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Retiros de Yoga en Sierra de Gredos

Yoga Iyengar, Artes Meditativas & Tantra tradicional

Retiros de Yoga y Meditación en Gredos

Imparte Pablo Ferrero, Director de Matrika Yoga School. Tanto él como sus Colaboradores son los encargados de hacer estos retiros posible. Pablo es profesor oficial de Yoga Iyengar, Diplomado en estudios yóguicos por la Universidad de Pune y la Bihar School of Yoga. Diplomado en Osteopatía y especialista en masaje y nutrición Ayurveda. Estudiante de medicina Ayurveda y otras filosofías orientales; budismo tibetano y Shaivismo de Cachemira.

Todos nuestros retiros se imparten desde la integración de las diferentes tradiciones yóguicas más importantes como el Ashtanga Yoga de Patanjali, Hatha Yoga tradicional y el Tantra Yoga. 

La Sierra de Gredos es uno de los principales destinos de naturaleza que puedes encontrar en España. Los retiros tienen lugar tanto en Extremadura como en Ávila.  Uno de los mejores lugares para realizar un retiro de Yoga y Meditación, alejados del mundanal ruído de la ciudad.

Tenemos la suerte de contar con distintos colaboradores dentro de las artes meditativas, las danzas espirituales y diferentes terapias naturales y complementarias.  ¿Quieres saber quiénes nos acompañarán en las próximas ediciones? Visita la información de cada uno de los retiros.

Todos nuestros retiros se imparten en inglés y español. 

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Retiros en Sierra de Gredos: ¿Qué te ofrecemos en Matrika Yoga?

Practicarás Yoga Iyengar, meditación y realizaremos diferentes dinámicas de auto descubrimiento. Dirigidos a practicantes y profesores de Yoga que quieran profundizar en su auto descubrimiento y práctica personal. 

  • Clases de Yoga Iyengar (Ashtanga Yoga de Patanjali o Raja Yoga)
  • Practicarás meditaciones que provienen del budismo tibetano, prácticas del Tantra tradicional de Cachemira y otras meditaciones activas y contemplativas.
  • Nuestros retiros de Yoga en Sierra de Gredos se imparten entre 2 horas y 2.5 horas de Madrid. Muy fácil acceso tanto en transporte público como transporte particular.
  • Tanto practicantes como profesores de Yoga reciben un certificado de asistencia en cada uno de los retiros contando como horas de formación continua Yacep.
  • Impartimos estos retiros en la Sierra de Gredos durante todo el año. Si buscas buen tiempo, puedes optar por un retiro de yoga en verano. Sin embargo, si quieres empezar el año de la manera más relajada posible, también existen retiros de yoga en fin de año. Ofrecemos retiros de profundización de fin de semana todos los meses. Tradicionalmente impartimos retiros de Semana Santa y en el Puente de Mayo. 

‘’Permítete a ti mismo ser silenciado por el tirón más fuerte de lo que realmente amas.’’

– Rumi n

Practica con nosotros

Sierra de Gredos. ¡Magia en las Montañas!

Ofrecemos Retiros en Sierra de Gredos durante todo el año, porque es nuestro segundo hogar desde el año 2014 que empezamos a organizar retiros y formaciones de Yoga, hatha, vinyasa krama y tantra tradicional.

Un lugar mágico lleno de lugares sagrados donde la naturaleza; montañas, ríos, bosques, flora, fauna y el cuarzo blanco sirven de re conexión con la naturaleza del ser. Además. las montañas tienen unas características orográficas perfectas para que puedas encontrar ese espacio óptimo para la auto indagación. Solo necesitas sentarte en una de las piedras de la Sierra, cerrar los ojos y sentir como tu cuerpo se relaja y como tu energía física, mental, respiratoria y psíquica se armonizan.

En Matrika Yoga School, queremos darte siempre lo mejor y sabemos por experiencia que una de las mejores formas para que puedas avanzar en tu práctica del Yoga es poder conectar con la naturaleza, dándote el tiempo para ti y adentrarte en el silencio interior. 

Nuestros retiros: 

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TESTIMONIOS

Una regalo necesario que habríamos de permitirnos con mayor frecuencia, ya que es a través de la interacción con otros como más aprendemos de nosotros mismos. Te permite salir de la rutina, a veces, asfixiante y monótona. Para mí fue un viaje al interior, para observar y reconocer mi “aquí y ahora” y así continuar con más claridad y fuerza mi camino. Supuso un encuentro desde la naturalidad, compartiendo en grupo enfoque de vida, vivencias y experiencias-aprendizajes; sin miedo a la vulnerabilidad. Para repetir, sin duda.
Covadonga OlmosRetiro de Inmersión al Yoga "Consciencia del Ser"
Todo un lujo, poder disfrutar de unas clases de yoga en la Sierra Oeste. Dónde el cuidado del detalle, sensibilidad, y personalización de la práctica de yoga, toma protagonismo. Donde la mirada, se dirige a nuestro interior.
ToñiClases en Madrid Sierra Oeste
Me encantó el curso de Respiración Pranayama y apertura del corazón en Madrid, Pablo, un gran profesional que te acompaña con su naturalidad hacia la conexión con la Consciencia del ser. Muchas gracias Pablo!!
Eulalia C.Taller de Pranayama y Yoga Restaurativo, Madrid
I’m in Barcelona for 2 months and I have had the priviliege to have some private classes with Pablo (some others were not but still the same attention). How lucky am. I felt like I improved a lot and I already miss this even if I know I will get back to his classes, such an addiction. Muchas gracias!
Cecile PhilipeClases diarias, Barcelona
Una visión detallista y profunda del yoga, mas allá de la concepción física. Pablo es el perfecto guía en el camino del descubrimiento de uno mismo, empuja tus limites, acabas descubriendo que eres capaz de llegar donde no creias, efecto que traspasa la frontera de la práctica a la vida cotidiana. Gracias maestro!!
Marta Villa EstelaClases de Yoga, Barcelona
Me llevo al sur a gente muy especial en el corazón. Llegué sin absolutamente ninguna expectativa y ha sido mejor de lo que había podido llegar a proyectar.
Claudia Torres CarmonaRetiro de Yoga y Silencio, Antequera.
Maravillosa experiencia la de asistir a las clases de yoga con Pablo. El profesor excelente, el ambiente inmejorable. Un espacio mágico para recuperar cuerpo y espíritu de las tensiones de la vida. Muy, muy recomendable
MarisaMadrid
Me encantó el curso de Respiración Pranayama y apertura del corazón en Madrid, Pablo, un gran profesional que te acompaña con su naturalidad hacia la conexión con la Consciencia del ser. Muchas gracias Pablo!!!
Eulalia C.Taller de Pranayama y Yoga Restaurativo, Madrid
Días después del Retiro con Martha y Pablo, el poso que ha dejado en mi interior es bastante notable. Llevo 7 años practicando Hatha Yoga pero no conocía el Iyengar ni el yoga danza. Podría nombrar una lista de adjetivos extensa para definir lo que siento después de este retiro, pero usaré sólo 3 palabras, Belleza, Armonía e Integridad. Han sido unos días increíbles e irrepetibles, hacen una pareja profesional muy potente. Intentar explicarlo con palabras es difícil, sentir esta experiencia es obligatorio. Om Nama Sivaya.
Diego TohariaComercial
Única y maravillosa experiencia es cómo puedo describir el retiro de yoga y filosofía Tantra de Cashemira que he realizado con Pablo Om Ji y Marta Jap Inder en la sierra de Gredos. Mil gracias por esta increíble vivencia. Lo recomiendo con 5 estrellas.
Nuria BernadésPresencia | Retiro de Yoga, Danza y No Dualismo
He vivido un retiro maravilloso de Yoga Iyengar y filosofía del tantra de Cachemira con Pablo Om Ji. Gracias a su gran capacidad de observación y atención, hace un trabajo muy profundo, que permite al grupo experimentar la esencia de todas las asanas. Nos ayuda a incorporar la filosofía yóguica a la experiencia de una manera espontánea, porque es un profesor que escucha y se pone al servicio de lo que sucede. Se agradece mucho su rigor y a la vez, su flexibilidad.
Beatriz MuñozCooperación Internacional
Soy Instructora de Yoga desde hace 16 años. Han pasado dos años desde que comencé a practicar Iyengar. Hace un año conocí a Pablo Ferrero y me fui a España a practicar con él. Hice la formación en julio, que principalmente me proporcionó la técnica de utilizar las herramientas de este método. La práctica en general me gustó mucho en todos los aspectos: técnica corporal, Pránàyama, Yoganigra… En Portugal podría haber hecho esta formación y otras, pero me gusta la forma de enseñar de Pablo y ya lo veo como uno de mis Profesores de Yoga. Silvie Redol
Silvie RedolProfesora de Yoga (Portugal)
Las clases de Pablo son perfectas. Una combinación muy inteligente y completa de diferentes estilos de yoga con una base técnica impresionante. Conduce las sesiones con una maestría como he visto pocas. Son clases intensas, profundas, muy completas y además divertidas. Los retiros son fantásticos también, los programas están muy bien elaborados y Pablo los guía con mucha flexibilidad, respetando el ritmo de cada persona y, a la vez, creando una cohesión entre los participantes, pero respetando la libertad individual. Sus colaboradores son estupendos también, aportando cada uno sus conocimientos en distintas áreas. Álvaro Semilla, por ejemplo, es maravilloso. Y además de todo Pablo es un ser auténtico, honesto, profesional. Cariñoso, respetuoso y simpático. Ojalá Matrika me pillara más cerca de donde vivo, iría a practicar allí cada día. De momento me conformo con los retiros y las clases online cuando puedo asistir.
Bárbara Serrano Directora de Colegio y Profesora
Empecé con Pablo hace dos años, al principio quería encontrar un grupo que hiciera retiros de Yoga y naturaleza y no sabía cómo iban estos temas. La verdad es que Pablo me dió mucha confianza y me animé y me lo pasé genial. En los retiros hay gente majísima y Pablo los sabe hacer súper bien. Ahora hago yoga semanal con él y retiros de vez en cuando. Espero que esta reseña ayude a la gente que como yo, estaba un poco perdidilla al empezar y también a Pablo, porque a la gente que cree en lo que hace hay que ayudarla!
Aurora Gvao Fisioterapeuta
Con Pablo y el yoga Iyengar he descubierto el placer de hacer yoga y aprender a estar muy presente y disfrutar cada asana.
Maite Sierra de Madrid
Gracias a un retiro entré en contacto con el yoga de la mano de Pablo. Sólo tengo palabras de agradecimiento. Una nueva forma de entender la vida, un nuevo comienzo. Gracias!
Olga ssaa
Pablo es un gran profesor. Compartí muchos momentos de práctica con el y estoy muy agradecida por ello. Comparte en cada clase todo lo aprendido durante años de una manera muy especial, a su manera, ya que creo que lo importante es eso, como cada profesor transmite y comparte sus conocimientos 🙏
Andrea Saínz de Baranda Profesora de Yoga, Masajista y Directora de BODHI BCN Yoga y Masaje Thai
Pablo es un profesor de yoga como pocos, muy dedicado y formado en las mejores escuelas de yoga en India. Soy una iniciante y me ha hecho sentir siempre muy a gusto Lo recomiendo muchísimo!
María Antonia PiloniCoach y Account Manager
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