- 30 de Abril al 3 de Mayo en 2027 / Posibilidad de venir 2 noches.
- En Sierra de Gredos, en la Montañas entre Arenas de San Pedro y Candeleda. Valle del Tiétar - Gredos.
- Imparte Pablo Ferrero, Director de Matrika Yoga School
En este Retiro del Puente de Mayo, te sumergirás en una experiencia enriquecedora que combina la práctica profunda del Yoga con la auto indagación y la conexión con la naturaleza salvaje de Sierra de Gredos. Integraremos el Yoga Iyengar, el Hatha-Kriya Yoga y el Tantra Yoga, complementando la práctica con dos rutas de montaña de dificultad media, guiadas por un guía profesional y local de la región, que nos llevarán a descubrir las charcas naturales y el río del valle del Tiétar.
Cada individuo anhela la felicidad, la salud y la plenitud, pero para alcanzar estos objetivos, no existen atajos ni actos de fe. El Yoga, en conjunto con la meditación, el Ayurveda y el contacto con la naturaleza de montaña, proporciona una base esencial para comprendernos a nosotros mismos y traza un camino claro para vivir la vida de manera que respalde el proceso de curación y rearticulación de nuestra historia personal.
¿Cómo se integran el Yoga Iyengar, el Hatha-Kriya y el Tantra en la búsqueda del equilibrio? Estos tres caminos, aunque distintos en su enfoque, comparten un mismo propósito: el reencuentro con nuestra naturaleza esencial. En sánscrito, el concepto de "Swastha" se traduce como "Establecido en el Ser". El desequilibrio en el ser humano ocurre cuando se aleja de su naturaleza esencial. A través de esta integración de estilos de Yoga, la meditación diaria, el Ayurveda y las rutas de montaña como práctica de presencia y conexión con el entorno, estableceremos un marco guía que ayudará a los participantes a diseñar una sadhana de vida (práctica diaria), permitiéndoles vivir una vida llena de gozo, auténtica prosperidad, propósito y libertad.
Actividades destacadas:
- Dos clases diarias de Yoga, cada una con una duración de 1.5 horas, integrando Yoga Iyengar, Hatha-Kriya Yoga y Tantra Yoga.
- Dos sesiones diarias de meditación y Pranayama (respiración consciente).
- Dos rutas de montaña guiadas, de dificultad media, a cargo de un guía profesional y local de la región, con visitas a las charcas naturales y el río de la zona.
- Una sesión de filosofía y teoría del Yoga al día.
- Prácticas en la naturaleza para centrar la conciencia en el espacio del corazón (Madhya).
- Alimentación Sátvica Ayurvédica diseñada para equilibrar las doshas. Se tienen en cuenta alergias e intolerancias, aunque no abordamos patologías específicas a través de la alimentación en este retiro. Para ello, te recomendamos una consulta privada.
Todos nuestros retiros se imparten en español con traducción al inglés.
El retiro será dirigido por Pablo Ferrero, un Profesor Certificado de Yoga Iyengar con diplomas en estudios yóguicos de la Universidad de Pune y la Bihar School of Yoga en India. Además, es osteópata y especialista en masaje y nutrición Ayurveda, practicante de Budismo tibetano y Tantra Shivaita, con experiencia en retiros y cursos en el Pre Himalaya Indio y Nepal. Para obtener más información sobre Pablo Ferrero, visita
