YOGA PARA LA ANSIEDAD, ESTRÉS Y SALUD MENTAL
Con Pablo Ferrero
CURSO ONLINE - GRABADO - 6 HORAS
Con Pablo Ferrero. Más información sobre Pablo. Profesor certificado de Yoga Iyengar y ERYT 500h en Yoga Restaurativo avalado por la Yoga Alliance. Diplomado en Osteopatía y estudios en diferentes terapias holísticas como reiki, Ayurveda, quiromasaje, coaching.
No se requiere experiencia previa en la práctica del Yoga.
Este curso online de Yoga para la ansiedad, el estrés y salud mental está dirigido tanto a personas con poca experiencia en la práctica del Yoga como a aquellas personas que tengan amplia experiencia y quieran profundizar en este tema tanto para su salud como para la de otros. Aprenderás a practicar de manera segura, participando en ejercicios de Yoga físico, meditación, pranayamas, visualizaciones y Yoga Nidras. Aprenderás como funciona el sistema nervioso y cuales son los motivos que le hacen activarse desde la perspectiva de la neurociencia, el Yoga y el Ayurveda.
Este curso se centra en aprender a manejar la ansiedad y el estrés para la salud mental:
- 1 hora de teoría sobre el Yoga para la ansiedad.
- 2 clases de Yoga Iyengar y Yoga Suave Restaurativo de 1.15h – 1.5h de duración.
- 30 minutos de prácticas de respiración – Pranayama para la gestión del estrés.
- 2 Yoga Nidras de 30 minutos de duración, una técnica de relajación profunda.
- Pdf descargable sobre fundamentos del Yoga, ansiedad y filosofía adicional
- Certificado privado de la escuela 6h de formación yacep, continuing education provider. Lee requisitos para recibir el certificado más abajo.
- Acceso ilimitado durante 1 año.
69 euros – Acceso durante 1 año.
¡Únete a nosotros y comienza tu viaje hacia una vida más saludable y equilibrada!
Asana, Pranayamas, Meditación y Filosofía
Este curso tiene un abordaje holístico en el cual trataremos Asana (Yoga físico), pranayama (respiración consciente), meditaciones, visualizaciones, anatomía y filosofía.
¿Qué aprenderás en este curso de Yoga para la Espalda?
- ¿Qué es la Ansiedad? Neurociencia, Yoga y Ayurveda.
- Perspectiva del Yoga, Ayurveda y Neurociencia.
- Respiración, Nervio Vago, el ciclo de hiperventilación en el ataque de pánico.
- Prana, Nadis y Sistema Energético.
- Yoga Iyengar, Hatha y Yoga Restaurativo para la reducción del estrés y la ansiedad.
- Yoga nidra y el propósito profundo.
- El Rol del Yoga Terapéutico y su evidencia científica.
- Pranayamas para el estrés.
- Visualizaciones para el auto conocimiento.
¡Prepárate para transformar tu relación con tu espalda y experimentar un bienestar integral!
¿A quién va dirigido este curso?
Es un curso destinado a personas que se quieran profundizar en la práctica del Yoga y tener una inmersión al Yoga desde la visión de nuestra escuela, Matrika Yoga School, con especial énfasis en la gestión de la ansiedad y el estrés para una buena salud mental.
Este curso presta especial énfasis a los problemas de espalda y como solucionarlos con una práctica personal diaria que beneficia la salud de nuestra columna vertebral, el eje central del sistema nervioso y motivo de la gran mayoría de dolencias físicas, mentales y emocionales.
¿Recibiré un certificado al terminar el curso?
No es necesario ser profesor de yoga para realizar este curso. Sin embargo, si deseas recibir un certificado de finalización, aquí te presentamos los requisitos:
Requisitos para recibir el certificado:
- Ser profesor de yoga: Mínimo 200 horas de formación.
- Informar sobre la finalización del curso: Al terminar el curso, envía un correo a info@matrikayoga.com informándonos de que has completado el curso y adjunta una fotografía de tu título como profesor de yoga.
- Prueba de Nivel: Te enviaremos un documento tipo exámen con 10 preguntas que deberás completar y reenviar a la mayor brevedad posible.
Para más información, no dudes en contactarnos.
Precio
69 euros – Acceso durante 1 año.
El abono se realizará en 1 solo pago.
Tendrás acceso a este curso durante 1 año (365 días). Pudiendo hacer las clases tantas veces como quieras. Una vez pagado el curso, no se realizará el reembolso – devolución de la cuantía pagada sin excepción. Para darte de baja será necesario que escribas a namaskarmatrikayoga@gmail.com 24 horas antes de la renovación anu
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