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CURSOS ONLINE DE YOGA PARA LA SALUD

VIDEOTECA DE CURSOS SOBRE YOGA PARA LA SALUD Y DOLENCIAS

De la Mano de Pablo Ferrero

Matrika Yoga ›› Clases Yoga Online ›› Clases de Iniciación

Descubre el Bienestar a través del Yoga: Cursos de Yoga Iyengar, Restaurativo y Terapéutico para la Salud Integral.

Bienvenido a nuestro espacio de bienestar, donde te invitamos a explorar los beneficios transformadores del yoga. En nuestros cursos, nos enfocamos en tres modalidades específicas que han demostrado ser extraordinariamente efectivas para mejorar la salud y el equilibrio: Yoga Iyengar, Yoga Restaurativo y Yoga Terapéutico.

Yoga Iyengar: Profundiza en la Alineación y Fortalecimiento

El Yoga Iyengar se distingue por su enfoque meticuloso en la alineación y el perfeccionamiento de las posturas. A través de clases estructuradas y el uso de accesorios, aprenderás a fortalecer tu cuerpo, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad. Descubre cómo la atención a los detalles puede llevar tu práctica a un nivel completamente nuevo.

Yoga Restaurativo: Nutre tu Cuerpo y Mente

Sumérgete en la calma y la restauración con nuestras clases de Yoga Restaurativo. Diseñadas para reducir el estrés y rejuvenecer el cuerpo, estas sesiones suaves te guiarán a través de posturas que alivian la tensión y promueven la relajación profunda. Descubre el poder curativo de tomarte un tiempo para ti mismo y restaurar tu energía vital.

Yoga Terapéutico: Personaliza tu Práctica para la Salud Óptima

Nuestros cursos de Yoga Terapéutico están diseñados para abordar necesidades específicas de salud. Con la guía de instructores certificados, aprenderás a adaptar las posturas y técnicas de respiración para apoyar condiciones médicas particulares. Descubre cómo el yoga puede ser una herramienta poderosa en tu viaje hacia el bienestar y la curación.

¿Qué cursos ofrecemos? 

  • Yoga para problemas de espalda dorsal y lumbar. 
  • Yoga para problemas de cuello y cervicales. 
  • Yoga para problemas de insomnio. 
  • Yoga para el manejo del estrés y la ansiedad. 
  • Yoga para la depresión. 
  • Yoga para la presión arterial alta o hipertensión. 
  • Yoga para la presiíon arterial baja.
  • Yoga para problemas de próstata. 
  • Yoga para problemas de menstruación. 

¿Qué aprenderás en estas clases de yoga online?

  • Asanas. Posturas de Yoga con la correcta alineación biomecánica y entendimiento de su ejecución. Posturas de pie, sentado, prono, supino, invertidas…
  • Pranayamas. Respiraciones conscientes provenientes del Yoga Iyengar y Hatha Yoga tradicional.
  • Meditación. Profundizarás en diferentes técnicas de meditación para la elevación de la consciencia.
  • Aprenderás a observar los pensamientos.
  • Aprenderás técnicas para la auto regulación del estrés y del sistema nervioso.

     

  • Filosofía. Patanjali y No dualismo de Cachemira.
  • Correcto uso de material terapéutico de Yoga para aplicarlo a tu práctica personal.
  • Yoga Nidras y visualizaciones para el auto conocimiento. 

¿A quién van dirigidas estas clases de yoga?

Son unas clases destinadas a personas que se quieran iniciar en la práctica del Yoga Iyengar y de la meditación y tener una introducción filosófica al Yoga desde la visión de nuestra escuela, Matrika Yoga School.

Asentarás las bases para una práctica personal sólida y te llevarás un claro entendimiento de lo que significa ser un practicante de Yoga que escucha su cuerpo y mente para que de esta manera se vea reflejado en su estado psíquico y emocional. Alineación de cuerpo, mente y espíritu. 

¿Cuánto cuestan estos cursos de Yoga para la salud?

El precio de estas cursos de Yoga para la salud es de 55 euros con 21% Iva incluído cada curso. El abono se realizará en 1 solo pago.

Tendrás acceso a cada curso durante 1 año (365 días). Pudiendo hacer las clases tantas veces como quieras. Una vez pagado el curso, no se realizará el reembolso – devolución de la cuantía pagada sin excepción. Para darte de baja será necesario que escribas a namaskarmatrikayoga@gmail.com 24 horas antes de la renovación anual. 

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¿Quieres mejorar tu paz interior, tus relaciones interpersonales y tu vida  a través del Tantra Yoga?
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¡Te atenderemos encantados!

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Información Adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Avisos Legales.

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