RETIRO DEL PUENTE DE MAYO "DETOX Y SHATKRIYAS"
Yoga Iyengar, Vinyasa Krama, Meditación, Detox y Shatkriyas o Shatkarmas.
Imparte Pablo Ferrero. Profesor oficial de Yoga Iyengar. Diplomado en estudios yóguicos por la Universidad de Pune y la Bihar School of Yoga, India. Osteopata y especialista en masaje y nutrición Ayurveda. Practicante de Budismo tibetano y Tantra Shivaita.
- 28 de Abril al 1 o 2 de Mayo 2023.
- 1 al 5 de Mayo 2024
- En Casa rural el Pagano, Arenas de San Pedro. Sierra de Gredos, Ávila.
En este Retiro del Puente de Mayo profundizarás en tu práctica yóguica y meditativa a través del Yoga, la meditación y la filosofía del no dualismo tántrico de Cachemira. La naturaleza y la convivencia en un entorno inigualable sirven de contextos para la auto observación, el silencio, la práctica y observar nuestra posición en el mundo.
Aprovecharemos la primavera para realizar un 2 días a base de ayuno de zumos y prácticas depurativas: Shatkriyas o Shatkarmas: Jala neti, dhauti, nauli y para aquellas personas preparadas Shanprakshalan. Daremos la opción de hacer 2 o 3 días de ayuno a base de zumos para quién lo desee.
A parte de la práctica de asana, pranayama y meditación realizaremos prácticas de Bhakti Yoga o artes meditativas que incluyen: danzas meditativas (tandava y giro sufí), canto de mantras y la vibración del sonido.
Este retiro forma parte del Ciclo de Profundización al Yoga y las Artes Meditativas de nuestra escuela. Facilita 25 horas de formación Yacep.
Próximas fechas
Retiro del Puente de Mayo: Yoga Iyengar, Vinyasa Krama, ShatKriyas y Tantra Shivaita en Gredos
Programa provisional
Entrada en el centro a partir de las 18 horas (flexible a organización).
- 19:30 a 21 horas Bienvenida y Clase de Yoga Iyengar y Artes Meditativas.
- 21:00 – Cena.
- 22:30 – 23.30 – Ceremonia del Fuego (Havan) y Meditación.
- 23:30 Silencio o esparcimiento.
- 8h a 9h - Meditación y Respiración Consciente
- 9h – Desayuno
- 11.30 a 13.30 - Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa krama
- 14.15 - Comida
- 16.30 a 19.30 - Dinámica en la Naturaleza o Taller monográfico o Yoga Restaurativo.
- 20.30h - Cena
- 22:30 – Meditación o Artes Meditativas.
- 23h - Descanso.
- 8h a 9h - Meditación y Respiración Consciente
- 9.15 – Desayuno
- 11.30 a 13.30 - Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama y No Dualismo
- 14.15 - Comida
- 16.30 – 17.30 Salida del retiro
Información práctica
Precios
Retiros de 3 noches/ 4 días.
- 450 euros – Habitación compartida.
- 600 euros – Habitación Individual.
- 690 euros – Cabaña Individual
Retiros de 4 noches/ 5 días. (Entrada el Martes)
- 590 euros – Habitación compartida.
- 700 euros – Habitación Individual.
- 890 euros – Cabaña Individual
Días sueltos
- 150 euros por día con desayuno, comida y cena + enseñanzas.
En Tienda de Campaña o furgoneta con pensión completa
- 140 euros x noche (mínimo 2 noches).
Incluye pensión completa, enseñanzas y material didáctico.
Las habitaciones compartidas son de 2 o 3 personas que se reparten de forma aleatoria en el centro de retiros. Si deseas habitación individual confirma previamente si hay disponibilidad escribiendo al +34 622 48 04 21 o a namaskarmatrikayoga@gmail.com
Dónde
Casa Rural EL Pagano, Entre las montañas de Arenas de San Pedro y Candeleda, Sierra de Gredos.
Cancelación
El depósito de las reservas se devolverá si se cancela con al menos 30 días antes del comienzo del retiro excepto 30% por gastos de gestión. A partir de los 30 días no se devolverá la reserva en ningún caso. La reserva no es transferible para otros retiros.
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Testimonios
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