RETIRO DEL PUENTE DE MAYO
"YOGA, MEDITACIÓN, COMPASIÓN E IMPERMANENCIA"
con Pablo Ferrero
- del 2 al 5 de Mayo 2024
- En La Hospedería del Silencio, Comarca de la Vera en Sierra de Gredos. Cáceres, Extremadura.
Imparte Pablo Ferrero. Profesor Certificado de Yoga Iyengar. Diplomado en estudios yóguicos por la Universidad de Pune y la Bihar School of Yoga, India. Osteopata y especialista en masaje y nutrición Ayurveda. Practicante de Budismo tibetano y Tantra Shivaita. Ha acudido a numerosos retiros, encuentros y cursos de Tantra Shivaita y Budismo Tibetano en el Pre Himalaya Indio y en Nepal. Más información sobre Pablo Ferrero.
En este Retiro del Puente de Mayo profundizarás en tu práctica yóguica y meditativa a través del Yoga, la meditación y las filosofías del Budismo Tibetano y el Tantra no dual de Cachemira.
Profundizarás en el significado de términos como la Compasión, la impermanencia, el Ego, el vacío (Emptiness) y el amor incondicional. A parte de realizar prácticas de Yoga Iyengar y Hatha Yoga, tras generar la cosmovisión necesaria de los conceptos claves del Budismo Tibetano, realizaremos meditaciones que nos permitirán realizar un proceso de indagación en aquellas experiencias del pasado que no hemos conseguido mirar desde la compasión y el perdón.
Las prácticas de la compasión y el perdón son fundamentales para vivir desde un lugar de paz y aceptación de uno mismo. Entender que todos los seres humanos del planeta, incluído uno mismo, hacemos todo lo que podemos en cada momento.
¿Qué actividades se llevarán a cabo en este retiro?
- 2 Clases al día de Yoga Iyengar, Restaurativo y Hatha yoga 1.5h de duración cada una.
- 3 Meditaciones al día inspiradas en las prácticas de Samatha, el perdón, la compasión y emptiness del Budismo Tibetano.
- Prácticas en la naturaleza para el centramiento de la consciencia en el espacio del corazón (Madhya). 1-2 prácticas.
- Fundamentos de la filosofía del budismo tibetano como la compasión, impermanencia, tipos de Ego, Vacuidad (emptiness) y amor incondicional. Aprenderemos a articular todos estos conceptos en profundidad.
Todos nuestros retiros se imparten en Español con traducción al Inglés.
Retiros en Sierra de Gredos
"La Hospedería del Silencio"
Desde el 2015 impartimos retiros de Yoga en la Sierra de Gredos. Este retiro en particular se celebra en “La Hospedería del Silencio”. La Hospedería del Silencio es un centro de retiros ubicado en el pueblo de Robledillo de la Vera en Sierra de Gredos. Uno de los centros de retiros de mayor importancia a nivel nacional.
Ofrecemos:
- Alimentación vegetariana y tenemos experiencia atendiendo intolerancias y alergias (gluten, veganismo, etc…)
- Habitaciones compartidas con baño privado.
- Habitaciones individuales con baño privado.
- Piscina durante los meses de verano (Julio y Agosto)
- Las habitaciones son muy cómodas y tienen todas vistas a la naturaleza, frigorífico, cocina, toallas y productos de aseo – limpieza personal.
- Fácil acceso por carretera.
- Grupo de whatsapp para compartir transporte entre los alumnos.
Para más información y fotografías del alojamiento visita por favor el siguiente link aquí.
Programa provisional
Programa provisional
Entrada al centro de retiros a partir de las 17 horas (flexible a organización).
- 19:30 a 21h - Introducción, Clase de Yoga Restaurativo y Meditación.
- 21:00 – Cena.
- 22h – 23h – Círculo de apertura.
- 23h - Silencio y descanso.
- 8h a 9h - Meditación y Pranayama (Respiración Consciente)
- 9.15h – Desayuno
- 10.30h a 11.45h - Filosofía y Meditación
- 12h a 13.30h - Clase de Yoga Iyengar, Hatha Yoga y Vinyasa krama.
- 14h - Comida
- 17h a 18.30h - Filosofía, Meditación y/o prácticas en la Naturaleza.
- 19.30h a 20.45 - Clase de Yoga Restaurativo y Pranayama.
- 21h - Cena
- 23h - Silencio y descanso.
- 7.30h a 8.45h - Meditación y Pranayama.
- 9.15 – Desayuno
- 11h a 13.30 - Filososfía, Clase de Yoga Iyengar, Hatha Yoga, Vinyasa krama y Meditación.
- 14h - Comida
- 16.30 – 17.30 Salida del retiro
Información práctica
Precios
Retiros de 3 noches/ 4 días. (Entrada el Martes)
- 450 euros – Habitación compartida.
- 600 euros – Habitación Individual.
- 10% de descuento para alumnos regulares de la escuela y antiguos alumnos/as de retiros y formaciones.
Incluye pensión completa, enseñanzas y material didáctico.
Las habitaciones compartidas son de 2 personas que se reparten de forma aleatoria en el centro de retiros. Si deseas habitación individual confirma previamente si hay disponibilidad escribiendo al +34 622 48 04 21 o a namaskarmatrikayoga@gmail.com
Dónde
En la Hospedería del Silencio, Comarca de la Vera. Sierra de Gredos, Cáceres.
Cancelación
El depósito de las reservas se devolverá si se cancela con al menos 30 días antes del comienzo del retiro excepto 30% por gastos de gestión. A partir de los 30 días no se devolverá la reserva en ningún caso. La reserva no es transferible para otros retiros.
Descarga el dossier
Testimonios
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