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RETIRO DEL PUENTE DE MAYO "DETOX Y SHATKRIYAS"

Yoga Iyengar, Vinyasa Krama, Meditación, Detox y Shatkriyas o Shatkarmas.

Imparte Pablo Ferrero. Profesor oficial de Yoga Iyengar. Diplomado en estudios yóguicos por la Universidad de Pune y la Bihar School of Yoga, India. Osteopata y especialista en masaje y nutrición Ayurveda. Practicante de Budismo tibetano y Tantra Shivaita. 

  • 28 de Abril al 1 o 2 de Mayo 2023
  • 1 al 5 de Mayo 2024
  • En Casa rural el Pagano, Arenas de San Pedro. Sierra de Gredos, Ávila. 

En este Retiro del Puente de Mayo profundizarás en tu práctica yóguica y meditativa a través del Yoga, la meditación y la filosofía del no dualismo tántrico de Cachemira. La naturaleza y la convivencia en un entorno inigualable sirven de contextos para la auto observación, el silencio, la práctica y observar nuestra posición en el mundo. 

Aprovecharemos la primavera para realizar un 2 días a base de ayuno de zumos y prácticas depurativas: Shatkriyas o Shatkarmas: Jala neti, dhauti, nauli y para aquellas personas preparadas Shanprakshalan. Daremos la opción de hacer 2 o 3 días de ayuno a base de zumos para quién lo desee. 

A parte de la práctica de asana, pranayama y meditación realizaremos prácticas de Bhakti Yoga o artes meditativas que incluyen: danzas meditativas (tandava y giro sufí), canto de mantras y la vibración del sonido. 

Este retiro forma parte del Ciclo de Profundización al Yoga y las Artes Meditativas de nuestra escuela. Facilita 25 horas de formación Yacep. 

Próximas fechas

¡No hay eventos!

Programa provisional

El Retiro del Puente de Mayo es un encuentro íntimo contigo mismo. Este retiro se imparte desde la integración del Yoga Iyengar, hatha Yoga, vinyasa krama y el no dualismo tántrico de Cachemira.  Un retiro íntimo para 22 personas en plena Sierra de Gredos. Sumergidos entre robles y montañas… un lugar silencioso, bello, mágico y perfecto para transitar la primavera y abrirse a las energías expansivas del verano.

Entrada en el centro a partir de las 18 horas (flexible a organización).

  • 19:30 a 21 horas Bienvenida y Clase de Yoga Iyengar y Artes Meditativas.
  • 21:00 – Cena.
  • 22:30 – 23.30 – Ceremonia del Fuego (Havan) y Meditación.
  • 23:30 Silencio o esparcimiento. 
  • 8h a 9h - Meditación  y Respiración Consciente 
  • 9h – Desayuno 
  • 11.30 a 13.30 - Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa krama 
  • 14.15 - Comida
  • 16.30 a 19.30 - Dinámica en la Naturaleza o Taller monográfico o Yoga Restaurativo.
  • 20.30h -  Cena
  • 22:30 – Meditación o Artes Meditativas. 
  • 23h -  Descanso. 
  • 8h a 9h - Meditación y Respiración Consciente
  • 9.15 – Desayuno 
  • 11.30 a 13.30 - Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama y No Dualismo  
  • 14.15 - Comida 
  • 16.30 – 17.30  Salida del retiro

Información práctica

Precios

Retiros de 3 noches/ 4 días. 

  • 450 euros – Habitación compartida. 
  • 600 euros – Habitación Individual.
  • 690 euros – Cabaña Individual 

Retiros de 4 noches/ 5 días. (Entrada el Martes)

  • 590 euros – Habitación compartida.  
  • 700 euros – Habitación Individual.
  • 890 euros – Cabaña Individual 

Días sueltos 

  • 150 euros por día con desayuno, comida y cena + enseñanzas.

En Tienda de Campaña o furgoneta con pensión completa

  • 140 euros x noche (mínimo 2 noches). 

Incluye pensión completa, enseñanzas y material didáctico.

Las habitaciones compartidas son de 2 o 3 personas que se reparten de forma aleatoria en el centro de retiros. Si deseas habitación individual confirma previamente si hay disponibilidad escribiendo al +34 622 48 04 21  o a namaskarmatrikayoga@gmail.com

Dónde

Casa Rural EL Pagano, Entre las montañas de Arenas de San Pedro y Candeleda, Sierra de Gredos. 

Cancelación

El depósito de las reservas se devolverá si se cancela con al menos 30 días antes del comienzo del retiro excepto 30% por gastos de gestión. A partir de los 30 días no se devolverá la reserva en ningún caso. La reserva no es transferible para otros retiros. 

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