Retiro del Puente de Mayo en Gredos
- del 28 de Abril al 1 de Mayo (3 noches y 4 días). Para acudir menos tiempo a este retiro ponte en contacto por privado.
- Imparte Pablo Ferrero. Colaboran Álvaro Semilla, Manuel Cerdán y María Sierra.
- En Casa rural el Pagano, Arenas de San Pedro. Sierra de Gredos, Ávila.
Pablo Ferrero es profesor oficial de Yoga Iyengar y Diplomado en estudios yóguicos por la Universidad de Pune y la Bihar School of Yoga, India. Osteópata y especialista en masaje y nutrición Ayurveda.
En este Retiro del Puente de Mayo profundizarás en tu práctica yóguica y meditativa a través del Yoga, la meditación y la filosofía del no dualismo tántrico de Cachemira. La naturaleza y la convivencia en un entorno inigualable sirven de contextos para la auto observación, el silencio, la práctica y observar nuestra posición en el mundo.
Aprovecharemos la primavera para realizar un día a base de ayuno de zumos y prácticas depurativas: Shatkriyas o Shatkarmas: Jala neti, dhauti, nauli y para aquellas personas preparadas Shanprakshalan. Daremos la opción de hacer 2 o 3 días de ayuno a base de zumos para quién lo desee.
A parte de la práctica de asana, pranayama y meditación realizaremos prácticas de Bhakti Yoga o artes meditativas que incluyen: danzas meditativas (tandava y giro sufí), canto de mantras y la vibración del sonido.
Programa provisional
Entrada en el centro a partir de las 18 horas (flexible a organización).
- 19:30 a 21 horas Bienvenida y Clase de Yoga Iyengar y Artes Meditativas.
- 21:00 – Cena.
- 22:30 – 23.30 – Ceremonia del Fuego (Havan) y Meditación.
- 23:30 Silencio o esparcimiento.
- 8h a 9h - Meditación y Respiración Consciente
- 9h – Desayuno
- 11.30 a 13.30 - Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa krama
- 14.15 - Comida
- 16.30 a 19.30 - Dinámica en la Naturaleza o Taller monográfico o Yoga Restaurativo.
- 20.30h - Cena
- 22:30 – Meditación o Artes Meditativas.
- 23h - Descanso.
- 8h a 9h - Meditación y Respiración Consciente
- 9.15 – Desayuno
- 11.30 a 13.30 - Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama y No Dualismo
- 14.15 - Comida
- 16.30 – 17.30 Salida del retiro
Información práctica
Casa Rural EL Pagano, Entre las montañas de Arenas de San Pedro y Candeleda, Sierra de Gredos. Las habitaciones compartidas son de 2 - 3 personas, que se reparten de forma aleatoria.
Todos nuestros retiros ofrecen un 10% de descuento a alumnos de retiros y formaciones previas. Y también a alumnos regulares de la escuela (Mín 6 meses de práctica con nosotros)
Retiro de 2 noches/3 días.
- 300 euros - Habitación compartida.
- 380 euros - Habitación Individual.
Retiros de 3 noches/ 4 días.
- 450 euros - Habitación compartida.
- 570 euros - Habitación Individual..
Tienda de Campaña o Furgoneta con pensión completa:
- 100 euros por día completo
Daremos prioridad a las personas que quieran participar en el retiro completo (3 noches). Las habitaciones compartidas son de 2 o 3 personas que se reparten de forma aleatoria entre los alumnos intentando que hombres y mujeres duerman por separado.
El depósito de las reservas se devolverá si se cancela con al menos 30 días antes del comienzo del retiro excepto 30% por gastos de gestión. A partir de los 30 días no se devolverá la reserva en ningún caso. La reserva no es transferible para otros retiros.
Próximas fechas
Retiro del Puente de Mayo: Yoga Iyengar, Vinyasa Krama, ShatKriyas y Tantra Shivaita en Gredos
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