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RETIRO DEL PUENTE DE MAYO

Yoga Iyengar, Vinyasa Krama, Meditación y ShatKriyas

Retiro del Puente de Mayo en Gredos

  • del  28 de Abril al 1 de Mayo (3 noches y 4 días). Para acudir menos tiempo a este retiro ponte en contacto por privado. 
  • Imparte Pablo Ferrero. Colaboran Álvaro Semilla, Manuel Cerdán y María Sierra.
  • En Casa rural el Pagano, Arenas de San Pedro. Sierra de Gredos, Ávila. 

Pablo Ferrero es profesor oficial de Yoga Iyengar y Diplomado en estudios yóguicos por la Universidad de Pune y la Bihar School of Yoga, India. Osteópata y especialista en masaje y nutrición Ayurveda. 

En este Retiro del Puente de Mayo profundizarás en tu práctica yóguica y meditativa a través del Yoga, la meditación y la filosofía del no dualismo tántrico de Cachemira. La naturaleza y la convivencia en un entorno inigualable sirven de contextos para la auto observación, el silencio, la práctica y observar nuestra posición en el mundo. 

Aprovecharemos la primavera para realizar un día a base de ayuno de zumos y prácticas depurativas: Shatkriyas o Shatkarmas: Jala neti, dhauti, nauli y para aquellas personas preparadas Shanprakshalan. Daremos la opción de hacer 2 o 3 días de ayuno a base de zumos para quién lo desee. 

A parte de la práctica de asana, pranayama y meditación realizaremos prácticas de Bhakti Yoga o artes meditativas que incluyen: danzas meditativas (tandava y giro sufí), canto de mantras y la vibración del sonido. 

Programa provisional

El Retiro del Puente de Mayo es un encuentro íntimo contigo mismo. Este retiro se imparte desde la integración del Yoga Iyengar, hatha Yoga, vinyasa krama y el no dualismo tántrico de Cachemira.  Un retiro íntimo para 22 personas en plena Sierra de Gredos. Sumergidos entre robles y montañas… un lugar silencioso, bello, mágico y perfecto para transitar la primavera y abrirse a las energías expansivas del verano.

Entrada en el centro a partir de las 18 horas (flexible a organización).

  • 19:30 a 21 horas Bienvenida y Clase de Yoga Iyengar y Artes Meditativas.
  • 21:00 – Cena.
  • 22:30 – 23.30 – Ceremonia del Fuego (Havan) y Meditación.
  • 23:30 Silencio o esparcimiento. 
  • 8h a 9h - Meditación  y Respiración Consciente 
  • 9h – Desayuno 
  • 11.30 a 13.30 - Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa krama 
  • 14.15 - Comida
  • 16.30 a 19.30 - Dinámica en la Naturaleza o Taller monográfico o Yoga Restaurativo.
  • 20.30h -  Cena
  • 22:30 – Meditación o Artes Meditativas. 
  • 23h -  Descanso. 
  • 8h a 9h - Meditación y Respiración Consciente
  • 9.15 – Desayuno 
  • 11.30 a 13.30 - Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama y No Dualismo  
  • 14.15 - Comida 
  • 16.30 – 17.30  Salida del retiro

Información práctica

Casa Rural EL Pagano, Entre las montañas de Arenas de San Pedro y Candeleda, Sierra de Gredos. Las habitaciones compartidas son de 2 - 3 personas, que se reparten de forma aleatoria. 

Todos nuestros retiros ofrecen un 10% de descuento a alumnos de retiros y formaciones previas. Y también a alumnos regulares de la escuela (Mín 6 meses de práctica con nosotros)

Retiro de 2 noches/3 días. 

  • 300 euros - Habitación compartida. 
  • 380 euros - Habitación Individual.

Retiros de 3 noches/ 4 días. 

  • 450 euros - Habitación compartida. 
  • 570 euros - Habitación Individual..

Tienda de Campaña o Furgoneta con pensión completa:

  • 100 euros por día completo  

Daremos prioridad a las personas que quieran participar en el retiro completo (3 noches). Las habitaciones compartidas son de 2 o 3 personas que se reparten de forma aleatoria entre los alumnos intentando que hombres y mujeres duerman por separado. 

El depósito de las reservas se devolverá si se cancela con al menos 30 días antes del comienzo del retiro excepto 30% por gastos de gestión. A partir de los 30 días no se devolverá la reserva en ningún caso. La reserva no es transferible para otros retiros. 

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Próximas fechas

abril 2023
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