MASAJE AYURVEDA ABHYANGA
A dos y cuatro manos
En Madrid
Terapeuta: Pablo Ferrero y terapéutas de la escuela.
Masaje ayurvédico Abhyanga: una unción que devuelve la calma
Hay días en los que el cuerpo pide quietud: hombros cargados, respiración corta, mente que no para. El masaje ayurvédico Abhyanga nace precisamente para responder a esa petición. Es una de las prácticas más reconocidas del Ayurveda, la medicina tradicional de la India, y se apoya en un gesto a la vez sencillo y profundo: aceite templado aplicado con movimientos lentos y conscientes sobre todo el cuerpo.
No es un masaje convencional orientado solo a la musculatura. Es una unción: un cuidado que se reparte con atención, aceite y ritmo, pensado para que el sistema nervioso reconozca que no hay amenaza y pueda bajar el ritmo.
Para quién está indicado el Abhyanga
En la tradición ayurvédica, el Abhyanga se recomienda con especial frecuencia cuando predomina un desequilibrio vata: sequedad, frío, irregularidad, ansiedad o dificultad para descansar. También se incorpora a protocolos de cuidado cuando se trata de reequilibrar pitta o kapha, siempre eligiendo el aceite y la cadencia que conviene a cada persona.
Puede recibirse como tratamiento puntual o integrarse en un plan más amplio diseñado junto a un profesional de salud ayurvédica.
Qué ocurre en el cuerpo durante un Abhyanga
En Ayurveda, la piel no es una frontera: es una puerta. Una buena parte del sistema nervioso dialoga con el entorno a través de ella, y cuando recibe contacto cálido y sostenido, responde con una señal de seguridad. El cuerpo baja la guardia, la respiración se alarga y el descanso llega de forma natural.
La tradición describe además un efecto sobre los srotas, los canales por los que circulan los nutrientes y se eliminan los desechos. Un masaje bien hecho favorece que esos canales estén limpios y permeables, y con ello que todo el cuerpo funcione con menos fricción.
Por eso el Abhyanga se asocia tradicionalmente al bienestar del sistema inmunológico, respiratorio, endocrino, circulatorio, digestivo y linfático, entre otros. No es magia: es fisiología observada durante miles de años y explicada con el lenguaje de la tradición.
Nuestro enfoque en Matrika Yoga
En Matrika Yoga seguimos el protocolo de la Escuela de Ayurveda de California para realizar el masaje ayurvédico Abhyanga. Nos importa honrar la tradición sin caer en promesas exageradas, y ofrecerte una explicación honesta de lo que puedes esperar.
Reserva tu sesión de Abhyanga
Si quieres comprobarlo en tu propia piel, escríbenos para consultar disponibilidad y reservar tu sesión. Estamos en Alcorcón y Chapinería (Madrid) y también atendemos dudas por mensaje antes de que decidas.
Beneficios de este tipo de Masaje - Terapia
El masaje ayurvédico ofrecen una amplia gama de beneficios tanto a nivel físico como emocional y energético. Aquí te mencionamos algunos de los beneficios más destacados:
- Relajación profunda: Este tipo de masaje ayuda a relajar tanto el cuerpo como la mente, reduciendo el estrés y la ansiedad.
- Mejora de la circulación sanguínea y linfática: Los movimientos y manipulaciones específicas del masaje estimulan la circulación sanguínea y linfática, ayudando a eliminar toxinas y mejorando la salud general del cuerpo.
- Desintoxicación: El uso de polvo de Calamus u otros ingredientes detoxificantes en el masaje puede ayudar a eliminar toxinas profundas del cuerpo, mejorando la salud y vitalidad general.
- Equilibrio de los doshas: Según la medicina ayurvédica, el masaje puede ayudar a equilibrar los doshas, o constituciones individuales, promoviendo la armonía y el bienestar en el cuerpo y la mente.
- Mejora de la flexibilidad y movilidad: Los estiramientos y manipulaciones realizados durante el masaje pueden mejorar la flexibilidad y movilidad de las articulaciones, músculos y tejidos.
- Alivio del dolor: El masaje ayurvédico yóguico puede aliviar el dolor muscular, articular y otros tipos de molestias físicas.
- Promoción del sueño reparador: Muchas personas encuentran que este tipo de masaje mejora la calidad del sueño y promueve un descanso más profundo y reparador.
En resumen, el masaje ayurvédico es una práctica holística que beneficia al cuerpo, la mente y el espíritu, ayudando a restaurar el equilibrio y promover la salud y el bienestar en general.
Aceites para el masaje Abhyanga: elección según el dosha
La personalización es lo que convierte un Abhyanga en una práctica ayurvédica y no un masaje genérico. En el masaje ayurvédico Abhyanga, la elección del aceite forma parte del enfoque personalizado: se decide a partir de las características de vata, pitta y kapha, junto con el estado actual de cada persona.
Estas son algunas de las preparaciones que se utilizan dentro de la tradición:
Aceite de sésamo. Es una opción habitual en el cuidado de vata, asociado al aire y al espacio. Su uso responde a la búsqueda de cualidades cálidas y untuosas, y también puede formar parte de preparaciones con hierbas.
Aceites de coco y girasol. Se emplean en propuestas relacionadas con pitta, vinculado al fuego y al agua, cuando el enfoque tradicional busca cualidades refrescantes.
Aceite de mostaza y determinadas mezclas herbales. Se contemplan en el acompañamiento de kapha, asociado a la tierra y al agua, para propuestas que buscan cualidades ligeras y estimulantes.
Hablar de aceites según el dosha no significa aplicar la misma receta a todo el mundo, sino entender qué lugar ocupa la personalización dentro del Abhyanga.
PRECIO POR SESIÓN
- 90 euros por sesión de 90 minutos a 2 manos ( 1 Terapeuta)
- 150 euros por sesión de 75 minutos a 4 manos (2 terapeutas)
- Opcional: 180 euros por 1ª sesión de 2 horas con Médico Ayurveda de la India via Zoom. Recomendado para pacientes con patologías severas que requieran de terapia corporal urgente.
Facilita Pablo Ferrero.
Profesor oficial de Yoga Iyengar, diplomado en estudios yóguicos en la Universidad de Pune y YogaPoint, India. Formado en Terapia manual Ayurveda en India y España. Formado en quiromasaje, masaje deportivo y Osteopatía en Ised, España. Formado en masaje tradicional tailandés en Chiang Mai, Tailandia. Estudiante de Medicina Ayurveda en el Ayurveda College of California y en la International Academy of Ayurveda en Pune, India. Más información sobre Pablo Ferrero.La vida es corta, vive apasionadamente.
– Marc A. Pitman
Testimonios
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