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imagen de una mujer realizando una postura de yoga para la espalda

Yoga para la espalda

Ya sea por las horas que pasamos trabajando sentados delante de la pantalla del ordenador, o de pie, realizando cualquier tarea o deporte, a medida que cumplimos años,

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pablo ferrero en asana invertida de sarvangasana

Posturas de Yoga Invertidas

¿Te atreves a practicar las posturas de yoga invertidas? Seguramente ahora lo ves difícil y casi imposible de realizar. Sin embargo, con nuestras clases lograrás avanzar

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Prasarita Padottanasana

Prasarita Padottanasana Significado: Apertura de piernas intensa Categoría: Cultural Tipología: Postura de Pie Justificación: Extensión hacia delante Postura complementaria: Postura complementaria en sí. Limitaciones y

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Feliz 2021

Doy la bienvenida al 2021 con la satisfacción de estar en el lugar donde debo de estar y rodeado de las personas y seres humanos

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Yoga Nidra para Niños/as

Sesión de Yoga Nidra grabada durante el confinamiento en Matrika Yoga and Self Discovery en la Sierra Oeste de Madrid.  Sesión destinada a niños/as. Se…...

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Mantras para una clase de Yoga

OṂ namaḥ Śivāya gurave Saccidānanda mūrtaye Niṣprapañcāya śāntāya Nirālambāya tejase I bow down to Shiva the guru Who assumes the forms of Reality, Consciousness and

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¿Qué es Yoga?

¿Qué es Yoga? ¿Gunas? ¿Cuáles son las aflicciones del ser según el vedanta y según el tantra? RAJA YOGA DE PATANJALI, DEFINICIÓN DE YOGA Y

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