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La importancia de las crisis de valores. Etimológicamente hablando la palabra valor significa aquello a lo que cada uno le da importancia en la vida.
Mi vuelta al sol me coge queriendo tomar perspectiva. Una vez me dijeron que no quisiera vivir tan rápido, que me iba a cansar y
Hemos escuchado mil veces los beneficios del yoga para nuestra salud física y mental, además de para estar en forma y mantenernos saludables. Pero, ¿sabemos por
Llevar a cabo un retiro espiritual implica algo más que aislarse de todo. Puede ayudar a ganar muchos beneficios, no solo mentales sino físicos, especialmente si se
Ya sea por las horas que pasamos trabajando sentados delante de la pantalla del ordenador, o de pie, realizando cualquier tarea o deporte, a medida que cumplimos años,
¿Te atreves a practicar las posturas de yoga invertidas? Seguramente ahora lo ves difícil y casi imposible de realizar. Sin embargo, con nuestras clases lograrás avanzar
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Clase de Yoga Iyengar nivel Intermedio con Pablo Ferrero en Matrika Yoga School, Sierra Oeste de Madrid. Desde nuestra escuela facilitamos una de las clases
Las posturas de yoga de pie, llamadas en sánscrito Utthista Sthiti, son uno de los fundamentos del yoga. El objetivo de este tipo de asana es trabajar el
MEDITACIÓN SAMATHA, UN TIPO DE MEDITACIÓN BUDISTA. De los diferentes tipos de meditación para calmar la mente que se pueden llevar a cabo, focalizarse en
El yoga es una disciplina milenaria que proviene de la India y se centra en el estudio tanto del cuerpo como de la mente. También…...
Vivir es morir ¿Voy a morir? Todo el mundo sabe de una manera u otra que va a morir. Pero ¿Cuantos de nosotros lo
El yoga para la mujer es una de las prácticas más beneficiosas si se quiere lograr un correcto equilibrio de cuerpo y mente, ya sabes mens sana in
Hacer yoga en verano es una de las actividades que podemos hacer en las vacaciones y que nos puede reportar muchas ventajas. Además, el verano
Para huir del ajetreo del tráfico, del estrés y el ritmo de vida actual (que puede llegar a agotar la energía espiritual), no hay nada
LOS CONCEPTOS DE PRANA, TEJAS Y OJAS EN EL AYURVEDA. Estas son las formas originales de Vata, Pitta y Kapha. Vata, Pita y Kapha tienen
EL AYURVEDA, LAS DOSHAS Y LAS GUNAS EN LA PRÁCTICA DEL YOGA Y AYURVEDA. El Ayurveda es la medicina de la India de la mente
KLESHAS Y MALAS (IMPUREZAS O IMPEDIMENTOS DEL SER SEGÚN EL VEDANTA) Kleshas son las impurezas que se encuentran dentro de la visión dualista del vedanta
DEFINICIÓN DE ASANA SEGÚN EL YOGA Y EL TANTRA TRADICIONAL DE CACHEMIRA Yogasanas son las posturas o posicionamientos físicos dentro de la práctica del Yoga.
Prasarita Padottanasana Significado: Apertura de piernas intensa Categoría: Cultural Tipología: Postura de Pie Justificación: Extensión hacia delante Postura complementaria: Postura complementaria en sí. Limitaciones y
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Retiros de Yoga en Sierra de Gredos Desde la Integración del Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama y el Shivaismo de Cachemira con Pablo Ferrero, profesores
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El quinto yama, APARIGRAHA o la generosidad, resulta del cambio en el punto interno de referencia, cuando este pasa del ego espíritu. El yogui conoce
Nombre: Trikonasana Significado: Postura del triángulo. Categoría: Cultural Tipo: Postura de pie. Justificación: Estiramiento ateral Postura complementaria: Es complementaria en sí misma. Limitaciones y beneficios:
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¿Qué es el Yoga Iyengar? ¿Cómo se diferencia de otras formas de Yoga? Una de las figuras más importantes en la historia del Yoga B.K.S
Doy la bienvenida al 2021 con la satisfacción de estar en el lugar donde debo de estar y rodeado de las personas y seres humanos
El propósito de vida como dharana (concentración) y dhyana (meditación) en la vida. En la práctica del Yoga y de la meditación resulta tentador pensar
BENEFICIOS DE ASISTIR A UN RETIRO VIVENCIAL CON MATRIKA YOGA Desde la integración del Yoga Iyengar, hatha, vinyasa krama y el no dualismo tántrico de
El Shivaismo Tántrico de Cachemira por encima de todo presenta una serie de valores que nos conectan de una manera muy directa con lo natural
Bodhicitta es la aspiración de conseguir la iluminación por el beneficio del resto de los seres humanos. Es lo que le hace a un verdadero…...
Te facilitamos una meditación somática – Yoga nidra destinada a un proceso de auto indagación de tu Yo futuro. A través de la sensación física…...
Tu cerebro es un registro del pasado. Podemos recordar mejorar las experiencias porque podemos recordar como se sienten. Los pensamientos son el lenguaje del cuerpo.
El Vijñana Bhairava Tantra es un libro muy antiguo sobre Yoga. Es el Yoga de la vida y de la contemplación que expone como la
Queridos amigos y amigas, Estamos viviendo unos tiempos y una situación que nunca habíamos imaginado. Siempre pensamos que les había pasado a “ellos” y que
Sesión de Yoga Nidra grabada durante el confinamiento en Matrika Yoga and Self Discovery en la Sierra Oeste de Madrid. Sesión destinada a niños/as. Se…...
El Yoga restaurativo moderno es una variación que nació del maestro BKS Iyengar, reconocido mundialmente como uno de los maestros de yoga más influyentes. Iyengar
Meditacion para crear toma de consciencia del momento presente y nuestro estado físico y emocional. Una oportunidad para abandonarse a la intensidad del momento presente…...
A continuación facilito una lista de 12 libros que sirven como introducción a la práctica y filosofía del Yoga. Una selección de libros del yoga
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El pranayama a la hora de comenzar con la práctica del yoga a través de la respiración (pranayama) es necesario comenzar tomando consciencia de nuestro
Hoy en día cuando le dices a alguien que te dedicas a la enseñanza del yoga te enfrentas ante la pregunta inevitable: ¿Qué tipo de
OṂ namaḥ Śivāya gurave Saccidānanda mūrtaye Niṣprapañcāya śāntāya Nirālambāya tejase I bow down to Shiva the guru Who assumes the forms of Reality, Consciousness and
Matrika es una palabra que proviene del sánscrito que significa “madre” o “madre divina”. En el Hinduismo se conoce a las Matrikas como un grupo
Donde sea que la mente vaya, ya sea hacia fuera o hacia adentro. En ese mismo lugar se revela el estado de Siva. Desde que
¿QUÉ ES PRANA & PRANAYAMA? Prana es la energía que nos encontramos en todos los seres y las cosas del universo, en algunos libros se
“Se arrodilló el discípulo para ser iniciado en el camino del conocimiento. Se acercó el maestro y le susurró al oído un mantra sagrado con
Cuando se empieza por el camino del autoconocimiento, cuando despertamos en lo tan llamado nuestro camino espiritual, en Shivaísmo de Cachemira, así como en el
¿Qué es Yoga? ¿Gunas? ¿Cuáles son las aflicciones del ser según el vedanta y según el tantra? RAJA YOGA DE PATANJALI, DEFINICIÓN DE YOGA Y
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