Yoga, Ciclicidad Femenina y Sabiduría Ancestral

Una escuela con profesores expertos en Yoga para la mujer.

Contamos con un profesorado internacional y de calidad que domina muchas de las disciplinas del Yoga más interesantes de la actualidad. Nuestra prioridad es que las personas trabajen su cuerpo en armonía y que controlen este para conseguir un perfecto desarrollo corporal, mental y espiritual. En nuestra escuela trabajamos desde la integración del Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama y Tantra tradicional de Cachemira. También trabajamos desde la sabiduría ancestral del amazonas.

Buscamos entornos naturales para reconectar con lo más profundo de una misma. Además, creamos ambientes que fomenten la reflexión y la serenidad.

Nuestro objetivo es que cada alumno aproveche el tiempo libre para explorar su conciencia y conocerse mejor en los retiros de Yoga de fin de semana, formaciones de Yoga para la Mujer o clases presenciales. Este puede ser el gran descubrimiento de nuestras vidas.

La metodología con la que trabajamos y diseñamos las formaciones se basa en una mirada a lo tradicional y contemporáneo, y busca el camino hacia el autodescubrimiento.

Yoga para embarazadas

Durante el embarazo algunas mujeres se preguntan si es oportuno ejercitar continuamente o incluso se cuestionan si deberían de intentar mantenerse más activas. Y ahí entra en juego el poder terapéutico del Yoga, que tiene una gran cantidad de beneficios tanto para la mamá como para el bebé.

Es unas de las prácticas más recomendables para practicar frecuentemente durante el embarazo. Puede ayudar a que se reduzcan los síntomas depresivos, especialmente cuando se hacen posturas con meditación y se consigue una relajación profunda.

También ayuda a reducir el estrés y aumenta de forma considerable la función inmunológica. Incluso ayuda a reducir el dolor durante el parto y podría llegar a ayudar a reducir la probabilidad de tener que recurrir a una cesárea.

Gracias al Yoga para la mujer, con una correcta postura corporal se puede disminuir el dolor de espalda, dormir mejor y conseguir una conexión más fuerte con el bebé. ¡Y tener más consciencia del cuerpo de cada una!

Infórmate de todos los servicios de Yoga para mujeres que podemos ofrecerte y apuesta por una escuela de confianza. Te ayudaremos a disfrutar de la práctica de yoga a través de una amplia oferta de cursos, retiros y formaciones para todo tipo de mujeres. También hemos diseñado formaciones para embarazadas. ¡Tanto en formato presencial como online! Contacta con nosotros llamando al 622 48 04 21 o escríbenos a namaskamatrikayoga@gmail.com Será un placer atenderte.