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RETIROS DE YOGA EN ESPAÑA
Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa krama, Artes Meditativas y Tantra tradicional con Pablo Ferrero y Colaboradores.
Un retiro de Yoga y meditación es una experiencia que cada vez más personas incorporan a su estilo de vida. ¿A quién no le tienta la idea de alejarse unos días del mundanal ruido, olvidar el estrés en un entorno natural y reconectar con lo más profundo de sí mismo? Todo ello en un ambiente de serenidad que favorece el silencio, la creatividad y la reflexión. Al practicar Yoga en los retiros, tanto el principiante como el practicante más consumado se sumergen en una disciplina que aporta increíbles beneficios a la salud física, mental y espiritual . En los retiros de yoga y meditación, la quietud y la respiración nos orientan en el camino de la búsqueda interior. Nuestros retiros se imparten desde la integración del Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama y Tantra tradicional de Cachemira. Las artes meditativas como la vibración del sonido y las danzas mísiticas forman parte de la metodología de la enseñanza de nuestra escuela.
Viajar a países lejanos durante las vacaciones está muy bien; aprovechar el tiempo libre para explorar nuestra conciencia y conocernos mejor en los retiros de yoga de fin de semana puede ser el gran descubrimiento de nuestras vidas. Nosotros somos expertos en los retiros espirituales en Madrid.
Retiros de Yoga en España desde la integración del Yoga Iyengar, hatha, vinyasa krama y el no dualismo tántrico de Cachemira. Las artes meditativas como la danza (tandava y giro sufí), la música y la vibración del sonido son parte de nuestra metodología. Le damos especial atención a la comunicación y a las relaciones humanas conscientes. Nuestros retiros en la Sierra de Gredos tienen lugar en la Hospedería del Silencio y en El Pagano.
Todos nuestros retiros de Yoga facilitan horas de formación continua YACEP, Continuing Education Provider by Yoga Alliance.
Pablo Ferrero es profesor oficial de Yoga Iyengar y Diplomado en estudios yóguicos por la universidad de Pune y la Bihar School of Yoga. Director de Matrika Yoga School desde el 2012. Osteópata y especialista en masaje y nutrición Ayurveda.
Todos nuestros retiros se imparten en inglés y español.
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¿Dónde hacer retiros espirituales en España?
El retiro espiritual de Yoga es una tendencia que responde a una nueva manera de viajar. Lejos del turismo de masas, hoy buscamos siempre experiencias que nos enriquezcan como personas y nos ofrezcan un contacto directo con la naturaleza. Por ello, la oferta de retiros espirituales en España ha crecido mucho en los últimos años. La variedad de destinos y propuestas de viaje interior hace que elegir un programa de calidad que se adapte a nuestros deseos y necesidades no sea siempre fácil. Invitamos a hacer un retiro espiritual para vivir una aventura única de autodescubrimiento y aprendizaje personal.
Desde Matrika Yoga, escuela de Yoga, Ayurveda, meditación y Tantra, queremos proponer una experiencia inolvidable en un entorno mágico. Ofrecemos terapias manuales y naturales, clases regulares y retiros espirituales en Madrid y en pleno corazón de la Sierra de Gredos.
Retiro espiritual en la sierra de Gredos
El escenario no puede ser más sugerente: montañas, senderos, bosques frondosos y aguas cristalinas invitan a fundirse con la naturaleza. Este ha sido el segundo hogar de Matrika Yoga desde 2014. Estamos a poco más de dos horas de Madrid. Puedes venir a conocernos tanto con medios de transporte públicos como privados. Los alojamientos con los que colaboramos son espacios de paz perfectos para el reposo y la contemplación. ¿Cómo son nuestros retiros de meditación en Madrid?
- La Hospedería del Silencio es un hotel rural situado en un lugar de ensueño que ofrece todas las comodidades. En armonía con la belleza natural del paisaje, es un lugar inigualable para que el retiro espiritual se convierta una vivencia inspiradora de paz y transformación.
- El Pagano es una casa rural situada en pleno bosque e ideal para integrarse con la flora y fauna de Gredos; un rincón privilegiado para sintonizar nuestra energía con la de un entorno idílico.
Retiros de yoga y meditación
Matrika Yoga ofrece retiros de meditación en España y yoga en Madrid durante todo el año. Los retiros para meditar sirven para apartarse de lo cotidiano, de las preocupaciones y de lo habitual. Los retiros de yoga y meditación son, por tanto, una experiencia fuera de lo común de la que todos pueden disfrutar, desde quien se inicia en la espiritualidad hasta el profesor de yoga que desea hacer un curso de formación. La duración varía. Podemos hacer un retiro de meditación de fin de semana o tres semanas de retiro de yoga Iyengar en verano. A continuación, presentamos algunas de nuestras propuestas de retiros de meditación espiritual en Madrid y Sierra de Gredos.
Retiros de profundización e inmersión
Están destinados a practicantes experimentados y profesores de yoga que deseen ahondar en la metodología de nuestra escuela. La base es siempre el yoga y la meditación, pero abordamos diferentes temáticas. No desarrollaremos aquí el extenso contenido de los retiros, pero en la página de Matrika Yoga está la información detallada al respecto. Los nombres de estos retiros nos parecen lo suficientemente evocadores como para dejarse tentar por ellos
Retiros para principiantes
Si nunca hemos practicado yoga o hemos comenzado recientemente, este tipo de retiro nos ayudará a sentar las bases de un ejercicio sólido y seguro. Aprenderemos también a familiarizarnos e integrar conceptos fundamentales como la sadhana, la práctica personal diaria que conduce al bienestar holístico.
Retiro de iniciación al yoga: Trabajamos la meditación y la respiración consciente. Nuestra metodología integra el yoga iyengar, hatha, vinyasa krama y tantra de Cachemira. Complementan nuestro recorrido la música, la vibración de sonido, la danza tandava y el giro sufí.
¿Cuáles son los beneficios de un retiro de yoga y meditación?
Podríamos enumerar una larga lista de beneficios para la salud y bienestar físico y mental, pero vamos a centrarnos en las ventajas más concretas.
- Desconectaremos del día a día, del trabajo, el ritmo frenético de vida, el teléfono o el ordenador para conectar con nuestro yo más profundo. Un retiro de yoga y meditación puede ser nuestro primer paso en el camino hacia la paz interior.
- Disfrutaremos del silencio, algo cada vez más difícil de hacer en la ciudad. Durante los retiros espirituales , el silencio nos ayudará a agudizar la escucha de nuestro propio ser.
- Aprenderemos a respirar correctamente. Una respiración consciente reduce la ansiedad y ralentiza el ritmo del corazón.
- La práctica del yoga mejora los sistemas muscular, nervioso e inmunitario.
- Estaremos en un contacto profundo y consciente con la naturaleza.
- Conoceremos a otras personas con inquietudes semejantes a las nuestras.
- En los retiros de yoga en Madrid, mejoraremos el estado físico, emocional, mental y energético.
Para descubrir los beneficios que un retiro espiritual aporta al cuerpo y la mente, aconsejamos vivir la experiencia. Lo que comienza como un paréntesis entre montañas, bosques y ríos se puede transformar en un camino que ampliará nuestros horizontes vitales y espirituales. El yoga y la meditación son una forma de vida que enseña a sentir la belleza del momento presente, a dejar que fluya y se manifieste nuestro yo más profundo. En Matrika Yoga, te invitamos a disfrutar de una extraordinaria aventura interior en los retiros espirituales en Madrid.
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