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Formación Yoga Restaurativo y Pranayama
50h nivel I

El arte de la tranquilidad.

  • Formación especializada 50 horas Yacep Nivel I.
  • Continuing education provider by Yoga Alliance.

Fomación especializada de Yoga Restaurativo, pranayama y canto de mantras. Especial énfasis en la práctica terapéutica, uso de materiales terapéuticos, respiración consciente – pranayama y uso de la voz. Esta formación incluye una introducción al uso de Yoga nidras y visualizaciones para el auto descubrimiento.   

Desde la integración del Yoga Iyengar, restaurativo, hatha yoga y el tantra de Cachemira impartimos este curso nivel I.

Para practicantes, profesores y amantes del Yoga, terapeutas, profesionales de la salud y del movimiento. En definitiva todas aquellas personas interesadas en la práctica restaurativa del Yoga que quieran profundizar en su práctica y metodología de la enseñanza. 

Aprenderás como utilizar correctamente ladrillos, cinturones, kuruntas (cuerdas de pared), bolsters, sillas y una gran variedad de elementos terapéuticos que te permitirán abordar tu práctica de una manera gradual, dándole especial atención al trabajo con la respiración. Tan si eres profesor como si no adquirirás el conocimiento necesario para diseñar clases y talleres de Yoga Restaurativo y Pranayama y acompañar a tus alumnos con mayor confianza en el tratamiento de diferentes limitaciones físicas y emocionales.  

Nuestra metodología y esta formación en específico, incluye el uso de Yoga nidras (el yoga del sueño) y visualizaciones para la elevación de la consciencia. 

¿QUÉ ES EL YOGA RESTAURATIVO?

El Yoga restaurativo moderno es una variación que nació del maestro BKS Iyengar, reconocido mundialmente como uno de los maestros de yoga más influyentes. Bks Iyengar enseñó a sus estudiantes a usar los props para perfeccionar sus posturas. Sus enseñanzas recibieron el nombre de Yoga Iyengar. Aunque él mismo nunca le puso su propio nombre a esta forma de enseñar.

La importancia del Yoga restaurativo yace en su contribución en la reducción del manejo del estrés y la ansiedad.

Este tipo de práctica mitiga los efectos del estrés y la ansiedad en aquellas personas que lo practican. Al activar el sistema nervioso para simpático, se induce en un estado mental de calma en el cual el ser humano puede salir de este estado de constante lucha en el que muchos de nosotros vivimos en nuestra vida cotidiana.

El Yoga restaurativo es una propuesta terapéutica basada en las posturas del hatha yoga, donde se utilizan apoyos como cojines, mantas, cinturones, ladrillos, cuerdas kuruntas, sillas terapéuticas y muchos otros materiales que ayudan a abordar la práctica de una manera suave, relajada y respetando la alineación consciente de nuestro cuerpo. También permite el acceso a observar la postura desde la quietud y la calma. La práctica restaurativa permite que nuestro cuerpo explore cada postura de una manera progresiva y que sus beneficios permeen poco a poco en nosotros de una manera progresiva.

¿QUÉ HABRÁS APRENDIDO AL FINALIZAR LA FORMACIÓN?

– Asanas inspiradas en los estilos Iyengar, hatha, vinyasa krama, restaurativo. 

– Pranayamas y respiración consciente.

– Alineación consciente y biomecánica. 

– Uso de material terapéutico (ladrillos, cinturones, sillas,          

   bolsters, kuruntas, mantas y su correcta aplicación)

– Ajustes en la práctica del Yoga

 

 

– Anatomía del sistema respiratorio y nervioso

– Los elementos en el ayurveda

 

– Metodología de la enseñanza

– Yoga nidras y visualizaciones. 

– Meditaciones de la filosofía Trika. 

– Uso de la voz y mantras. 

 

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MÓDULO I. 16 horas.

  • Yoga restaurativo y alineación I.
  • Pranayamas y respiración I.
  • Uso de Material terapéutico I
  • Yoga nidra y visualizaciones I 
  • Voz y mantras I
  • Filosofía del Yoga I
  • Meditaciones Tantrikas I

MÓDULO II. 16 horas

  • Yoga restaurativo y alineación II
  • Pranayamas y respiración II
  • Uso de Material terapéutico II
  • Yoga nidra y visualizaciones II
  • Voz y mantras II
  • Filosofía del Yoga II
  • Meditaciones Tantrikas II

MÓDULO III. 16 h

  • Yoga restaurativo y alineación III
  • Pranayamas y respiración III
  • Uso de Material terapéutico III
  • Yoga nidra y visualizaciones III
  • Voz y mantras III
  • Filosofía del Yoga III
  • Meditaciones Tantrikas III

¿A quién va dirigida esta formación?

Es una formación destinada a practicantes y profesores de Yoga de todos los níveles con al menos 2 años de práctica yóguica. Terapeutas, profesionales de la salud y del movimiento suelen asistir a esta formación. 

Para aquellos profesores que hayan completado una formación 200 y/o 500 horas y quieran profundizar en su práctica y enseñanza. Ganarás confianza en el tratamiento de lesiones y podrás acompañar de una manera segura ajustando cada postura a cada caso en específico. Podrás aprender en profundidad técnicas y herramientas que te avalarán como profesor de Yoga y enriquecerán  tus clases y alumnos. Es una oportunidad de adentrarse en la tradición del  Yoga Iyengar, restaurativo, hatha y tantra tradicional 

En este nivel I aprenderás en profundidad las bases del Yoga terapeutico y su aplicación en diferentes estados físicos y emocionales. Para profundizar en la práctica terapeutica se recomiendo cursar también el nivel II donde se abordarán diferentes casos en profundidad. 

Esta formación es impartida por Pablo Ferrero, profesor oficial de Yoga Iyengar, 200 horas y 300 horas por la Yoga Alliance y con amplia trayectoria enseñando retiros, seminarios y formaciones.  Más información sobre Pablo Ferrero.

MADRID

  • 24 – 25 Octubre 2020 módulo I 
  • 30 oct – 1 Noviembre 2020 Módulo II.
  • 14 – 15 Noviembre módulo III
  • 5 y 6 Diciembre 2020 Módulo IV
  • 5 – 7 Marzo 2021 Módulo I.
  • 24 -25 Abril 2021 módulo II
  • 14 – 16 mayo 2021 Módulo III
  • 12 – 13 Junio 2021 Módulo IV
  • En Ecocentro y Kushala,  Madrid

SANTANDER

  • 22, 23 y 24 de Mayo  – Online Módulo I y II 
  • 19, 20 y 21 Junio 202o módulos I y II 
  • 3, 4 y 5 Julio 2020 módulos III y IV
  • 25 – 27 Septiembre 2020 módulo I.
  • 3 y 4 Octubre 2021 módulo II
  • 21 – 22 noviembre 2020 módulo III.
  • 19 – 20 diciembre 2020 módulo IV.
  • 13 – 14 de Marzo 2021 módulo I.
  • 10 – 11 de Abril 2021 módulo II
  • 8 – 9 de Mayo 2021 módulo III
  • 5 Y 6 Junio 2021 módulo IV
  • En Sala Tierra y Centro de Yoga Yoguibros

BARCELONA

  • 10, 11 y 12 de Septiembre 
  •  16, 17 y 18 de Octubre
  •  6, 7 y 8 de Noviembre 
En BODHI Yoga y Terapias Naturales. 
Imparten Pablo Ferrero y Andrea Sainz de Baranda. 

¡Namaskar!

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