Una formación para integrar y transmitir
Profundizarás en la práctica del yoga, la meditación y el autodescubrimiento desde una comprensión viva de sus herramientas tradicionales.
Adquirirás las bases necesarias para la práctica y la enseñanza del yoga mediante el estudio de āsana, prāṇāyāma, Yoga Nidra, meditación, artes meditativas, filosofía y canto de mantras.
Te acercarás a la esencia del no dualismo tántrico de Cachemira, una visión que integra disciplina y gozo e invita a vivir en contacto con la propia sabiduría instintiva.
También profundizarás en fundamentos del budismo tibetano, como la impermanencia, la compasión y el desarrollo de la bodhicitta.
A lo largo del proceso te prepararás para acompañar procesos de autoconocimiento y transformación aplicando la metodología y la cosmovisión de nuestra escuela.
Tradiciones diferentes, una enseñanza coherente
Aprenderás a diseñar y guiar sesiones de yoga y meditación siguiendo la metodología desarrollada por nuestra escuela.
Este enfoque es el resultado de años de investigación, práctica y viajes de estudio por distintas escuelas y tradiciones de yoga.
- Yoga Iyengar: precisión, alineación y observación.
- Hatha Yoga: integración del cuerpo, la respiración y la energía.
- Vinyasa Krama: progresión consciente y adaptación de la práctica.
- Tantra tradicional: estudio de la consciencia y la experiencia no dual.
- Budismo tibetano: compasión, impermanencia y entrenamiento de la mente.
Estructura de la formación
El recorrido se organiza en ocho áreas principales de estudio y práctica.
Filosofía del yoga
Historia, textos, principios y cosmovisiones de las tradiciones yóguicas.
Āsana y prāṇāyāma
Práctica corporal, respiración, observación y desarrollo progresivo.
Anatomía física y energética
Comprensión del cuerpo, el movimiento y los fundamentos energéticos.
Principios del Ayurveda
Bases para comprender la constitución, el equilibrio y el estilo de vida.
Metodología de la enseñanza
Diseño, adaptación y acompañamiento consciente de sesiones de yoga.
Tantra tradicional
Fundamentos del shaivismo de Cachemira y de la visión no dual.
Artes meditativas
Canto de mantras, tāṇḍava, vibración del sonido y diferentes formas de meditación.
Budismo tibetano
Compasión, perdón, impermanencia, amor incondicional y bodhicitta.
Un aprendizaje vivencial
Consideramos que no se puede enseñar aquello que no se ha experimentado directamente.
Por ello, la formación combina un enfoque vivencial, teórico y práctico. El proceso permite comprender los beneficios y la psicología de la práctica y de la enseñanza del yoga.
El propósito es que puedas integrar el conocimiento en tu propia experiencia antes de transmitirlo de manera auténtica, responsable y consciente.
