La importancia de las crisis de valores
La importancia de las crisis de valores. Etimológicamente hablando la palabra valor significa aquello a lo que cada uno le da importancia en la vida. En la mayoría de los casos, aquello a lo que yo le doy valor no es lo mismo de a lo que tu le darás valor. Aquello a lo que […]
Percepción, Compasión y Meditación
Mi vuelta al sol me coge queriendo tomar perspectiva. Una vez me dijeron que no quisiera vivir tan rápido, que me iba a cansar y perdería el sabor de la vida. Y aquí me encuentro, con alguna que otra fatiga acumulada y sin disfrutar. En el budismo tibetano, las prácticas del perdón y de la […]
¿Cómo cambia tu cuerpo con el yoga?
Hemos escuchado mil veces los beneficios del yoga para nuestra salud física y mental, además de para estar en forma y mantenernos saludables. Pero, ¿sabemos por qué?, ¿qué beneficios tiene que practiquemos yoga?, ¿realmente es tan bueno como dicen?. Para dar respuestas a estas preguntas, en primer lugar, debemos saber qué es el yoga, en este post […]
¿Que diferencias existen entre el Tantra y el Vedanta?
Qué es un retiro espiritual y qué beneficios tiene
Llevar a cabo un retiro espiritual implica algo más que aislarse de todo. Puede ayudar a ganar muchos beneficios, no solo mentales sino físicos, especialmente si se alterna la meditación con la práctica de alguna disciplina como el yoga. No debe realizarse a modo de experiencia, sino que conviene repetirse periódicamente, hasta convertirlo en un estilo de […]
Yoga para la espalda
Ya sea por las horas que pasamos trabajando sentados delante de la pantalla del ordenador, o de pie, realizando cualquier tarea o deporte, a medida que cumplimos años, los dolores de espalda son cada vez más insoportables. Aunque a veces pensemos que es imposible que ese dolor desaparezca, tenemos que darte una buena noticia: sí es posible y existe una […]
Entrevista y Meditación con Pablo Ferrero
Posturas de Yoga Invertidas
¿Te atreves a practicar las posturas de yoga invertidas? Seguramente ahora lo ves difícil y casi imposible de realizar. Sin embargo, con nuestras clases lograrás avanzar y alcanzar el nivel necesario para hacer estos beneficiosos ejercicios. Te daremos todas las claves para que disfrutes y aproveches al máximo de cada sesión en la que practiques los asanas invertidos. […]
Bhairava, la manifestación feroz de Shiva.
El significado de Bhairava en sánscrito hace referencia a «el espantoso». Es una deidad adorada por los hindúes. En el Shaivismo, se le considera una manifestación feroz del Señor Shiva, asociada con la aniquilación. Su nombre proviene de la raíz sánscrita «bhiru», que significa «temeroso». Algunas características que identifican a Bhairava son su desnudez y […]
Clase de Yoga Iyengar Nivel Intermedio en Sierra de Madrid.
Clase de Yoga Iyengar nivel Intermedio con Pablo Ferrero en Matrika Yoga School, Sierra Oeste de Madrid. Desde nuestra escuela facilitamos una de las clases de Yoga IYENGAR que se llevaron a cabo en el año 2022 en la escuela. Espero que la disfrutéis. Ya sabéis que podéis formar parte de las Clases de Yoga […]
