La importancia de las crisis de valores
La importancia de las crisis de valores. Etimológicamente hablando la palabra valor significa aquello a lo que cada uno le da importancia en la vida. En la mayoría de los casos, aquello a lo que yo le doy valor no es lo mismo de a lo que tu le darás valor. Aquello a lo que […]
Percepción, Compasión y Meditación
Mi vuelta al sol me coge queriendo tomar perspectiva. Una vez me dijeron que no quisiera vivir tan rápido, que me iba a cansar y perdería el sabor de la vida. Y aquí me encuentro, con alguna que otra fatiga acumulada y sin disfrutar.
¿Cómo cambia tu cuerpo con el yoga?
Hemos escuchado mil veces los beneficios del yoga para nuestra salud física y mental, además de para estar en forma y mantenernos saludables. Pero, ¿sabemos por qué?, ¿qué beneficios tiene que practiquemos yoga?, ¿realmente es tan bueno como dicen?.
¿Que diferencias existen entre el Tantra y el Vedanta?
Recurso audiovisual y resumen introductorio presentado por Pablo Ferrero para Matrika Yoga sobre ¿Que diferencias existen entre el Tantra y el Vedanta?.
Qué es un retiro espiritual y qué beneficios tiene
Llevar a cabo un retiro espiritual implica algo más que aislarse de todo. Puede ayudar a ganar muchos beneficios, no solo mentales sino físicos, especialmente si se alterna la meditación con la práctica de alguna disciplina como el yoga. No debe realizarse a modo de experiencia, sino que conviene repetirse periódicamente, hasta convertirlo en un estilo de vida. Qué es un retiro…
Yoga para la espalda
Guía práctica sobre los beneficios del yoga para prevenir y aliviar los dolores de espalda derivados de malas posturas y sedentarismo. Analiza la alineación de la columna, el fortalecimiento muscular y la reducción del estrés mediante asanas específicas adaptables a diferentes niveles de práctica.
Entrevista y Meditación con Pablo Ferrero
Recurso audiovisual y resumen introductorio presentado por Pablo Ferrero para Matrika Yoga sobre Entrevista y Meditación con Pablo Ferrero.
Posturas de Yoga Invertidas
¿Te atreves a practicar las posturas de yoga invertidas? Seguramente ahora lo ves difícil y casi imposible de realizar. Sin embargo, con nuestras clases lograrás avanzar y alcanzar el nivel necesario para hacer estos beneficiosos ejercicios. Te daremos todas las claves para que disfrutes y aproveches al máximo de cada sesión en la que practiques los asanas invertidos.
Bhairava, la manifestación feroz de Shiva.
El significado de Bhairava en sánscrito hace referencia a «el espantoso». Es una deidad adorada por los hindúes. En el Shaivismo, se le considera una manifestación feroz del Señor Shiva, asociada con la aniquilación. Su nombre proviene de la raíz sánscrita «bhiru», que significa «temeroso».Algunas características que identifican a Bhairava son su desnudez y su vestimenta hecha de harapos. Va…
Clase de Yoga Iyengar Nivel Intermedio en Sierra de Madrid.
Clase de Yoga Iyengar nivel Intermedio con Pablo Ferrero en Matrika Yoga School, Sierra Oeste de Madrid. Desde nuestra escuela facilitamos una de las clases de Yoga IYENGAR que se llevaron a cabo en el año 2022 en la escuela.
