En Matrika Yoga School, con sedes en Alcorcón y Chapinería (Comunidad de Madrid), ofrecemos clases de meditación de una hora de duración, diseñadas para integrar diversas técnicas y tradiciones, brindando una experiencia completa y enriquecedora para todos nuestros estudiantes.
¿Quieres consultar todos los horarios?
La meditación es una práctica ancestral presente en diversas culturas que se basa en técnicas de concentración y atención plena para alcanzar un estado de calma y claridad mental. A través de estas técnicas, los practicantes enfocan la mente en un solo punto —como la respiración o un mantra—, reduciendo la dispersión mental y estabilizando la mente.
El principal objetivo de la meditación es lograr una mente serena y equilibrada. Al observar los pensamientos y las emociones sin juzgarlos, se desarrolla una actitud de aceptación y comprensión hacia las experiencias internas, reduciendo el estrés y mejorando la capacidad para enfrentar los desafíos.
Pablo Ferrero es el Director de Matrika Yoga School. Empezó sus andanzas en el camino del Yoga con la tradición de la Bihar School of Yoga (Munger, India). En España ha asistido a clases regulares en las escuelas de EYI Iyengar (Madrid) y con Jordi Martí (Barcelona).
En sus viajes a India ha asistido a clases con Amit Raina y Lina Ma (Kashmir Shaivism School of Yoga), Rajiv y Swati Chanchani (Yog Ganga for Yoga Studies) y con Usha Devi (Patanjala Yoga Kendra). Ha acudido en varias ocasiones al RIMYI (Pune, India).
Se formó con Christian Pisano y June Whittaker como profesor oficial de Yoga Iyengar en Niza, Francia, y recibió su titulación oficial como profesor de Yoga Iyengar en 2020.
Es practicante de budismo tibetano y de meditación vipassana. Sus sesiones de meditación integran más de 20 años de práctica meditativa y 12 años de metodología de la enseñanza.
Más información en el perfil completo de Pablo Ferrero.
Apúntate a nuestra newsletter
Protección de datos. Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en namaskarmatrikayoga@gmail.com. Información Adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Avisos Legales.
¡Namaskar!
¿Quieres más información sobre nuestras formaciones, retiros, clases o viajes?
¡Será un placer atenderte!
Protección de datos. Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en namaskarmatrikayoga@gmail.com.
Información Adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Avisos Legales.