Clases de Yoga IYENGAR, Restaurativo y Hatha Yoga en Alcorcón.

¡APÚNTATE a las Clases de Yoga IYENGAR, Hatha Yoga, Yoga Restaurativo y Tantra Yoga en nuestro Centro de Yoga en Alcorcón!

En cada clase de Yoga enseñamos:

Asana — posturas físicas de yoga.
Pranayama — técnicas de respiración.
Dharana — ejercicios de concentración y atención plena.
Filosofía del Yoga, el Tantra Yoga y el Budismo Tibetano.

Nuestro equipo docente

Contamos con un equipo de profesores/as altamente capacitados/as, formados/as en nuestra escuela y comprometidos/as con la enseñanza de la metodología de Matrika Yoga School en diversos horarios.

Matrika Yoga School fue fundada por Pablo Ferrero en 2012. Maestro certificado de Yoga Iyengar y diplomado en Estudios Yóguicos en la tradición Satyananda, estudiante de Shaivismo de Cachemira (Tantra no dual) y Budismo Tibetano, Consejero de Salud Ayurveda y terapeuta corporal formado en Osteopatía, Ayurveda y diferentes terapias energéticas. Pablo es el Director de la escuela y guía las clases de Yoga Iyengar, Hatha-Kriya-Tantra Yoga y Yoga Restaurativo-Terapéutico. Además, pasa consulta de Salud Ayurveda y terapia corporal. Más información sobre Pablo Ferrero.

Para leer la biografía de los distintos maestros y profesores colaboradores, visita la página de profesores y terapeutas.

Ofrecemos

Yoga para adultos, nivel I-II y II-III. Descubre nuestra metodología.
Yoga Restaurativo-Terapéutico para adultos y niños.
Yoga Restaurativo con Silla (+65 años).
Yoga para Embarazadas.
Yoga Infantil.
Kundalini Yoga.
Meditación Guiada.

¿Qué Clase o Nivel es la mejor para ti?

Clases regulares

Modalidades de Yoga

Yoga Iyengar · Nivel Inicial I y IIDirigido a alumnos/as sin experiencia previa o con muy poca práctica de yoga, especialmente quienes nunca hayan practicado Yoga Iyengar. Más información.
Yoga Iyengar · Nivel Intermedio II y IIIRecomendado para alumnos/as con más de 1-2 años de práctica yóguica y meditativa regular, ya familiarizados con el método Iyengar. Más información.
Yoga Iyengar · Nivel Intermedio-Alto IIIPara alumnos/as que hayan completado al menos dos años en el Nivel II en nuestra escuela y deseen profundizar en su práctica. Más información.
Kundalini YogaPara quienes deseen profundizar en la práctica del Yoga Kundalini. Más información.
Yoga para Embarazadas · Pre y PostnatalClases diseñadas para mujeres embarazadas que buscan autocuidado durante el embarazo y en el posparto. Más información.
Yoga Restaurativo Terapéutico (+65 años)Ideal para quienes deseen un ritmo más pausado o para el tratamiento de dolores y lesiones. Recomendado para adultos de todas las edades, incluidos jubilados. Más información.
Yoga InfantilClases dinámicas, estimulantes y didácticas, organizadas en tres franjas de edad: 3 a 6, 7 a 12 y 13 a 16 años. Más información.
Clases Privadas de Yoga IyengarSesiones personalizadas para quienes deseen profundizar en su práctica de forma individual. Imparten Pablo Ferrero y Bárbara Montes. Precio: 60 € por clase de 75 minutos. Más información.
Meditaciones GuiadasSesiones para profundizar en los fundamentos y en diferentes técnicas de meditación. Más información.

Horarios y Precios

Alcorcón, Parque Lisboa.

Horario semanal 2025–2026

Lunes

7:30–8:30Meditación online en vivo · Pablo Ferrero
10:00–11:30Yoga Iyengar, todos los niveles · Pablo Ferrero y/o Bárbara Montes (Presencial + online)
12:00–13:15Yoga Restaurativo-Terapéutico (+65) · Pablo y/o Bárbara Montes
18:30Yoga Iyengar · Intermedio II, III · Pablo Ferrero (Presencial + online)
20:15–21:30Yoga Iyengar · Inicial I, II · Pablo Ferrero (Presencial + online)

Martes

17:00–18:15Yoga Iyengar para la Mujer & Suelo Pélvico · Bárbara Montes
18:45–20:15Yoga Iyengar · Nivel I y II · Bárbara Montes
20:30–21:45Kundalini Yoga & Alineación · Sarab Sarang

Miércoles

10:00–11:30Yoga Restaurativo · Sarab Sarang (Presencial)
17:00–18:15Yoga Restaurativo-Terapéutico (+65) · Pablo Ferrero (Presencial)
18:30–20:00Yoga Iyengar · Nivel I y II · Pablo Ferrero (Presencial + online y grabado)
21:15–22:30Meditación guiada · Pablo Ferrero (Presencial y online en vivo)

Jueves

17:00–18:15Yoga para Embarazadas · Bárbara Montes (Presencial + online)
18:30–20:00Yoga Iyengar · Intermedio II, III · Pablo Ferrero (Presencial + online)
20:15–21:30Yoga Iyengar · Inicial I, II · Pablo Ferrero (Presencial + online)

Viernes

10:00–11:30Yoga Iyengar, todos los niveles · Gema García
17:00–18:30Yoga Iyengar, todos los niveles · Iziar Hernández

Sábados y domingos

Formaciones y talleres. Consulta nuestro calendario de eventos.

Los fines de semana ofrecemos talleres, cursos y formaciones de Yoga. Visita nuestro calendario de eventos.

Tarifas 2025–2026

Tarifas con IVA incluido.

Clase de prueba15 €

1 clase de Yoga por semana al mes62 €

2 clases de Yoga por semana al mes95 €

Abono de clases ilimitadas al mes10 % de descuento en actividades extra de la escuela118 €

Yoga Restaurativo +65, Embarazadas e Infantil55 €

Clase suelta de Yoga18 €

Matrícula anual (renovación de material)20 €

Acceso mensual a la intranet (solo alumnos de la escuela)15 €

Meditaciones guiadaspor sesión individual · o 50 €/mes · incluido en el abono ilimitado15 €

Carnet Joven y European Youth Pass: 15 % de descuento en clases, talleres, retiros en la naturaleza y formaciones; 10 % en terapias naturales (osteopatía y ayurveda).

Programa de Salud Holístico a través del Yoga y el Ayurveda. Si deseas combinar tu práctica regular —presencial u online— puedes aprovechar nuestro programa holístico en Salud Ayurveda para trabajar tu alimentación, hábitos de vida y psicoespiritualidad con nosotros.

Dónde estamos

Estamos en Alcorcón, Madrid. Entrada por Calle Sierra de la Estrella n.º 10. A 3 minutos caminando del Metro Parque Lisboa (línea 12) y a 10 minutos del Metro Puerta del Sur (líneas 10 y 12). Frente al Restaurante El Fermín y Coconut Coffee.

También ofrecemos clases regulares en Chapinería, Sierra Oeste de Madrid y en formato online.

Acceso a las clases online de profundización al Yoga: al domiciliar el pago a través de nuestra intranet, podrás acceder a las clases grabadas semanales de la escuela (2 a 4 por semana). Si no puedes asistir presencialmente, también podrás realizarlas en formato online por solo 15 € adicionales al mes.

¿Cómo inscribirse en las clases de Yoga?

Notas importantes sobre festivos y vacaciones

En nuestra escuela respetamos el calendario de festivos cada año, ajustándonos para garantizar una buena coordinación de las actividades. Por ello, ten en cuenta los siguientes puntos:

Festivos no recuperables
Las clases de los días festivos no se recuperan, ya que se compensan con los meses que tienen cinco semanas en lugar de cuatro.
Cuotas de diciembre y enero
Durante estos meses se cobra la cuota completa, pero te ofrecemos acceso a las clases grabadas de la escuela durante las vacaciones de Navidad.
Cuotas de julio y septiembre
Se cobra la cuota proporcional al número de clases impartidas. Esta información se comunica en junio y agosto, respectivamente.

Calendario de festivos y vacaciones

Curso 2026–2027: del 15 de septiembre de 2026 al 28 de junio de 2027. Se respetará el calendario oficial de festivos nacionales, autonómicos y locales de la Comunidad de Madrid y de Alcorcón.

Festivos y periodos no lectivos (no recuperables)

Vacaciones de Navidad: del 24 de diciembre de 2026 al 3 de enero de 2027, ambos inclusive.
6 de enero de 2027: festivo nacional (Reyes).
Vacaciones de Semana Santa: del 20 al 28 de marzo de 2027.

Los puentes largos y demás periodos ya están compensados en la planificación general del curso.

Festivos recuperables

Festivos de un solo día, como el Día del Trabajador o los festivos locales y autonómicos que no estén integrados en periodos vacacionales largos.

Festivos a tener en cuenta en Alcorcón y Chapinería

8 de septiembre de 2026: festivo local, Nuestra Señora de los Remedios.
12 de octubre de 2026: Fiesta Nacional de España.
2 de noviembre de 2026: traslado de Todos los Santos.
7 y 8 de diciembre de 2026: puente de la Constitución e Inmaculada Concepción.
1 de mayo de 2027: Fiesta del Trabajo.

Opción de clases grabadas: acceso a las clases grabadas de la escuela por 55 € los 2 meses (solo para alumnos regulares de la escuela).

Ropa, Material y Comienzo de Cada Clase

Ropa: Se practica sin calcetines, con pantalón corto o leggins y camiseta de manga corta para que las articulaciones de rodillas y codos sean visibles. Dado que realizamos posturas invertidas, es importante llevar ropa que sea cómoda y que no tape la cara durante cierto tipo de posturas de Yoga.
Material: El centro dispone de todo el material necesario para la práctica, siempre limpio y en buen estado. Si prefieres traer tu propio material, también puedes hacerlo.
Recuperación de Clases: El centro ofrece que puedas recuperar aquellas clases a las que no puedas acudir. Es necesario que nos informes con anteriores y que mantengas una información clara al respecto. No puedes presentarte a las clases que desees sin avisar anteriormente.
Comienzo de cada clase: Las puertas del centro y las sesiones de Zoom se abren 15 minutos antes del inicio de la clase. Si llegas un poco antes al centro, por favor espera fuera sin llamar a la puerta, ya que estaremos listos para atenderte 15 minutos antes del inicio. Si llegas tarde, debes de esperar hasta que hayamos terminado el canto de mantras inicial para entrar en la sala de práctica. De la misma manera, si ves que estamos en el canto de mantras inicial, evita llamar al timbre o a la puerta si la puerta está cerrada. Siempre comprobamos que alguien no se haya quedado fuera al terminar el canto de mantras inicial en cada clase.

Acceso a las clases grabadas de Yoga de nuestra escuela via ZOOM.

Como alumno presencial de nuestra escuela, te ofrecemos la opción de acceder a las clases grabadas, donde colgamos 2 clases a la semana. Esto te permite practicar desde la comodidad de tu hogar tantas veces como desees, además de acudir a las clases presenciales. Si algún día no puedes acudir de manera presencial, te puedes conectar desde casa. Este servicio tiene un coste adicional de 15 euros sobre la cuota mensual que elijas. Puedes pagar tu cuota mensual a través de la intranet y acceder a las clases grabadas aquí. Aprovecha esta oportunidad para enriquecer tu práctica de yoga con flexibilidad y comodidad. El precio incluye IVA.

Quedamos a la espera y con entusiasmo de compartir tiempo y espacio contigo.

Om Namah Shivaya,

Clases de YOGA IYENGAR en Alcorcón

Desde la integración del Yoga Iyengar, Hatha Yoga, Kriya - Tantra Yoga y Yoga Restaurativo.

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Modalidades de Yoga

Horarios y Precios

Alcorcón, Parque Lisboa.

Horario semanal 2025–2026

Tarifas 2025–2026

Dónde estamos

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Notas importantes sobre festivos y vacaciones

Calendario de festivos y vacaciones

Festivos y periodos no lectivos (no recuperables)

Festivos recuperables

Festivos a tener en cuenta en Alcorcón y Chapinería

Acceso a las clases grabadas de Yoga de nuestra escuela via ZOOM.

Horarios de Yoga en Alcorcón, Madrid.

Mantras

Letra y Traducción

Las clases de Yoga Iyengar en la Sierra de Madrid se imparten tanto en San Lorenzo de El Escorial como en Chapinería. 2 de los pueblos más bonitos de la Sierra de Madrid. Tendrás acceso al curso de profundización al Yoga Online.

¿CÓMO INSCRIBIRSE EN LAS CLASES?

Contacta con nosotros a través de namaskarmatrikayoga@gmail.com o llámanos directamente a +34 622 48 04 21 para concertar una clase de prueba en cualquiera de los horarios que aparecen en esta página. Contacta con nosotros/as.

PRECIO

Precio en San Lorenzo de El Escorial: 55 euros x 1 clase x semana al mes | 75 euros x 2 clases x semana al mes | 16 euros clase suelta

Precio en Chapinería, Sierra Oeste: 45 euros x 1 clase x Semana al mes | 65 euros x 2 clases x semana al mes | 14 euros clase suelta

La clase de prueba de Yoga Iyengar en la Sierra de Madrid tienen un coste de 10 euros que servirá de inscripción en caso de apuntarse a las clases regulares y querer formalizar la inscripción.

Precio con Iva Incluído.

Quedamos pendientes y con ganas de compartir tiempo y espacio.

Contacta con nosotros/as.

Om Namah Shivaya,

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