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Yoga y Mindfulness Online

Sesiones de Yoga y/o Mindfulness Online

Impartimos sesiones online para todos/as privadas y grupales
También ofrecemos servicios de life coaching y coaching laboral.
En español e inglés
CLASES ESPECIALES DURANTE CONFINAMIENTO, CONTACTAD POR PRIVADO

YOGA Y MEDITACIÓN PARA TODOS

CLASES DE YOGA Y MINDFULNESS ONLINE 
En Matrika Yoga and Self Discovery tenemos un equipo de profesores de Yoga que imparten clases privadas y grupales para practicantes y profesores de Yoga de todos los niveles. 

Acompañamos desde la integración del Yoga Iyengar, Hatha Yoga, shakta, vinyasa krama, restaurativo y tantra de Cachemira.

Con más de una década dentro de la práctica y enseñanza del Yoga nuestros facilitadores tienen una gran experiencia en esta filosofía de vida que comparten de manera apasionada a todas aquellas personas interesadas enavanzar en su práctica personal  autodescubrimiento. 

Nuestras clases están dirigidas a todo tipo de alumnado y niveles de práctica. Nuestro equipo está preparado para impartir las siguientes clases: 

  • Yoga Iyengar, Restaurativo y terapéutico
  • Vinyasa Krama 
  • Hatha Yoga tradicional 
  • Pranayama (énfasis en la respiración)
  • Yoga para la mujer pre y post natal.
  • Yoga y life coaching
  • Yoga para la estabilidad emocional: estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad, fatiga mental, etc…
  • Nutrición ayurvédica
  •  Yoga para niños y adolescentes. 
  • Yoga y mindfulness para empresas.

Ofrecemos un trato personalizado y prestamos atención a tus necesidades y condiciones físicas y mentales, ajustando la práctica y dándote claves para evolucionar en tu auto descubrimiento a través de estas técnicas, herramientas y filosofía de vida.

El Yoga aporta claridad intelectual y estabilidad emocional. 

– BKS Iyengar  

De la mano de técnicas milenarias de yoga, nuestra compañera de vida, viajamos a través del cuerpo y la mente.

¿CÓMO FUNCIONA?

Una vez hayas contactado con nosotros, nos pondremos en contacto contigo por teléfono o email para poder tener más claras tus necesidades y lo que estás buscando con nuestras clases y servicios. Una vez hayamos hablado te asignaremos un profesor – mentor que te acompañará en tus clases. En cualquier momento. ya sea a petición del alumno o del profesor podemos asignar un nuevo profesor para que de esa manera el alumno pueda disfrutar de diferentes formas de aprender y ser acompañado en su proceso vital. 

No solo ofrecemos clases online, si no que tu mentor estará disponible en horario laboral para responderte a cualquier duda que tengas sobre la práctica a través de email o whatsapp. 

Es por ello que pedimos un compromiso, siendo necesario que el alumnado abone una cuota mensual. La primera clase se abonará de manera individual, siendo el coste de 35 euros.

INCLUYE

  • Prácticas yóguicas y meditativas
  • Life Coaching
  • Apoyo para crear una práctica diaria (sadhana)
  • Servicio de mentoría a través de email y whatsapp (en horario laboral de 10 a 20 horas. Un máximo de una toma de contacto por semana. 
  • Material didáctico que se irá enviando semanalmente. 

NO INCLUYE

  • Material de Yoga (esterillas, cinturones, ladrillos, bolsters, mantas etc…) 
  • Otro material didáctico que no sea el que se facilita via email. 
  • Clases presenciales. Si se decide quedar de manera presencial, estas sesiones tendrán un coste adicional. 
  • Otro tipo de servicios que no sean los acordados con anterioridad. 

Aportación

SESIONES PRIVADAS

✅ 4 clases privadas al mes: 180 euros (iva no incluído)
✅ 8 clases privadas al mes: 320 euros (iva no incluído) 
✅ Primera clase: 35 euros 
✅ 1 clase privada suelta: 50 euros
✅ 320 euros por 8 clases privadas al mes (Iva no incluído)

SESIONES GRUPALES 

✅ 4 clases grupales al mes: 35 euros 
✅ 8 clases grupales al mes: 65 euros 

En todos los precios anteriormente señalados el Iva no está incluído (21%)

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