Antar Mouna, El Silencio Interior
Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama, Artes Meditativas y Antar Mouna
Retiro de profundización
Imparte Pablo Ferrero.
A través de 6 fases de exploración de las fluctuaciones de la mente viajaremos hacia el Silencio Interior, aquel lugar donde yace el contacto con el Ser interior capaz de observar la realidad desde una percepción consciente sin dejarse arrastrar por los sentidos o los pensamientos.
1. Toma de consciencia de la sensación física o entrar en el cuerpo.
2 Observar los pensamientos espontáneos, sin análisis y/o juicios de valor.
3. Creación y eliminación de pensamientos a voluntad.
4. Observar los pensamientos espontáneos una vez más y eliminarlos con discernimiento «Viveka»
5. Silencio interior, eliminar todo tipo de pensamiento.
6. Concentración o dharana.
15 horas Yacep, Continuing Education Provider By Yoga Alliance. Tanto practicantes de Yoga como profesores de Yoga están bienvenidos a participar.
Este retiro de fin de semana forma parte de los Retiros de Inmersión y Profundización a la práctica del Yoga y Meditación. Un ciclo de 5 retiros de diferentes temáticas cada uno. Tanto si eres practicante de Yoga como profesor recibirás un título de 100h de formación Yacep en Yoga y Artes Meditativas al completar todo el ciclo.
Retiro de Silencio, Yoga Iyengar y Artes Meditativas en plena Sierra de Gredos, España.
10% de descuento para alumnos que ya han acudido a nuestros retiros o formaciones. O alumnos regulares de la escuela (mínimo 6 meses)
En este retiro de inmersión al Yoga Iyengar y Antar Mouna trabajaremos con el silencio interior y la práctica meditativa y de observación de la mente de en 6 fases a través de «Antar Mouna».
Todos hemos explorado lo que es la meditación, lo que pasa es que no le damos importancia o no sabemos darle importancia a ese estado.
El método de Antar Mouna, creado por la Bihar School of Yoga trabaja progresivamente a lo largo de 6 fases en los cuales profundizamos en diferentes niveles de silencio interior. El objetivo: no hay objetivo. Puedes dejarte caer tal y como te sientas y estés, en un espacio seguro y cuidado.
Profundizarás en tu práctica desde la integración del Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama y el No dualismo de Cachemira – tantra Shivaita. A través del manejo de los sentidos y de la percepción consciente seremos capaces de ponerle luz a la historia personal y del mundo que nos contamos.
«No existe ya más para mi ataduras, no existe ya más para mi la liberación. Atadura y liberación no son más que fantasmas para personas asustadas. Como el sol se refleja en el agua, así todo este universo se refleja en el espejo de la consciencia.»
Vijñana Bhairava T
Programa Orientativo
En este retiro habrá toque de silencio desde las 13:30 del sábado hasta las 11:30 del domingo.
Información práctica
Próximas fechas
Descarga el dossier
Testimonios
Apúntate a nuestra newsletter
Protección de datos. Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en namaskarmatrikayoga@gmail.com. Información Adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Avisos Legales.
