KUNDALINI YOGA EN ALCORCÓN
Imparte: Sarab Sarang
En Matrika Yoga School te invitamos a experimentar el poder transformador del Yoga Kundalini, una práctica ancestral que combina posturas dinámicas, técnicas de respiración (pranayama), meditación y mantras para despertar tu energía vital.
Nuestras clases están diseñadas para que tanto principiantes como practicantes avanzados puedan profundizar en el autoconocimiento, aumentar su vitalidad y equilibrar cuerpo, mente y emociones.
Durante las sesiones de Yoga Kundalini trabajamos para:
Despertar y movilizar la energía interna, activando el flujo de prana a través de los chakras y nadis.
Fortalecer el sistema nervioso y glandular, mejorando la respuesta al estrés y la claridad mental.
Equilibrar las emociones y cultivar un estado de calma y enfoque interior.
Desarrollar la capacidad de respiración y concentración mediante técnicas de pranayama y meditaciones activas.
Expandir la conciencia y fomentar una conexión profunda con uno mismo y con la vida.
Las clases se estructuran en kriyas (series de ejercicios) cuidadosamente seleccionados, canto de mantras y relajación profunda, creando una experiencia integral de transformación y bienestar.
Estas clases están abiertas a todas las edades y niveles, no se requiere experiencia previa. Solo necesitas ropa cómoda, mente abierta y disposición para explorar tu potencial interior.
Te invitamos a unirte a nuestras clases de Yoga Kundalini en Alcorcón y Chapinería y descubrir cómo esta poderosa práctica puede ayudarte a vivir con más energía, claridad y alegría.
Consulta nuestros horarios y reserva tu plaza:
Grupos reducidos para ofrecerte atención personalizada y acompañamiento en tu proceso de crecimiento.
¿Qué es el Kundalini Yoga?
El Kundalini Yoga es conocido como el “yoga de la conciencia”. Se centra en despertar la energía latente en la base de la columna y elevarla a través de los chakras, favoreciendo una mayor claridad mental, vitalidad y conexión espiritual. Cada sesión combina:
Kriyas: series de posturas y movimientos dinámicos diseñados para activar el cuerpo y desbloquear energía.
Pranayama: técnicas de respiración consciente para calmar la mente y oxigenar el cuerpo.
Mantras y Meditación: cantos sagrados y prácticas de introspección para equilibrar las emociones y expandir la conciencia.
Relajación Guiada: tiempo para integrar la práctica y alcanzar un estado de calma profunda.
Beneficios del Kundalini Yoga
Aumenta la energía y la vitalidad.
Reduce el estrés y mejora el enfoque mental.
Fortalece el sistema nervioso y el sistema inmunológico.
Favorece la flexibilidad y el equilibrio físico.
Desarrolla una conexión profunda con uno mismo.
Nuestras Clases en Alcorcón
En Matrika Yoga School creamos un ambiente seguro y acogedor, proporcionando material de apoyo (cojines, mantas, esterillas) para que cada alumno pueda practicar cómodamente. Las clases son accesibles y se adaptan al nivel de cada persona, favoreciendo una práctica consciente y respetuosa con el cuerpo.
Horarios y Ubicación
Impartimos clases de Kundalini Yoga en Alcorcón en nuestro espacio de práctica, con fácil acceso en transporte público y zonas de aparcamiento cercanas.
Contáctanos para conocer los horarios en Alcorcón y Chapinería.
Sobre Sarab Sarang
Informático de profesión, comenzó su práctica de Kundalini Yoga en 1998 y desde finales de 2005 es Profesor de Kundalini Yoga. Desde entonces, ha impartido clases de manera ininterrumpida.
A lo largo de estos años ha enseñado en diversos centros de Alcorcón, Leganés y Boadilla del Monte, y en la actualidad continúa compartiendo sus clases en Madrid.
Además de su formación en Kundalini Yoga, cuenta con una amplia preparación en otras disciplinas relacionadas con el bienestar y el desarrollo personal:
Monitor de Pilates
Terapeuta de Ayurveda
Reiki niveles 1 y 2
Masaje Metamórfico
Numerología yóguica
Sat Nam Rasayan
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