RETIROS DE YOGA PARA PRINCIPIANTES
Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama, Artes Meditativas y Tantra Tradicional.
PRÓXIMAS FECHAS:
- 15 al 20 de Julio 2025 (5 noches / 6 días)
- 18 al 20 de Julio 2025 (2 noches / 3 días)
- En la Hospedería del Silencio, La Vera, Sierra de Gredos.
- Daremos preferencia a aquellas personas que vengan al retiro completo.
Imparte:
- Pablo Ferrero. Estudiante de Yoga desde el año 2007 y maestro de Yoga desde el año 2012. Profesor certificado de Yoga Iyengar y Diplomado en estudios yóguicos por la Bihar School of Yoga y el Gobierno de la India. Estudiante de Shaivismo Tántrico de Cachemira y Budismo Tibetano. Osteópata y terapeuta corporal Ayurveda. Estudiante de Medicina Ayurveda y otras terapias naturales y holísticas. Pablo impartirá las sesiones de meditación, asana y pranayama por las mañanas así como las sesiones de filosofía del Yoga de antes y después de comer.
- Iziar Hernández. Profesora de Yoga formada en el Método Matrika Yoga, formación 200h y Yoga y Ayurveda 100h. Estará impartiendo las clases de Asana y pranayama por las tardes.
- Más información sobre los profesores.
En Matrika Yoga School te invitamos a participar en nuestros retiros de Yoga para principiantes, diseñados para asentar las bases de una práctica segura y transformadora. A través de la integración de Yoga Iyengar, Hatha Yoga y Tantra Yoga, te guiamos en un camino de auto descubrimiento y bienestar. En nuestra escuela fundada en el año 2012 por Pablo Ferrero trabajamos desde la integración del Yoga Iyengar, Hatha Yoga y el Tantra Yoga Clásico. Una mirada de auto descubrimiento desde el peso filosófico del Tantra tradicional de Cachemira y el Budismo Tibetano. Las diferentes prácticas de la compasión, la impermanencia y el vaciamiento de la mente conforman la cosmovisión de nuestra escuela. Para más información descubre el Método Matrika Yoga.
¿QUÉ APRENDERÁS EN ESTOS RETIROS DE YOGA?
Con el respaldo del equipo docente de Matrika Yoga School, seguirás una metodología clara y progresiva que te permitirá:
- Comenzar y establecer una práctica sólida y segura o afianzar las bases si ya has iniciado tu camino en el Yoga.
- Comprender los fundamentos para desarrollar tu propia sadhana (práctica personal) e ir integrando este estilo de vida día a día.
- Mejorar tu bienestar físico, emocional, mental y energético.
UBICACIÓN Y ENTORNO NATURAL
Los retiros se llevan a cabo en entornos naturales únicos ubicados en la Sierra de Gredos y en otras partes de España.
- La Vera (Hospedería del Silencio): Un espacio de tranquilidad y conexión.
- Arenas de San Pedro (El Pagano): En plena naturaleza, ideal para desconectar y profundizar en tu práctica. En medio de bosques de robles, pinos y piedras de cuarzo.
NUESTRO ENFOQUE
En Matrika Yoga School trabajamos desde una perspectiva holística, entendiendo el Yoga no solo como una disciplina, sino como un estilo de vida. Además, ofrecemos retiros para practicantes avanzados y profesores de Yoga en la majestuosa Sierra de Gredos, España. Visita la pestaña de calendario o retiros en esta misma página para informarte sobre toda nuestra oferta formativa.
¡Te esperamos para compartir este camino de aprendizaje y transformación!
Pablo Ferrero
Director y fundador de Matrika Yoga School. Fundó la primera escuela en Torontó (Canadá) en el año 2012. Desde el 2006 en la práctica del Yoga y la meditación.
Profesor Certificado de Yoga Iyengar por el RIMYI. Pune, India. Diplomado en estudios yóguicos por la Bihar School of Yoga, India. Practicante de Budismo Tibetano y Tantra tradicional de Cachemira. Terapeuta Manual (Masaje Ayurveda, Osteopatía, quiromasaje, reiki ).
Actualmente sigue profundizando en Medicina Ayurveda, filosofía budista, Shaivismo de Cachemira y otras terapias energéticas.
Viaja regularmente a India para disfrutar del país y visitar a diferentes maestros, lugares de interés y centros de estudio.
Hasta el año 2024, Pablo perteneció a la AEYI, Asociación española de Yoga Iyengar. En ese año Pablo se sale de la asociación por sentir que sus derechos y libertades como ser humano estaban siendo vulnerados. Más información sobre este caso.
Programa orientativo
Este retiro se lleva a cabo en 2 noches / 3 días o en 5 noches / 6 días.
La programación es provisional aunque si se mantienen los mismo horarios, las actividades podrían impartirse en diferentes momentos del día. En los retiros de 2 noches el programa es el mismo excepto el 3er día.
Día de entrada
Entrada en el centro a partir de las 18 horas (flexible a organización).
- 19.30h a 21h Yoga Iyengar, Hatha y Vinyasa Krama.
- 21h – Cena.
- 22.30h a 23h – Meditación y Ceremonia del Fuego
- 23h – Silencio.
Día completo
- 7.30 a 8.45h – Activación, Pranayama y Meditación.
- 9.15h – Desayuno.
- 10.30h a 11.30h – Filosofía del Yoga
- 12h a 14h – Clase de Yoga
- 14h – Comida
- 16.30h a 17.30h – Meditación
- 18h a 20h – Clase de Yoga
- 20.30h – Cena
- 21.30h – Meditación
- 22.30h – Descanso y Silencio
Día de salida
- 7.30 a 8.45h – Activación, Pranayama y Meditación.
- 9.15h – Desayuno.
- 10.30h a 11.30h – Filosofía del Yoga
- 12h a 14h – Clase de Yoga
- 14h – Comida
- 15h a 17h – Salida del centro de retiros.
Más información práctica sobre nuestros retiros
¿Dónde?
En la Hospedería del Silencio, La Vera, Cáceres, Extremadura, España. Siera de Gredos. www.hospederiadelsilencio.com
Aportación
Retiro de 2 noches/3 días.
- 350 euros – Habitación compartida.
- 450 euros – Habitación Individual.
Retiro de 5 noches/6 días.
- 750 euros – Habitación compartida.
- 950 euros – Habitación Individual.
Todos los precios tienen un 10% de descuento para alumnos que han acudido a otros retiros y/o formaciones. Y alumnos regulares de la escuela (mínimo 6 meses)
Plazas limitadas
Máx 22 personas
Contacto y reserva
+34 622 480 421 (Instituto Matrika)
Para realizar la reserva te pedimos una transferencia de 100 euros en habitación compartida y 150 euros en habitación individual.
Cancelación
El depósito de las reservas se devolverá si se cancela con al menos 30 días antes del comienzo del retiro excepto 30% por gastos de gestión. A partir de los 30 días no se devolverá la reserva en ningún caso.
Testimonios
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