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RETIROS DE YOGA DE VERANO EN GREDOS
Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama

En Sierra de Gredos

RETIROS DE YOGA IYENGAR EN VERANO EN SIERRA DE GREDOS

Retiros de Yoga de 1 fin de semana, 1 semana, 2 semanas y hasta 3 semanas. 

  • 1 al 21 de Agosto – En la Hospedería del Silencio, Comarca de La Vera, Sierra de Gredos. 
  • 1 al 21 de Julio – Casa Rural El Pagano en Arenas de San Pedro, Ávila, Sierra de Gredos. 

En los retiros de Yoga Iyengar de verano trabajamos desde la integración del Yoga Iyengar, hatha, vinyasa krama y el Tantra tradicional de Cachemira. 

Sobre los retiros de Yoga

Bienvenido/a a los retiros de Yoga Iyengar y Meditación de Verano en la Sierra de Gredos, España.

Una de las joyas que nos ofrece el yoga es abrir nuestra mirada a la belleza de la vida.

A través de la práctica orgánica del Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama y las artes meditativas, nos adentramos en los misterios del cuerpo y de la mente.

Durantes los retiros de Yoga de Verano disfrutaremos del arte de respirar, a través de poderosas pautas de respiración y pranayamas. Exploramos la mirada meditativa en quietud y movimiento, integrando prácticas tradicionales con el movimiendo libre, la vibración del sonido y diversas danzas espirituales. 

En estos retiros de Yoga Iyengar nos acompaña el peso filosófico  del no dualismo de Cachemira o también llamado el tantrismo de Cachemira. Esto crea un halo de aceptación y abrazo de todo lo que somos.

Nuestros Retiros de Yoga de verano tienen lugar en el espacio de la Hospedería del Silencio y de Casa Rural El Pagano, su comida, los paisajes que nos acogen, invitan al descanso. Nada que hacer. Y es aquí que la belleza se revela, permitiéndonos abandonarnos al juego de la vida. 

Desde la integración del Yoga Iyengar, hatha Yoga, la danza y el Tantra tradicional de Cachemira. Una mirada contemporánea utilizando visualizaciones y dinámicas de grupo para el auto descubrimiento. 

El objetivo: no hay objetivo. Puedes dejarte caer tal y como te sientas y estés en todos los retiros de Yoga, en un espacio seguro y cuidado. La finalidad, es simplemente observarte.

Desde el tacto y tomando como base el arte del masaje ayurvédico de la India, transitaremos los paisajes del cuerpo, propio y ajeno, a través de las manos y la mirada interna.

Estos retiros están dirigidos a practicantes y profesorado de Yoga, danzantes, terapeutas, profesionales del cuerpo, y para toda persona interesada en una semana de auto exploración en plena Sierra de Gredos.

¿QUÉ ES EL TANTRA TRADICIONAL DE CACHEMIRA?

El Tantra Shivaita tiene una connotación muy amplia con respecto a su significado. Con la palabra Tantra se detalla una concepción muy particular sobre la propia realidad y expone una manera particular de observar el mundo y de vivir en el mismo.

Presenta una serie de valores que son tanto éticamente «buenos» y por el otro lado favorecen el gozo y la satisfacción del ser humano y del individuo.

El sistema tántrico es tan profundo y comprensible que ningún aspecto de la vida permanece sin ser contemplado. La sabiduría tantrika conforma las bases de una vida feliz y sana tanto para el individuo como para la sociedad. El Tantra nos muestra como aceptar la realidad tal y a utilizar sus aspectos mundanos para que ellos mismo se conviertan en puertas para el auto descubrimiento y auto realización.

Presenta una visión del mundo integral donde se sintetizan el divertimento (bhoga) y liberación (moksa) a la par que inmiscuirse en actividades mundanas (pravritti) y renuncia (nivritti). Aboga por un Yoga positivo que abarca y hace que todo sea sagrado y buen

RETIROS DE YOGA IYENGAR EN VERANO EN SIERRA DE GREDOS

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Programa provisional del Retiro

MARTES

Entrada en el centro a partir de las 16 horas (flexible a organización).

  • 19:00 á 21 horas Circulo de Apertura y práctica de Yoga Iyengar y no dualismo
  • 21h – Cena.
  • 22h a 23h – Meditación.
  • 23:30 – Silencio.

DÍA NORMAL DE RETIRO

  • 7:30 a 8h Espacio meditativo.
  • 8h a 9h – Respiración Consciente (Pranayama).
  • 9h – Desayuno.
  • 10:30 a 13h – Clase de Yoga Iyengar, y No Dualismo de Cachemira. 
  • 14h – Comida.
  • 16h – 20h  Yoga Restaurativo y Pranayama o Danzas Meditativas o Alchemia Lab o Masaje Ayurvédico o excursión en la naturaleza. 
  • 21h – Cena
  • 22h – 23h Kirtan y/o Meditación/ Espacio Creativo.

DOMINGOS

  • 7:30 a 8h Espacio meditativo.
  • 8h a 9h – Respiración Consciente (Pranayama).
  • 9h – Desayuno.
  • 10:30 a 13h Clase de Yoga Iyengar, No Dualismo y Círculo de cierre.
  • 15h –  Comida.
  • 16h –  Salida del Retiro.

Retiros de Yoga Iyengar en Verano

Pablo om ji yoga iyengar españa

Profesor oficial de Yoga Iyengar y discípulo de la Kashmir Shaivism School of Yoga, India. Empecé a practicar yoga a los 16 años. Desde mi tierna infancia ya exploraba con la voz y diferentes instrumentos musicales. Soñaba con viajar y recorrer mundo. Así lo he hecho…

Yogi, terapeuta manual, músico y guía de viajes de aventura…

El símbolo Om apareció en mi camino, después la palabra yoga… En una época donde la información no me era tan sencilla, empecé a rebuscar en una enciclopedia que mi madre recientemente me había comprado. La filosofía fue mi puerta de entrada al yoga. Considero que el yoga vino a darme apoyo en una de las épocas más duras de mi vida, esas épocas en las que parece que todo el mundo arde en llamas, que todo se desmorona. El Yoga, la música y el canto siempre han sido mis eternos acompañantes en la vida, consiguiendo sostenerme en todas las etapas de mi vida.

Me he formado en diferentes escuelas y con diferentes maestros. Amit Raina y Lina Ma (Kashmir Shaivism School of Yoga), Rajiv y Swati Chanchani (Yog Ganga for Yoga Studies), la familia Iyengar (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune) Bihar School of Yoga y con Christian Pisano en el Instituto de Yoga Iyengar de Niza, Francia.

Agradezco a todos mis maestros que me enseñaran que yo mismo soy mi propio maestro.

Más información sobre Pablo Ferrero 

Alvaro Semilla reflejado en un espejo

 «Chef de Sonidos y Alkimista de Alimentos».

Desde pequeño me han apasionado los grandes misterios ocultos de la vida…

A los 20 años después de formarme como cocinero decido trasladarme a Ibiza donde comienzo a trabajar en las cocinas de Centros de retiros de crecimiento personal; Yoga, meditación, chamanismo, inteligencia emocional, taoísmo, movimiento expresivo…

Durante todo este periodo de tiempo aprendo a acompañar y sostener los procesos internos de las personas que asisten además de cuidar de su Alimentación y Nutrición de Vida. Macrobiótica, Ayurveda, Alimentación Alcalina, Detox, Raw Food…

Son algunas de las técnicas que fui experimentando, especializándome finalmente en “Alimentación Energética” basada principalmente en los 5 Elementos de la Medicina Tradicional China.

Más información sobre Álvaro Semilla

¿DÓNDE?

  • Del 1 al 21 de Julio 2022 en La Hospedería del Silencio, Robledillo de La Vera en Sierra de Gredos 
  • Del 1 al 21 de Agosto 2022 en Casa Rural El Pagano, Sierra de Gredos, España. In Spanish and English… 

¿CÓMO LLEGAR?

www.elpagano.com

APORTACIÓN

En Sierra de Gredos 
Fin de Semana (2 noches / 3 días)
  • 300 euros – Habitación Compartida
  • 375 euros – Habitación individual

3 noches / 4 días 

  • 450 euros – Habitación Compartida
  • 550 euros – Habitación individual
4 noches / 5 días 
  • 550 euros – Habitación Compartida
  • 675 euros – Habitación individual
(5 noches y 6 días)
  • 675 euros – Habitación compartida
  • 825 euros – Habitación individual
(13 noches y 14 días)
  • 1450 euros – Habitación compartida
  • 1850 euros – Habitación individual

Iva Incluído en el precio 

Incluye pensión completa, enseñanzas y material didáctico. 

Plazas limitadas

CONTACTO Y RESERVAS

+34 622 48 04 21 (Instituto Matrika)

matrikaretreats@gmail.com             namaskarmatrikayoga@gmail.com 

Para realizar la reserva te pedimos una transferencia de 100 euros en habitación compartida y 150 euros en habitación individual.

CANCELACIÓN

El depósito de las reservas se devolverá si se cancela con al menos 30 días antes del comienzo del retiro excepto 30% por gastos de gestión. A partir de los 30 días no se devolverá la reserva en ningún caso. La reserva no es transferible para otros retiros. 

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