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RETIRO de semana santa en sierra de gredos

"Yoga, Meditación y Vijñāna Bhairava Tantra"

Yoga Iyengar, Hatha Yoga, Tantra Yoga,
Meditación y Prácticas en la Naturaleza.

  • 26 al 31 de Marzo 2024 – Confirmado. 
  • 15 al 20 de Abril 2025 (Plazas limitadas para fin de semana)
  • Imparte Pablo Ferrero. Colabora Carmen A. Jyoti. 
  • En Casa Rural El Pagano, Sierra de Gredos.

¡Profundiza en la esencia del Yoga y la meditación en las montañas de Gredos!

Únete a nosotros del 15 al 20 de Abril de 2025  para experimentar un retiro único en la idílica Casa Rural El Pagano, situada en la majestuosa Sierra de Gredos. Impartido por Pablo Ferrero, Director y Fundador de Matrika Yoga España, este retiro de Semana Santa te ofrece la oportunidad de sumergirte en la práctica yóguica y meditativa.

Durante este retiro, explorarás diversas disciplinas como el Yoga Iyengar, Hatha Yoga, Tantra Yoga y otras prácticas del Neo Tantra. Estas se integran en nuestras Artes Meditativas, que incluyen movimiento, voz, liberación somática y éxtasis. La filosofía del Tantra tradicional será tu guía, permitiéndote explorar tu propio viaje de indagación individual y grupal.

Las 112 meditaciones del Vijñana Bhairava Tantra y fragmentos seleccionados de los textos más relevantes del tantrismo serán compañeros en este fascinante viaje. Aquí, la disciplina y el gozo se entrelazarán, trabajando en conjunto para reconstruir nuestra historia personal y brindarnos la posibilidad de vivir una vida más plena y conectada con nuestra esencia más auténtica.

Actividades Destacadas:

  • Clases de Yoga: Dos sesiones diarias de 1.5 horas cada una.
  • Meditaciones inspiradas en textos clásicos del Tantra, como el Vijñana Bhairava.
  • Prácticas al aire libre para el centramiento de la consciencia.
  • Fundamentos de la filosofía, cosmovisión y contexto histórico del Tantra tradicional, con enfoque en el Tantra de Cachemira.
  • Sistema Energético del Hatha Yoga – Tantra Yoga y su aplicación práctica.
  • Tandava, placer y puntos energéticos: Explora la danza de Shiva, la energía Kundalini y su relación con la sanación energética.
  • Activación de la Kundalini (Kundalini InnerDance con Carmen Ananda Jyoti).
  • Shiva – Shakti y la co dependencia en las relaciones.
  • Figuras Arquetípicas femeninas del tantrismo.
  • Artes Meditativas y éxtasis: Movimiento libre, voz y liberación somática.

¿Quiénes son los facilitadores de este retiro?

  • Pablo Ferrero es un profesor certificado de Yoga Iyengar y diplomado en estudios yóguicos por la Universidad de Pune y la Bihar School of Yoga. También es diplomado en Osteopatía y especialista en masaje y nutrición Ayurveda. Su amplio conocimiento abarca desde la Medicina Ayurveda hasta diversas filosofías y terapias orientales, como el budismo tibetano, el Shaivismo de Cachemira y el reiki. Licenciado en Periodismo y con estudios en Psicología, Ferrero ha recibido enseñanzas de maestros/as destacados/as en el Shivaismo de Cachemira, como Amit Raina, Christian Pisano, Bettina Baumer y Mark Dyzowsky. Además, ha estudiado el Budismo tibetano en diferentes centros de India y Nepal.
  • Carmen Ananda Jyoti: Profesora de Yoga formada en Tantra clásico, terapeuta holística con experiencia en diversas terapias energéticas, centrándose en la sanación del sagrado femenino. También está formada en Danza uterina y Kundalini Innerdance. Carmen nos acompañará en este retiro del Viernes al Sábado. 

Idioma del Retiro: Español con Traducción al Inglés

¡Únete a nosotros para este retiro transformador y rejuvenece tu cuerpo, mente y espíritu!

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¿Qué beneficios puedes encontrar?

Profundización en la Práctica: Permitir a los participantes sumergirse más profundamente en sus prácticas de yoga y tantra, proporcionando un entorno propicio para la concentración y la introspección.

Bienestar Físico y Mental: Fomentar la salud y el bienestar a través de la práctica regular de posturas, ejercicios de respiración y técnicas de meditación. Esto puede incluir la exploración de la conexión mente-cuerpo y la mejora de la flexibilidad y la fuerza física.

Conexión con la Naturaleza: Aprovechar la ubicación en entornos naturales para conectar con la naturaleza.

Desarrollo Espiritual: Proporcionar enseñanzas y prácticas que promuevan el desarrollo espiritual y la expansión de la conciencia. En el caso del tantra, esto podría incluir la exploración de la energía vital (kundalini) y la conexión con aspectos más profundos de la existencia.

Crecimiento Personal y Transformación: Facilitar un espacio para la reflexión personal, la autorreflexión y el crecimiento emocional, con el objetivo de que los participantes experimenten una transformación positiva en sus vidas.

Comunidad y Conexión: Fomentar la creación de una comunidad de apoyo donde los participantes puedan compartir experiencias, aprender unos de otros y establecer conexiones significativas.

"Retiros de Yoga en la Sierra de Gredos - Centro de Retiros El Pagano"

Desde el año 2015, hemos venido organizando retiros de Yoga en la pintoresca Sierra de Gredos, con este evento en particular llevándose a cabo en la acogedora Casa Rural El Pagano. Este refugio rural se diseñó con la intención de sumergir al viajero en un entorno natural perfecto para la observación de aves, mamíferos y una variada flora.

Guiado por un equipo humano excepcional, compuesto por Manuel, Paqui, Scot, y todo el equipo de cocineros y voluntarios que, después de muchos años, se han convertido en una familia para la Matrika Yoga School.

En nuestros retiros, nos enorgullece ofrecer una alimentación completamente vegetariana, con experiencia en atender diversas intolerancias y alergias, como el gluten y el veganismo, entre otras.

Las habitaciones, todas con vistas al exterior, ofrecen un nivel de comodidad excepcional. Proporcionamos alojamiento en habitaciones compartidas para 2-3 personas, con un número muy limitado de plazas para alojamiento individual.

Programa provisional

Este retiro de Yoga y Tantra Shivaita es un encuentro íntimo con tu verdadero ser. Se imparte desde integración del Yoga, las artes meditativas el Shivaismo de Cachemira.  Un retiro de Semana Santa íntimo para 22 personas en plena Sierra de Gredos. Sumergidos entre robles y montañas… un lugar silencioso, bello, mágico y perfecto para despedir el Invierno y abrir las alas a la Primavera. Pablo Ferrero te acompaña junto a un gran equipo de facilitadores y ayudantes. 

Entrada al centro de retiros a partir de las 17 horas (flexible a organización).

  • 19:30 a 21 horas Bienvenida, Clase de Yoga Iyengar y meditación. 
  • 21:00 – Cena.
  • 22:30 – 23.30 – Ceremonia del Fuego (Havan) y ofrendas. 
  • 23:30h – Silencio o esparcimiento. 
  • 7.30h a 8.45h – Meditación y Pranayama (sanación pránica)
  • 9h – Desayuno 
  • 10.30h a 11.45h – Filosofía y Cosmovisión del Tantra tradicional. 
  • 12h a 13.30h – Clase de Yoga Iyengar  
  • 14h – Comida
  • 16.30 a 18.30 – Prácticas en la naturaleza y/o Tandava y artes meditativas. 
  • 19h a 20.30 – Clase de Yoga Iyengar 
  • 20.45h –  Cena
  • 23h –  Silencio y descanso. 
  • 7.30h a 8.45h – Meditación y Pranayama (Sanación pránica) 
  • 9.15 – Desayuno 
  • 11h a 13.30 – Clase de Yoga Iyengar y Dinámica de grupo. 
  • 14h – Comida 
  • 16.30 – 17.30  Salida del retiro

Información práctica

Precios

Retiro de 5 noches/ 6 días.

  • 750 euros – Habitación compartida.  
  • 950 euros – Habitación Individual.
  • 375 euros – Sólo enseñanzas. 

Retiro de 2 noches/ 3 días.

  • 350 euros – Habitación compartida.  
  • 450 euros – Habitación Individual.
  • 200 euros – Sólo enseñanzas. 
  • 10% de descuento para alumnos regulares de la escuela y participantes de otros retiros previos y formaciones. 

Daremos prioridad a las personas que quieran participar en el retiro completo (5 noches). Las habitaciones compartidas son de 2 o 3 personas que se reparten de forma aleatoria entre los alumnos intentando que hombres y mujeres duerman por separado. 

Dónde

Casa Rural EL Pagano, Entre las montañas de Arenas de San Pedro y Candeleda, Sierra de Gredos. www.elpagano.com

Reservas

Para reservar tu plaza es necesario que abones la reserva de 100 euros. El resto de la cuantía del retiro se pagará al llegar al centro de retiros. Contacta a info@matrikayoga.com o al 622 48 04 21 (whatsapp o teléfono)

También es necesario que rellenes el siguiente formulario: 

Rellena el formulario aquí. 

Cancelación

El depósito de las reservas se devolverá si se cancela con al menos 30 días antes del comienzo del retiro excepto 30% por gastos de gestión. A partir de los 30 días no se devolverá la reserva en ningún caso. La reserva no es transferible para otros retiros. 

Próximas fechas

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