«Vuelve a tu Centro» – Programa de Salud Holístico

Descripción

Formato del Programa: El curso está pensado para que se pueda realizar en formato online en su totalidad. Las sesiones de teoría serán en formato online, así como las visitas de seguimiento en Salud Ayurveda. Según tu cercanía al centro y disponibilidad, las clases de Yoga y los estudios de caso se llevarán a cabo de forma online o presencial.

• Teoría del Yoga y Ayurveda + visitas de seguimiento: formato online. Todo el material se quedará grabado en la intranet de la escuela. Pudiendo ver el material después cuando no puedas asistir a las sesiones.
• Estudios de Caso y Clases de Yoga: Formato online o presencial. Las clases de Yoga se quedarán grabadas.

En los tiempos que corren, desde Matrika Yoga School & Ayurveda, percibimos que se hace necesaria una mayor honestidad y coherencia en la formación de futuros profesores y profesoras de Yoga.

Hoy en día existen muchos profesores de Yoga, pero lo que verdaderamente hacen falta son maestros y maestras que hayan transitado previamente un proceso profundo de auto-sanación, sostenido por las prácticas que ofrece el Yoga y el Ayurveda.

La sanación como base de la enseñanza

Creemos firmemente que no se puede acompañar a otros en un camino que uno no ha recorrido primero.
La enseñanza auténtica no nace únicamente del conocimiento técnico, sino de la experiencia viva, de la integración del cuerpo, la mente, la energía y la conciencia.

Por ello, entendemos que la sanación personal no es un complemento, sino el fundamento esencial sobre el que puede emerger la verdadera maestría.

El Programa Vuelve a tu Centro

Es desde esta comprensión que, en octubre de 2026, dará comienzo la 2ª Edición del Programa “Vuelve a tu Centro”, un programa de salud holística diseñado como un espacio de reconexión, auto-escucha y transformación a través del Yoga y el Ayurveda.

Un requisito esencial en el camino formativo

A partir de esta edición, Vuelve a tu Centro será un requisito indispensable para continuar los estudios de formación como profesor/a de Yoga en nuestra escuela.

De este modo, Matrika Yoga School & Ayurveda no trabaja únicamente en la formación de docentes, sino en el entendimiento profundo de que la sanación es prioritaria, y que es a través de la propia sanación como va surgiendo, de manera natural, la verdadera maestría.

Vuelve a tu Naturaleza

Vivir desconectados de nuestra naturaleza nos conduce, de forma inevitable, a estados de desequilibrio físico, mental y emocional. Este alejamiento suele manifestarse en síntomas corporales, estrés, confusión interna y una persistente sensación de insatisfacción en la vida cotidiana. Cuando no comprendemos quiénes somos realmente ni qué necesitamos para vivir en armonía, tendemos a repetir patrones que nos alejan de la salud y del bienestar.

Desde la visión del Yoga y del Ayurveda, esta falta de claridad constituye el verdadero inicio de la enfermedad. Comprender nuestro código original, o naturaleza primaria —aquella que se configura durante los primeros siete años de vida— implica reconocer nuestro propósito vital y la manera en la que a nuestro espíritu le resulta natural habitar el mundo.

Yoga y Ayurveda: ciencias de la vida

El Yoga y el Ayurveda, ciencias milenarias de la vida, nos enseñan que cada ser humano es único y que todo proceso de sanación comienza con el conocimiento profundo de nuestra constitución natural. A través del estudio de los doshas (Vata, Pitta y Kapha), aprendemos a identificar tanto nuestra naturaleza esencial (prakriti) como nuestras tendencias al desequilibrio (vikriti), y a recuperar el equilibrio en todos los planos de la existencia.

Reconectar con nuestra sabiduría interna implica comprender cómo funciona nuestro cuerpo, cómo influyen nuestras emociones y de qué manera relacionarnos conscientemente con nuestro entorno para vivir con mayor plenitud.

Herramientas para una vida en equilibrio

El Ayurveda nos enseña a implementar hábitos de vida saludables relacionados con la alimentación, el sueño, los ritmos circadianos y la psicología ayurvédica, ofreciendo una mirada integral del ser humano. El Yoga, por su parte, nos brinda herramientas corporales y energéticas —asanas, shatkriyas (técnicas de purificación) y pranayamas— que nos conducen de forma progresiva hacia la actitud meditativa.

La unión de Yoga y Ayurveda constituye una combinación profunda y transformadora que nos permite aprender a vivir de manera más consciente, saludable y alineada con nuestra verdadera esencia, encontrando así un sentido más profundo a nuestra existencia.

Un espacio para sanar y formarse

Desde esta visión nace un espacio dedicado tanto a la sanación como a la formación, basado en las enseñanzas de estas cosmovisiones hermanas.

Tanso si eres principiante en la práctica del Yoga, como si estás pensando en formarte como profesor de Yoga o si ya eres profesor de Yoga, es imprescindible haber transitado un camino de auto descubrimiento y sanación a través del Yoga para poder sostener la enseñanza a largo plazo.

Acompañamiento Psico Espiritual

Durante estas sesiones, y a lo largo de nuestra experiencia, observamos que suelen abrirse espacios de acompañamiento psicoespiritual.

Aunque las sesiones de seguimiento no constituyen un proceso de psicoterapia, sí facilitan una rearticulación de la historia personal, apoyada en los fundamentos del Yoga y el Ayurveda. Es la apertura del consultante la que hace que estos espacios se generen más o menos.

Este acompañamiento se desarrolla a través de la comprensión y la integración de principios como:

• Exploración de las Sámskaras (memorias pasadas) que han generado unas vasanas (hábitos comportamentales y emocionales)
• la sanación psicoenergética,
• la compasión,
• la impermanencia,
• y el concepto de karma, entendido como una de las bases de los desequilibrios y la enfermedad.

Por ello, te presentamos el Programa Online “Vuelve a tu Centro”, un programa práctico y profundo, fundamentado en más de 20 años de experiencia en la práctica del Yoga y el Ayurveda, de la mano de Pablo Ferrero, director de Matrika Yoga School.

Estructura del programa

Durante 6 meses, desde el principio del estudio de caso hasta el comienzo de las clases online, exploraremos los principios fundamentales del Yoga y el Ayurveda desde una perspectiva holística, integrando cuerpo, mente y espíritu.

Este programa está dirigido a:

• Personas interesadas en su propio proceso de sanación y autodescubrimiento.

• Personas que estén considerando dedicarse a la enseñanza del Yoga y deseen construir unos cimientos sólidos que les permitan sostener esta labor en el tiempo de manera sana y coherente.

• Profesores de Yoga y terapeutas que sientan la necesidad de afianzar sus conocimientos y su práctica personal dentro del Yoga y el Ayurveda, desde la perspectiva que ofrece nuestra escuela.

• Terapeutas de todas las ramas que sientan que las prácticas del Yoga y el Ayurveda les pueden servir de utilidad en el manejo de sus propios desequilibrios a la hora de estar al servicio de la comunidad a la que pertenezcan.

El programa incluye:

• 2 clases semanales de Yoga de 1,5 horas de duración, en formato presencial, online y grabado. Las clases se organizan en niveles Inicial I y II, e Intermedio–Avanzado II y III. Personas sin experiencia en Yoga o con experiencia están bienvenidas. Posibilidad de tener acceso ilimitado a las clases grabadas de la escuela.

• 25 sesiones teóricas de 1 hora sobre los principios del Yoga y el Ayurveda.

• 1 Estudio de Caso individualizado de Salud Ayurveda (Consejería de Salud Ayurveda).

• 6 consultas privadas de seguimiento, centradas en hábitos ayurvédicos, propósito de vida y desarrollo psicoespiritual. 1 consulta privada al mes de 1 hora de duración. Se pueden concertar sesiones extra si fuera necesario por un coste extra de 60 euros por sesión.

• Todas las sesiones serán dirigidas por Pablo Ferrero.

• Certificado digital al completar el curso en «Fundamentos del Yoga y el Ayurveda». Podemos envíar certificado impreso por un coste extra más el envío.

Beneficios del programa

A lo largo del proceso, podrás:

• Comprender los principios profundos del Ayurveda.

• Integrar los fundamentos esenciales del Yoga y afianzar una práctica sólida que respete los principios saludables de la biomecánica.

• Diseñar una práctica de Yoga acorde a tu constitución dóshica y naturaleza ayurvédica.

• Conocer tu constitución natural y tu código original, donde se esconden las claves para vivir de forma más coherente con tu esencia.

• Entender la causa profunda de la enfermedad y tu tendencia actual al desequilibrio (vikriti), así como la forma en que se ha ido instalando en tu sistema.

• Identificar tus nidanas: los hábitos comportamentales y emocionales que es necesario transformar para reconectar con tu naturaleza.

• Establecer una práctica regular de Yoga y meditación.

• Comprender tu psicología y mejorar tus relaciones familiares, de pareja, de amistad y profesionales.

• Aprender a sanar a través de las terapias de los cinco sentidos:
  alimentación consciente, automasaje, aromaterapia, terapia del color, musicoterapia y rutinas de estilo de vida saludable.

Este programa es mucho más que un curso: es un viaje de transformación y autodescubrimiento que te permitirá vivir de manera más consciente, conectada y saludable. Desde este lugar, es desde donde nace la maestría y la metodología propia e intransferible.

Opción Pre-Formación

Para aquellas personas que deseen realizar este proceso como parte de la Pre-Formación de Matrika Yoga School, será necesario además:

• Entregar un trabajo final, en el que se recapitule el viaje de autodescubrimiento realizado a lo largo del programa.

• Realizar una sesión final de cierre con Pablo Ferrero, orientada a explorar la motivación sincera para formar parte de la Formación de Profesores de Yoga de nuestra escuela. En esta sesión se revisará el trabajo final de recapitulación y auto descubrimiento.

Matrícula y estudio de caso completo

300 € (pago único)

Incluye:

• Estudio de caso inicial personalizado con Pablo Ferrero.
• Entrevista inicial (2 horas).
• Análisis y estudio del caso.
• Sesión de devolución (1 hora): presentación de tu naturaleza (Prakriti) y desequilibrios (Vikriti).

Además, incluye:

• Acceso durante el primer mes a las clases de Yoga Iyengar de la escuela.
  • Modalidad según el momento: clases grabadas o formato online/presencial.

Programa mensual de acompañamiento (6 meses)

Opción 1 — 150 €/mes (total: 900 €)

• 1 clase semanal en formato presencial.
• 2 clases al mes en formato online en directo.
• Acceso a clases grabadas de la escuela.
• 1 consulta mensual de Ayurveda.

Opción 2 — 180 €/mes (total: 1.080 €)

• 2 clases semanales en formato presencial.
• Acceso ilimitado a clases en formato online en directo.
• Acceso a clases grabadas de la escuela.
• 1 consulta mensual de Ayurveda.

Precio total del programa

• Opción 1: 1.200 €
• Opción 2: 1.380 €

Opción Pre-Formación

• Para aquellas personas interesadas en realizar la formación de profesores de Yoga 200h o cualquiera de los niveles de la formación avanzada 300h  será necesario entregar un trabajo final, en el que se recapitule el viaje de autodescubrimiento realizado a lo largo del programa. Y realizar una sesión final de cierre con Pablo Ferrero, orientada a explorar la motivación sincera para formar parte de la Formación de Profesores de Yoga de nuestra escuela. En esta sesión se revisará el trabajo final de recapitulación y auto descubrimiento.
• Precio por revisión de trabajo y entrevista de cierra de programa: 100 euros. 

Modalidad y Lugar

Este programa se ofrece en formato online. Si tienes la posibilidad, puedes asistir a las clases regulares de Yoga presenciales en cualquiera de nuestros centros en Alcorcón o Chapinería.

Información y dudas

Para reservar tu plaza o resolver cualquier duda:

Escríbenos a: namaskarmatrikayoga@gmail.com

Llama o envía un WhatsApp al: +34 622 48 04 21