Curso online diseñado para mejorar la salud de la espalda mediante un enfoque integral de yoga, accesible sin experiencia previa. Guiado por Pablo Ferrero, combina su experiencia en Yoga Iyengar, Yoga Restaurativo y terapias…
- Precio: €89,00
- Disponible
- Categoría: Yoga
Descripción
Vive una vida más feliz con una espalda sana, flexible y fuerte.
Con Pablo Ferrero. Más información sobre Pablo. Profesor certificado de Yoga Iyengar y ERYT 500h en Yoga Restaurativo avalado por la Yoga Alliance. Diplomado en Osteopatía y estudios en diferentes terapias holísticas como reiki, Ayurveda, quiromasaje, coaching.
No se requiere experiencia previa en la práctica del Yoga.
Para este curso online de Yoga para la espalda no necesitas experiencia previa en la práctica del Yoga para unirte a este curso. Aprenderás a practicar de manera segura, participando en ejercicios de Yoga físico, meditación, pranayamas y visualizaciones. Estos elementos te permitirán comprender la importancia de mantener una espalda saludable. Además, adquirirás un protocolo diario para mantener una correcta higiene postural, lo que, sin duda, contribuirá a mejorar tu calidad de vida.
Este curso se centra especialmente en la espalda lumbar, dorsal media y dorsal alta, proporcionando:
- 1 hora de Anatomía Física y Energética de la Columna Vertebral.
- 4 clases de Yoga Terapéutico de 1.15h – 1.5h de duración.
- 30 minutos de prácticas de respiración para potenciar la salud de la espalda.
- 45 minutos de Yoga Nidra, una técnica de relajación profunda.
- Pdf descargable sobre fundamentos del Yoga y filosofía adicional
- Certificado privado de la escuela 10h de formación yacep, continuing education provider. Lee requisitos para recibir el certificado más abajo.
- Acceso ilimitado durante 1 año.
¡Únete a nosotros y comienza tu viaje hacia una vida más saludable y equilibrada!
Asana, Pranayamas, Meditación y Filosofía
Este curso tiene un abordaje holístico en el cual trataremos Asana (Yoga físico), pranayama (respiración consciente), meditaciones, visualizaciones, anatomía y filosofía.
