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Rutas de Yoga en Sierra de Madrid

Yoga, meditación y naturaleza en plena Sierra de Madrid

PRÓXIMAS RUTAS

Yoga y senderismo en Sierra Oeste de Madrid

La Almenara en la Sierra Oeste
10 km moderada

- 6 y 13 de Junio
- 18 al 20 de Septiembre
En Sierra de Madrid, España.

Sendero de pinos centenarios donde alcanzaremos una altitud de manera progresiva de 1250 metros de altitud.  La Almenara es un balcón estupendo para contemplar la estación de seguimiento de la NASA. La vuelta la hacemos por el mismo recorrido y con esto doy por concluida esta bonita ruta.

Punto de Encuentro: Plaza de la Constitución Nº4, Chapinería. Fácil acceso con transporte público desde Príncipe Pío. 

Yoga y montaña en la Maliciosa Sierra de Madrid

La Maliciosa, Sierra Noroeste
12km - Moderada alta

- 20 de Junio
En Sierra de Madrid, España.

Una de las montañas más icónicas de la Sierra de Guadarrama. Hablamos de una ruta con vistas a casi toda la comunidad de Madrid. Es apta para aquellas personas que vayan frecuentemente a la montaña, ya que hablamos de más de 1200 metros de desnivel en tan solo 12 km. 

Punto de encuentro: Plaza de Mataelpino. Fácil acceso por carretera o transporte público. 

Monte Abantos

El Monte Abantos, el Escorial
11 km - ruta circular moderada

- Próximamente
En Sierra de Madrid.

Su nombre procede del ave rapaz abanto. Su cima es un maravilloso mirador del Valle del Escorial y de la Sierra de Guadarrama. Es una ruta accesible para todo el mundo que permite disfrutar de una buena jornada en la naturaleza y compartir tiempo de calidad en un entorno rural. 

Punto de encuentro: Estación de trenes del Escorial. 

Yoga y senderismo Cascadas del Purgatorio

Cascadas del Purgatorio, Sierra de Guadarrama. 14 km - Fácil

- Próximamente
En Sierra de Madrid, España.

Situadas en la zona central de la Sierra de Guadarrama. En la cabecera del Valle de Lozoya. 

Cristanilas pozas y las maravillosas cascadas serán una recompensa después de caminar por senderos que siguen el río Lozoya y el verdor de esta zona incluso en los meses de verano. 

Punto de encuentro: Monasterio del Paular. Fácil acceso por carretera y transporte público. 

En Sierra de Madrid

Rutas de montaña y sendas verdes en la Comunidad de Madrid

Descubre la Sierra de Madrid de la mano de guías y profesores de Yoga con experiencia en ambos campos. Conocerás los parajes rurales y naturales más bellos de la comunidad de Madrid a la vez que podrás profundizar en tu práctica yóguica y meditativa y aprender curiosidades sobre la flora y fauna del Madrid rural, una de las zonas más desconocidas tanto para el turismo nacional como internacional. 

Realizamos rutas y actividades en la Sierra Norte, Noroeste y Oeste. Guadarrama, la Pedriza, El Escorial y la Sierra Oeste son algunos de los enclaves que visitamos con asiduidad. Esporádicamente también organizamos escapadas a la Sierra de Gredos, donde impartimos retiros y viajes alternativos. 

Nuestras rutas son de todos los niveles: fácil, moderadas y avanzadas. Ofrecemos asistencia durante todo el trayecto.

Contamos siempre con al menos 1 furgoneta y 1 guía con experiencia. Todos nuestros guías están formados en primeros auxilios con grandes habilidades de liderazgo e inteligencia emocional. 

Nuestra metodología Yóguica

Nuestras caminatas yóguicas en la naturaleza se llevan a cabo por grupos de máximo 16 personas y mínimo  8 personas. 

Impartimos nuestras clases desde la integración del Yoga Iyengar, hatha Yoga, vinyasa krama y el no dualismo tántrico de Cachemira. En nuestras rutas también integramos educación medio ambiental y herramientas de coaching y liderazgo personal. 

Si quieres conocer a gente afín a ti, profundizar en tu práctica y bienestar a la vez que descubrir algunas de los enclaves más bellos de la Sierra Madrileña estas jornadas son perfectas para ti. 

La verdadera aventura de un viaje no es la de descubrir nuevos paisajes, si no la de tener nuevos ojos para mirar el muno. 

– Marcel Proust.

De la mano de técnicas milenarias del yoga, nuestra compañera de vida, caminaremos por la historia, flora, fauna e idiosincrasia de los pueblos y gentes de la comunidad de Madrid. 

Nuestras rutas

  • La Almenara y la ermita de la Navahonda, Sierra Oeste.
  • Subida a la Maliciosa, Sierra Norte de Madrid. 
  • Subida al monte Abantos, el Escorial, Sierra Noroeste. 
  • Las cascadas del Purgatorio desde el Paular, Sierra de Guadarrama. 

Incluye

  • Prácticas yóguicas y meditativas. 
  • Asistencia en ruta por guías con experiencia en montaña y viajes. 
  • Asistencia en primeros auxilios si fuera necesario. 
  • Transporte en furgoneta desde los puntos de encuentro. El transporte desde Madrid u otros puntos de la Comunidad de Madrid no está incluído. 

No incluye

  • Transporte. Ofrecemos transporte desde Atoc
  • Asistencia en ruta por guías. 
  • Subida al monte Abantos, el Escorial, Sierra Noroeste. 
  • Comida y bebida. Se recomiendo traer comida y agua abundante para estas jornadas. 

Aportación

75 euros iva incluído.

Mínimo 5 personas.
Máx 10 personas.

Más información: namaskarmatrikayoga@gmail.com

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