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RETIROS DE VERANO 2021
Yoga Iyengar, Artes Meditativas, Conexión y Transformación en la Naturaleza

del 2 al 8 de Agosto - 5 o 2 noches

Retiros de Verano en Sierra de Gredos.

  • con Pablo Ferrero, Álvaro Semilla y Colaboradores.
  • del 2 al 8 de Agosto en Casa Rural El Pagano, en las montañas entre los pueblos de Candeleda y Arenas de San Pedro, Sierra de Gredos.
  • del 10 al 15 de Agosto en la Hospedería del Silencio, Comarca La Vera, Sierra de Gredos 

En los meses de Julio y Agosto viviremos de forma temporal en El Pagano, rodeados de montañas, bosques, cascadas y ríos entre los pueblos de Candeleda y Arenas de San Pedro. Podrás visitarnos para compartir una experiencia de convivencia y práctica yóguica – meditativa, contacto con la naturaleza y el momento presente. Una oportunidad de sumergirte en tu propia práctica personal la  acompañado por un gran equipo de profesionales dentro del campo  del Yoga Iyengar, Yoga tradicional, Yoga Nidra, Artes Meditativas, Terapia del Sonido, Baños de Bosque, las Danzas Meditativas, el Chamanismo y otras disciplinas orientales y  ancestrales.

Las entradas al retiro se realizan todos los martes y Viernes. Ofrecemos retiros de 1 fin de semana, 1 semana, 2 y 3 semanas, 1 mes . 

Llama o escribe un email para informarte de disponibilidad y fechas durante los meses de Julio y Agosto.

Ofrecemos horas de formación continua YACEP, Continuing Education Provider by Yoga Alliance .

Estos retiros están dirigidos a practicantes de Yoga, profesores, terapeutas y en definitiva a todas aquellas personas interesadas en el auto descubrimiento.

PROGRAMA ORIENTATIVO

Lunes

Día de contemplación y silencio en centro de retiros. Se puede salir del centro si se desea. 

  • 8 a 9h – Práctica personal, Pranayama y Meditación.
  • 9:00 – Desayuno.
  • Día libre de contemplación y silencio.
  • 14 Comida.
  • 19:00 a 20.30 – Yoga Restaurativo y Pranayama 
  • 21:00 – Cena.
  • 22:00 – 23.00 – Meditación.
  • 23:30 Silenci

Martes

Entrada al retiro a partir de las 16h para los que vienen a retiro de 1 semana. 

  • 8 a 9h – Práctica personal, Pranayama, Meditación
  • 9h – Desayuno.
  • 11 a 13.30 Yoga Iyengar y No Dualismo 
  • 14h –  Comida.
  • Tarde libre. 
  • 19 a 21.00 – Dinámica de grupo / Baños de bosque / Ecstatic Dance / Talleres monográficos / Alchemia Lab 
  • 21h – Cena
  • 22 a 23h – Kirtan y/o Meditación / Espacio Creativo o Ecstatic Dance o silencio.

Miércoles y Jueves

  • 8 a 9h – Práctica personal, Pranayama y Meditación.
  • 9h – Desayuno.
  • 11 a 13.30 Yoga Iyengar y No Dualismo 
  • 14h –  Comida.
  • Tarde libre. 
  • 19 a 20.30 Dinámica de grupo / Baños de bosque / Ecstatic Dance / Talleres monográficos / Alchemia Lab 
  • 21h – Cena
  • 22 a 23h – Kirtan y/o Meditación / Espacio Creativo o Ecstatic Dance o silencio

Viernes

Entrada en el centro a partir de las 16 horas para alumnos de fin de semana.

  • 8 a 9h – Práctica personal, Pranayama y Meditación 
  • 9h – Desayuno.
  • 11 a 13.30 Yoga Iyengar y No Dualismo 
  • 14h –  Comida.
  • Tarde libre. 
  • 19 a 20.30 Yoga Restaurativo, Yoga Nidra y Pranayama. 
  • 21h – Cena
  • 22 a 23h – Kirtan y/o Meditación / Espacio Creativo o Ecstatic Dance o silencio

Sábado

  • 8 a 9h – Práctica personal y mentoring
  • 9h – Desayuno.
  • 11 a 13.30 Yoga Iyengar y No Dualismo 
  • 14h –  Comida.
  • Tarde libre. 
  • 18.30 a 20.30 – Alchemia Lab / Danza, Movimiento y Creación
  • 21h – Cena
  • 22 a 23h – Kirtan y/o Meditación / Espacio Creativo o Ecstatic Dance o silencio

Domingo

  • 8 a 9h – Práctica personal y mentoring
  • 9h – Desayuno.
  • 11 a 13.30 Yoga Iyengar y No Dualismo 
  • 14h –  Comida.
  • Tarde libre. 
  • 16h – Salida del Retiro 
  • Tarde Libre. 
  • 21h – Cena 
  • 22.15 a 23h – Meditación 

Tarde libre para los que se quedan 2 – 3 semanas. A partir de las 16 horas hay toque de silencio en el centro hasta el desayuno del martes.

Todas las prácticas son opcionales. 

Dentro del Yoga trabajarás desde la integración del Yoga Iyengar, hatha Yoga, vinyasa krama y el no dualismo tántrico de Cachemira. Profundiza en la práctica yóguica, meditativa, relaciones humanas, comunicación y tantra tradicional de Cachemira. Son retiros vivenciales y formativos para aquellas personas interesadas en su auto descubrimiento y desarrollo personal.  

Dentro de las Artes Meditativas trabajamos a través de técnicas de liberación de Voz, Vibración del Sonido, Danzas Meditativas, ecstatic dance, viajes sensoriales y Yoga del tacto (Masaje). En estos retiros de verano le daremos especial atención al gozo y el disfrute de estar vivos. Buscar el gozo en lo que hacemos a cada instante aceptando la vida tal y como se nos presenta es una de las características inherentes de nuestra metodología de la enseñanza. Consideramos la práctica del Yoga como un arte y una filosofía de vida. 

 

«Dar no nos empobrece, ni retener nos enriquece.» «Sin haber logrado la perfección del asana, la energía no puede fluir.» – Bks Iyengar

«Ya no existe para mi la liberación, ya no existe para mi la exclavitud. Liberación y esclavitud son solo términos para niños asustados y alejados de la naturaleza de su ser espontáneo»

Vijñana Bhairava Tantra 

Las entradas al retiro de fin de semana se realizan los viernes de 16 a 19h. Las entradas al retiro para una semana se realizan todos los martes de 16 a 19h.  

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Retiros de Yoga y Danzas Meditativas en España

Sobre profesores

Profesor oficial de Yoga Iyengar y estudiante de Shivaismo tántrico de Cachemira (tantra tradicional). Empecé a practicar yoga a los 16 años. Desde mi tierna infancia ya exploraba con la voz y diferentes instrumentos musicales. Soñaba con viajar y recorrer mundo. Así lo he hecho…

MÁS INFORMACIÓN SOBRE PABLO FERRERO 

SEMILLAMARILLA
«Chef de Sonidos y Alkimista de Alimentos».

Desde pequeño me han apasionado los grandes misterios ocultos de la vida…

A los 20 años después de formarme como cocinero decido trasladarme a Ibiza donde comienzo a trabajar en las cocinas de Centros de retiros de crecimiento personal; Yoga, meditación, chamanismo, inteligencia emocional, taoísmo, movimiento expresivo…

Más Información sobre Álvaro Semilla 

¿DÓNDE?

Casa Rural El Pagano, Arenas de San Pedro, Sierra de Gredos. Más información sobre el centro de retiros.

¿CÓMO LLEGAR?

www.elpagano.com

APORTACIÓN

Todos los precios llevan el Iva incluído

Fin de Semana (2 noches / 3 días)

295 euros – habitación compartida  
350 euros – habitación individual 

195 euros – tienda de campaña o sala de Yoga. 

5 noches / 6 días 

650 euros – habitación compartida  
800 euros – habitación individual 

450 euros – tienda de campaña o sala de Yoga. 

6 noches / 7 días 

680 euros – habitación compartida  
880 euros – habitación individual 

 2 semanas(14 días / 13 noches)

1300 euros – habitación compartida  
1500 euros – habitación individual 

1 mes (28 días / 27 noches)

2500 euros – habitación compartida  
3500 euros – habitación individual 

Si te apetece acudir a los retiros pero tu economía es ajustada lo podemos hablar y llegar a un acuerdo cómodo para ambos. 

Plazas limitadas

Máx 25 personas 

CONTACTO Y RESERVAS

+34 661 098 359 – Pablo 

matrikaretreats@gmail.com             namaskarmatrikayoga@gmail.com 

Para realizar la reserva te pedimos una transferencia de 100 euros en habitación compartida y 150 euros en habitación individual.

 

¿CÓMO RESERVAR?

1. Escribe a namaskarmatrikayoga@gmail.com informando de las fechas a las que quieres acudir al retiro. Facilita tu número de teléfono y nombre completo. 

2. Una vez te contestemos haz la reserva correspondiente al número de cuenta que te facilitaremos y envíanos el resguardo de la transferencia. 

3. Recibirás un email de confirmación y tu plaza quedará reservada. 

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