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RETIRO DEL PUENTE DE DICIEMBRE
Yoga Iyengar, danza y tantra tradicional

con Pablo Ferrero y Martha Tena
En Sierra de Gredos

  • 5 al 8 de Diciembre del 2024 – 3 noches / 4 días.
  • En la Hospedería del Silencio, Comarca de la Vera, Sierra de Gredos. 

Imparten

Pablo Ferrero. Profesor oficial de Yoga Iyengar, Diplomado en estudios yóguicos por la Universidad de Pune y la Bihar School of Yoga. Diplomado en Osteopatía y terapeuta manual Ayurveda. Estudiante de Medicina Ayurveda. Estudiante y practicante de Budismo Tibetano y Shaivismo de Cachemira (Tantra tradicional de Cachemira). Ha estudiado con maestros como Amit Raina, Christian Pisano, Bettina Baumer, Geshe Dorji, Tushita y Monasterio de Kopan.

Martha Tena, Yoguini, bailarina, trabajadora social y doula. Lo últimos 17 años he ofrecido formación a grupos, 13 de ellos trabajando en proyectos sociales. Clases de yoga y danza durante 12 años. Se ha nutrido formándose en Yoga, en varias escuelas (Hatha, Integral, Kundalini…), y en Shakti Dance, atravesando diferentes estilos de danza (oriental, tribal fusión, contact impro, africana, funky, contemporánea…); y a los maestros que han inspirado el florecer del giro sufí en mi corazón, incluyendo a Rumi.

Un retiro dedicado a Agni, el fuego transformador.
A través del Yoga, la Danza y el Tantra Tradicional no-dual exploramos nuestro altar interior.

La naturaleza de Gredos, la quietud del espacio que nos acoge, y un grupo reunido bajo un propósito, impulsan la práctica y el autoconocimiento.

A través de la práctica del Yoga, las artes meditativas, rituales y actividades en la naturaleza trabajaremos el miedo, el miedo que tenemos a nosotros mismos, a nuestro máximo potencial. 

Nos guían técnicas ancestrales de Yoga, bajo una mirada contemporánea. Iyengar y Vinyasa Krama Yoga, pranayamas y cultivo de respiración consciente y espacios de meditación.

Las bases filosóficas del Tantra Tradicional, Shivaísmo de Cachemira y Shakta, nos guían a través de este retiro a través de la comprensión de las cosmovisiones que plantean, así como la tecnología que proponen: técnicas al servicio de la libertad profunda del alma.

Retiro del Puente de Diciembre en la Sierra de Gredos.

El Yoga Iyengar servirá como metodología que active las semillas de los diferentes rasas, las diferentes emociones o estados de la mente. 

Nos acompaña el movimiento orgánico y la danza ritual, Yoga Danza Veda y la sabiduría que abren los relatos mitológicos y los mapas simbólicos del Tantra Tradicional, así como su filosofía y enseñanzas aplicadas a la vida cotidiana.

Este retiro está abierto para practicantes que deseen ahondar en su naturaleza, conocerse, auto-indagarse con curiosidad y alegría. Las prácticas son orgánicas y accesibles, y adaptables a lo que requiera nuestro cuerpo. Todas las condiciones físicas son bienvenidas.

Si no has tenido experiencia en este tipo de prácticas, o si hay algo que consideres importante en tu cuerpo, cuéntanos porque lo que sí necesitaremos es charlar antes de encontrarnos.

No se requiere conocimientos previos de yoga ni de las prácticas que vamos a realizar. Todas serán explicadas desde la base.

Próximas fechas

¡No hay eventos!

Programa orientativo

  • 19.30h a 21h Apertura y práctica de Yoga Iyengar Hatha/ Danza Ritual
  • 21h – Cena.
  • 22.30h a 23h – Meditación y Ceremonia del Fuego (Homa)
  • 23h – Silencio.
  • 8 a 9.15 – Meditación y Respiración consciente
  • 9.15h – Desayuno.
  • 11.30h a 14h – Yoga Iyengar, Vinyasa Krama y No Dualismo, Yoga Danza Veda
  • 16h – 20.30h – Dinámicas de Auto Descubrimiento + Actividad en la Naturaleza (Cuevas, Senderismo, Bosques) + Alchemia Lab.
  • 21h – Cena
  • 22.30h – Meditación
  • 23.30 – Descanso y Silencio
  • 8 a 9.15 – Meditación y Respiración consciente
  • 9.15h – Desayuno.
  • 11.30h a 14h – Yoga Iyengar, Vinyasa Krama y No Dualismo, Yoga Danza Veda
  • 16h – 20.30h – Dinámicas de Auto Descubrimiento + Actividad en la Naturaleza (Cuevas, Senderismo, Bosques) + Alchemia Lab.
  • 21h – Cena
  • 22.30h – Meditación
  • 23.30 – Descanso y Silencio
  • 7.30h a 9h – Meditación y Ritual en la Naturaleza 9h – Desayuno.
  • 11:30 a 14h Clase de Yoga Iyengar y Tandava. Círculo de Cierre
  • 15h – Comida.
  • 16.30h – Despedida

Información práctica

Precios

10% de descuento para antiguos alumnos de retiros y formaciones de Matrika Yoga School y Yoga Danza Veda. 

5 al 8 de Diciembre 2024( 3 noches / 4 días )

  • 450 eu en h.compartida 
  • 595 eu en habitación individual (Plazas limitadas)

Plazas limitadas. Máx 22 personas.

Dónde

En Hospedería del Silencio. Robledillo de la Vera, Sierra de gredos. 

Reservas

Para reservar tu plaza es necesario que abones la reserva de 50 euros. El resto de la cuantía del retiro se pagará al llegar al centro de retiros. 

También es necesario que rellenes el siguiente formulario: 

Rellena el formulario aquí. 

Cancelación

El depósito de las reservas no se devolverá bajo ninguna circunstancia. Esperamos que lo entiendas. Muchas gracias. 

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