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RETIROS DE YOGA PARA PRINCIPIANTES

Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama, Artes Meditativas y Tantra Tradicional.

En estos retiros de Yoga para principiantes asentarás las bases para un práctica segura siguiendo la metodología de nuestra escuela con Pablo Ferrero en Sierra de Gredos.

Los retiros tienen lugar en la Vera (Hospedería del Silencio) o en Arenas de San Pedro (El Pagano) Asienta las bases de una práctica yóguica y meditativa segura para saber como abordar una sadhana (una práctica personal) que te ayude a sentirte mejor a nivel físico, emocional, mental y energético.

En nuestra escuela trabajamos de una manera holística y entendemos el Yoga como una forma de vivir. También ofrecemos retiros de Yoga para practicantes y profesores de Yoga en Sierra de Gredos, España. 

Próximas fechas

Programa orientativo

Este retiro se lleva a cabo en formato de 2 noches y 3 noches según la fecha

La programación es provisional aunque si se mantienen los mismo horarios, las actividades podrían impartirse en diferentes momentos del día. En los retiros de 2 noches el programa es el mismo excepto el 3er día.

En estos retiros se hace silencio todas las mañanas hasta las 11.30 am.

Día de entrada

Entrada en el centro a partir de las 18 horas (flexible a organización).
  • 19.30h a 21h  Yoga Iyengar, Hatha y Vinyasa Krama.
  • 21h – Cena.
  • 22.30h a 23h – Meditación y Ceremonia del Fuego
  • 23h – Silencio.

Día completo

  • 7.30 a 9.15h – Meditación y Respiración Consciente. 
  • 9.15h – Desayuno.
  • 11.30h a 13.30h –  Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama 
  • 14h – Comida 
  • 18h a 20.30h – Yoga Nidra, Yoga Restaurativo y Pranayama. 
  • 21h – Cena 
  • 22.30h – Meditación y Silencio
  • 23h – Descanso y Silencio

Día de salida

  • 7.30 a 9h – Meditación y Respiración Consciente. 
  • 9h – Desayuno.
  • 11:30 a 13:30 Clase de Yoga Iyengar, No Dualismo y Círculo de cierre.
  • 14h – Comida.
  • 16h – Salida del centro

Más info

En Sierra de Gredos, España. Solemos realizar nuestros retiros en Casa Rural El Pagano o en la Hospedería del Silencio. Consulta alojamiento según fecha.

Retiro de 2 noches/3 días.

  • 300 euros - Habitación compartida.
  • 375 euros - Habitación Individual.

Todos los precios tienen un 15% de descuento para alumnos que han acudido a otros retiros y/o formaciones. Y alumnos regulares de la escuela (mínimo 6 meses)

 

Plazas limitadas

Máx 22 personas

+34 622 480 421 (Instituto Matrika)

 

Para realizar la reserva te pedimos una transferencia de 100 euros en habitación compartida y 150 euros en habitación individual.

El depósito de las reservas se devolverá si se cancela con al menos 30 días antes del comienzo del retiro excepto 30% por gastos de gestión. A partir de los 30 días no se devolverá la reserva en ningún caso.

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