Yoga Iyengar, Hatha Yoga, Vinyasa Krama
Tantra tradicional y prácticas en la naturaleza.
En los retiros de Yoga y meditación, la quietud y la respiración nos orientan en el camino de la búsqueda interior. Nuestros retiros se imparten desde la integración del Yoga Iyengar (Ashtanga Yoga de Patanjali), Hatha Yoga, Vinyasa Krama, el Tantra tradicional de Cachemira y prácticas del Budismo Tibetano. Las artes meditativas como la vibración del sonido y las danzas meditativas (Tandava y giro sufí) forman parte de la metodología de la enseñanza de nuestra escuela.
Un Retiro de Yoga y Meditación es una forma de profundizar en la práctica personal y de compartir tiempo y espacio con personas en el camino del auto descubrimiento. Este tipo de experiencia aporta increíbles beneficios a la salud física, mental y espiritual .
Nuestros retiros en la Sierra de Gredos tienen lugar en la Hospedería del Silencio y en El Pagano. Dos de los centros de retiros más bellos y de mayor referencia a nivel nacional.
Imparte: Pablo Ferrero es profesor oficial de Yoga Iyengar y Diplomado en estudios yóguicos por la universidad de Pune y la Bihar School of Yoga. Director de Matrika Yoga School desde el 2012. Osteópata y especialista en masaje y nutrición Ayurveda. Eterno estudiante e investigador de medicina Ayurveda, budismo tibetano, Tantra Yoga y otras disciplinas energéticas y de sabiduría ancestral – clásica. Otros colaboradores colaboran en los retiros: Danza, energía femenina, vibración del sonido, artes extáticas, Yoga y Danza…
Todos nuestros retiros se imparten en inglés y español.
Retiros de Yoga, Meditación y conexión en la Naturaleza
En Semana Santa proponemos una práctica de Yoga Iyengar, artes meditativas y observación del silencio.
Hemos elegido Mayo como el mes en el cual celebramos este retiro tan especial para purgar y limpiar y así prepararnos para la apertura del verano.
En los meses de Julio y Agosto ofrecemos nuestros retiros de verano en la Sierra de Gredos. Yoga Iyengar, restaurativo, hatha yoga y vinyasa krama.
En Febrero celebramos el retiro anual de "Spanda Shakti", el temblor del corazón. Un retiro destinado a aceptar las consecuencias de ser quien eres.
Durante el Puente de todos los Santos celebramos Bhairava el terrible. Un retiro de conexión y transformación en plena naturaleza.
En el puente de Diciembre celebramos nuestro retiro anual de la Consciencia de Ser. Yoga Iyengar, artes meditativas y un proceso de auto descubrimiento.
Celebramos el fin de año en las montañas de Sierra de Gredos. Termina el año de una forma diferente haciendo lo que más te gusta.
Próximos retiros en España y otros lugares
El retiro espiritual de Yoga es una tendencia que responde a una nueva manera de viajar. Lejos del turismo de masas, hoy buscamos siempre experiencias que nos enriquezcan como personas y nos ofrezcan un contacto directo con la naturaleza. Por ello, la oferta de retiros espirituales en España ha crecido mucho en los últimos años. La variedad de destinos y propuestas de viaje interior hace que elegir un programa de calidad que se adapte a nuestros deseos y necesidades no sea siempre fácil. Invitamos a hacer un retiro espiritual para vivir una aventura única de autodescubrimiento y aprendizaje personal.
Desde Matrika Yoga, escuela de Yoga, Ayurveda, meditación y Tantra, queremos proponer una experiencia inolvidable en un entorno mágico. Ofrecemos terapias manuales y naturales, clases regulares y retiros espirituales en Madrid y en pleno corazón de la Sierra de Gredos.
El escenario no puede ser más sugerente: montañas, senderos, bosques frondosos y aguas cristalinas invitan a fundirse con la naturaleza. Este ha sido el segundo hogar de Matrika Yoga desde 2014. Estamos a poco más de dos horas de Madrid. Puedes venir a conocernos tanto con medios de transporte públicos como privados. Los alojamientos con los que colaboramos son espacios de paz perfectos para el reposo y la contemplación. ¿Cómo son nuestros retiros de meditación en Madrid?
Matrika Yoga ofrece retiros de meditación en España y yoga en Madrid durante todo el año. Los retiros para meditar sirven para apartarse de lo cotidiano, de las preocupaciones y de lo habitual. Los retiros de yoga y meditación son, por tanto, una experiencia fuera de lo común de la que todos pueden disfrutar, desde quien se inicia en la espiritualidad hasta el profesor de yoga que desea hacer un curso de formación. La duración varía. Podemos hacer un retiro de meditación de fin de semana o tres semanas de retiro de yoga Iyengar en verano. A continuación, presentamos algunas de nuestras propuestas de retiros de meditación espiritual en Madrid y Sierra de Gredos.
Están destinados a practicantes experimentados y profesores de yoga que deseen ahondar en la metodología de nuestra escuela. La base es siempre el yoga y la meditación, pero abordamos diferentes temáticas. No desarrollaremos aquí el extenso contenido de los retiros, pero en la página de Matrika Yoga está la información detallada al respecto. Los nombres de estos retiros nos parecen lo suficientemente evocadores como para dejarse tentar por ellos
Si nunca hemos practicado yoga o hemos comenzado recientemente, este tipo de retiro nos ayudará a sentar las bases de un ejercicio sólido y seguro. Aprenderemos también a familiarizarnos e integrar conceptos fundamentales como la sadhana, la práctica personal diaria que conduce al bienestar holístico.
Retiro de iniciación al yoga: Trabajamos la meditación y la respiración consciente. Nuestra metodología integra el yoga iyengar, hatha, vinyasa krama y tantra de Cachemira. Complementan nuestro recorrido la música, la vibración de sonido, la danza tandava y el giro sufí.
Podríamos enumerar una larga lista de beneficios para la salud y bienestar físico y mental, pero vamos a centrarnos en las ventajas más concretas.
Para descubrir los beneficios que un retiro espiritual aporta al cuerpo y la mente, aconsejamos vivir la experiencia. Lo que comienza como un paréntesis entre montañas, bosques y ríos se puede transformar en un camino que ampliará nuestros horizontes vitales y espirituales. El yoga y la meditación son una forma de vida que enseña a sentir la belleza del momento presente, a dejar que fluya y se manifieste nuestro yo más profundo. En Matrika Yoga, te invitamos a disfrutar de una extraordinaria aventura interior en los retiros espirituales en Madrid.
Testimonios
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