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RETIROS DE YOGA PARA PRINCIPIANTES
Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama, Artes Meditativas y Tantra Tradicional.

Retiros de Yoga para Principiantes.

En estos retiros de Yoga para principiantes  asentarás las bases para un práctica segura  siguiendo la metodología de nuestra escuela.

  • con Pablo Ferrero en Sierra de Gredos. Los retiros tienen lugar en la Vera (Hospedería del Silencio) o en Arenas de San Pedro (El Pagano)

Próximas fechas 

  • 4 al 6 de Febrero 2022 (2 noches/3 días) – La Vera
  •  1 al 21 de Julio 2022 (Ven cuando quieras) – La Vera
  • 1 al 21 de Agosto 2022 (Ven cuando quieras) – Arenas de San Pedro

Asienta las bases de una práctica yóguica y meditativa segura para saber como abordar una sadhana (una práctica personal) que te ayude a sentirte mejor a nivel físico, emocional, mental y energético. En nuestra escuela trabajamos de una manera holística y entendemos el Yoga como una forma de vivir. 

También ofrecemos retiros de Yoga para practicantes y profesores de Yoga en Sierra de Gredos, España. Consulta aquí todos nuestros retiros. 

RETIROS DE INICIACIÓN AL YOGA | PROGRAMA ORIENTATIVO

Este retiro se lleva a cabo en formato de 2 noches y 3 noches según la fecha. La programación es provisional aunque si se mantienen los mismo horarios, las actividades podrían impartirse en diferentes momentos del día. En los retiros de 2 noches el programa es el mismo excepto el 3er día.  En esto retiros se hace silencio todas las mañanas hasta las 11.30 am. 

Día de Entrada

Entrada en el centro a partir de las 18 horas (flexible a organización).

  • 19.30h a 21h  Yoga Iyengar, Hatha y Vinyasa Krama.
  • 21h – Cena.
  • 22.30h a 23h – Meditación y Ceremonia del Fuego
  • 23h – Silencio.

Día Completo

  • 7.30 a 9.15h – Meditación y Respiración Consciente. 
  • 9.15h – Desayuno.
  • 11.30h a 13.30h –  Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama 
  • 14h – Comida 
  • 18h a 20.30h – Yoga Nidra, Yoga Restaurativo y Pranayama. 
  • 21h – Cena 
  • 22.30h – Meditación y Silencio
  • 23h – Descanso y Silencio

Día de Salida

  • 7.30 a 9h – Meditación y Respiración Consciente. 
  • 9h – Desayuno.
  • 11:30 a 13:30 Clase de Yoga Iyengar, No Dualismo y Círculo de cierre.
  • 14h – Comida.
  • 16h – Salida del centro
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