RETIROS DE INMERSIÓN
"Antar Mouna, El Silencio Interior"

Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama, Artes Meditativas y Antar Mouna

Explora como funciona la mente a través del Yoga, la meditación y el silencio interior.

Próximas fechas 

  • 11 al 13 de Febrero 2022 – El Pagano, Valle del Tietar. 
  • 14 al 16 de Octubre 2022 – Hospedería del Silencio, Gredos. 
  • 10 al 12 de Febrero 2023 – Hospedería del Silencio. 
  • 20 al 22 de Octubre 2023 – Hospedería del Silencio, Gredos. 
Desde la integración del 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑰𝒚𝒆𝒏𝒈𝒂𝒓, 𝒉𝒂𝒕𝒉𝒂 𝒀𝒐𝒈𝒂, 𝒗𝒊𝒏𝒚𝒂𝒔𝒂 𝒌𝒓𝒂𝒎𝒂 𝒚 𝒆𝒍 𝒏𝒐 𝒅𝒖𝒂𝒍𝒊𝒔𝒎𝒐 𝒕𝒂́𝒏𝒕𝒓𝒊𝒄𝒐 𝒅𝒆 𝑪𝒂𝒄𝒉𝒆𝒎𝒊𝒓𝒂.
Trabajaremos con el silencio interior y la práctica meditativa y de observación de la mente de «Antar Mouna». 
Todos hemos explorado lo que es la meditación, lo que pasa es que no le damos importancia o no sabemos darle importancia a ese estado. 
El método de Antar Mouna, creado por la Bihar School of Yoga trabaja progresivamente a lo largo de 6 fases en los cuales profundizamos en diferentes niveles de silencio interior.
El objetivo: no hay objetivo. Puedes dejarte caer tal y como te sientas y estés, en un espacio seguro y cuidado.

Profundizarás en tu práctica desde la integración del Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama y el No dualismo de Cachemira – tantra Shivaita.

«No existe ya más para mi ataduras, no existe ya más para mi la liberación. Atadura y liberación no son más que fantasmas para personas asustadas. Como el sol se refleja en el agua, así todo este universo se refleja en el espejo de la consciencia.»

Vijñana Bhairava Tantra

PROGRAMA ORIENTATIVO Y PROVISIONAL

1er día

Entrada en el centro a partir de las 16 horas (flexible a organización).

  • 19h á 21h  Yoga Iyengar, Hatha y Vinyasa Krama.
  • 21h – Cena.
  • 22.15h a 23h – Meditación y Ceremonia del Fuego
  • 23h – Silencio.

2º día

  • 8 a 9.15h – Meditación y Respiración Consciente. 
  • 9.15h – Desayuno.
  • 11.30h a 14h –  Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama 
  • 14h – hasta domingo 11.30
  • 17.30h a 18.30h – Yoga Nidra y Auto Conocimiento. 
  • 19h a 20.30h – Yoga Restaurativo , Pranayama y meditación
  • 21h – Cena 
  • 22.30h – Meditación y Silencio
  • 23h – Descanso y Silencio

3er día

  • 7.30 a 9h – Meditación y Respiración Consciente. 
  • 9h – Desayuno.
  • 11.30 – Fin del Silencio.
  • 11:30 a 13:30 Clase de Yoga Iyengar, No Dualismo y Círculo de cierre.
  • 15h – Comida.
  • 16h – Salida del centro
Centro de Retiros en Sierra de Gredos
Retiros de Yoga España 2
Retiros en la Hospedería del Silencio
Retiros de Yoga España
Retiros en Sierra de Gredos con Matrika Yoga
Retiro de Fin de Año
retiro de yoga en sierra de gredos con pablo ferrero
Trikonasana con Pablo Ferrero Yoga Iyengar
florido-hospederia
Pablo om ji retiro sierra de gredos
Retiros espirituales en Sierra de Gredos con Pablo Ferrero
Retiros de Yoga y Danzas Meditativas en España

Sobre profesores

Profesor oficial de Yoga Iyengar y estudiante de Shivaismo tántrico de Cachemira (tantra tradicional). Empecé a practicar yoga a los 16 años.  Diplomado en estudios yóguicos por la Universidad de Pune y la Bihar School of Yoga. Licenciado en Periodismo y Ciencias de la Comunicación. Máster en Coaching y Liderazgo Personal. Terapeuta manual (Ayurveda, quiromasaje, masaje deportivo, osteopatía)

 MÁS INFORMACIÓN SOBRE PABLO FERRERO 

¿DÓNDE?

En La Hospedería del Silencio, Sierra de Gredos. Robledillo de La Vera. A los pies del Parque Regional de Sierra de Gredos. Más información sobre el centro de retiros.

¿CÓMO LLEGAR?

www.hospederiadelsilencio.com

APORTACIÓN

 

Temporada Baja 

300  euros – habitación compartida
375 euros – habitación individual 

Temporada Alta (Festivos, Semana Santa y Verano). Verano es desde el 30 de Junio hasta 15 de Septiembre. 

310  euros – habitación compartida
390 euros – habitación individual 

 

El Iva está incluído en todos los precios. Incluye enseñanzas, alojamiento y pensión completa…

 Plazas limitadas

Máx 20 persona

CONTACTO Y RESERVAS

+34 622 48 04 21 (Instituto Matrika)

matrikaretreats@gmail.com             namaskarmatrikayoga@gmail.com 

Para realizar la reserva te pedimos una transferencia de 100 euros en habitación compartida y 150 euros en habitación individual.

CANCELACIÓN

El depósito de las reservas se devolverá si se cancela con al menos 30 días antes del comienzo del retiro excepto 30% por gastos de gestión. A partir de los 30 días no se devolverá la reserva en ningún caso. La reserva es transferible a otros retiros durante un periodo de 1 año. 

TESTIMONIOS

NUESTRAS CREDENCIALES

 

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