fbpx

INMERSIÓN AL YOGA

«LA CONSCIENCIA DEL SER»

Conócete a través del Yoga, meditación,  la expresión libre y las relaciones humanas.

matrika yoga · «la consciencia del ser»

Una experiencia inolvidable

El stress, los malos hábitos, la falta de tiempo y la desconexión con la naturaleza afecta nuestro sistema nervioso generando un estado en donde el cuerpo, la mente y la respiración no trabajan en armonía.

Es importante encontrar un espacio en que sentirnos libres y conectados con nosotros mismos y nuestro entorno.

Estos días serán una oportunidad para seguir profundizando en la práctica del yoga y sobre todo para explorar nuestro potencial más allá de los que haceres de la vida.

Compartiremos conocimiento, aprendizaje, experiencia y autoexploraciones e intentaremos mirar a la vida de una manera más serena; explorando nuestras limitaciones, virtudes y yendo poco a poco a conectar con la experiencia de la consciencia del ser.

Inmersión al yoga – «la consciencia del ser»

Cómo es el Taller

Trabajaremos profundamente el yoga físico (asana) dando énfasis al alineamiento corporal y la respiración (pranayama). Practicaremos contemplaciones y meditaciones procedentes de diferentes tradiciones.

Cada participante aprenderá a cuidar de sus limitaciones físicas y a seguir avanzando en su práctica para disfrutar de su máximo potencial.

A través de preguntas y respuestas nos exploraremos conjuntamente, para intentar ver el mundo en sus diferentes tonalidades. Siempre evitando los juicios de valor.

Compartiremos conocimiento, aprendizaje, experiencia y autoexploraciones e intentaremos mirar a la vida de una manera más serena; explorando nuestras limitaciones, virtudes y yendo poco a poco a conectar con la experiencia de la consciencia del ser.

Trabajaremos el cuerpo físico, pránico y energético, intentando disfrutar de la intensidad del momento.

inmersión al yoga – «la consciencia del ser»

Programa del Taller

1. Filosofía del Yoga para la consciencia del ser
2. Asana
  • Posturas de pie.
  • Posturas sentados/as.
  • Posturas Tumbados/as. Prono y Supino.
  • Pusturas invertidas. 
  • Surya Namaskar. Saludo al Sol. 
  • Yoga restaurativo.
3. Pranayama
  • Introducción al proceso respiratorio.
  • Reconocimiento del sistema respiratorio.
  • Tipos de respiración. 
  • Práctica.
4. Meditación
  • Tipos de Meditación. Teoría y práctica.
  • Significado del Om y correcta práctica. 
  • Meditaciones no dualistas para la elevación de la consciencia.
  • Visualizaciones para auto conocerse
5. Actividades de Autoconocimiento y grupales

Más información

Formatos del Taller

Formato Retiro 

MADRID

9 al 14 de Julio del 2019 (Sierra de Gredos) 

18, 19 y 20 de Octubre del 2019 (Sierra de Gredos)

7 al 9 de Febrero 2020  (Sierra de Gredos)

23 – 28 de Junio 2020 (Sierra de Gredos )

7 – 12 de Julio  2020 (Sierra de Gredos)

27 – 29 de Noviembre 2020 (Sierra de Gredos)

Inmersión al Yoga – La Consciencia del ser     «Yoga y desarrollo personal en la naturaleza»

Horario:

Viernes. Entrada a partir de las 16 horas de la tarde. clase conjunta a las 19:30 antes de cenar.   

Sábado: Práctica de Yoga, meditación y actividades en la naturaleza                                       

Domingo: Práctica de yoga, meditación y actividades en la naturaleza. Debemos de estar fuera del retiro antes de las 18 horas. 

Lugar: Hospedería del Silencio, Robledillo de la Vera (Cáceres). Ecocentro.

www.hospederíadelsilencio.com 

www.ecocentro.es 

El horario puede variar según el grupo, lugar y otras razones.

Para más información del programa, contactar por privado.

 

Formato 1 día / medio día

 MARBELLA

20 de Julio del 2019 (Marbella)

3 hours of Workshop: Mantra, Asana, Pranayama, Meditation and Sound Journey.

Integrating the styles of Iyengar Yoga and traditional Hatha – Vinyasa Yoga.

This workshop gives special attention to Conscious alignment and movement, proper use of breath and the nondual philosophy of Kashmir Shaivism (tantra).

This workshop is a special occasion to go in depth into the practice of yoga, working with conscious alignment, finding our own organic movements and actions so we can flow from one posture to the other in a safe but gracious manner.

Its an internal journey in which the focus of attention is changed from the external world to the internal world so we can create awareness of how we feel physically and emotionally.

Aportación: 40 euros 

En Radiant Yoga Marbella 

https://yoga-in-marbella.net/

 

  

Más Información

Contacta conmigo para más información

Envíame un mensaje rellenado el siguiente formulario y te explico todos los detalles sobre el taller Yoga y Autoconocimiento.

11 + 12 =

Es necesario que aceptes la Política de Privacidad para enviar un mensaje.

INFORMACIÓN PROTECCIÓN DE DATOS

Finalidades: Responder a sus solicitudes y remitirle información comercial de nuestros productos y servicios, incluso por correo electrónico. Legitimación: Consentimiento del interesado. Destinatarios: No están previstas cesiones de datos. Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en monica@molesasesores.com. Información Adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Avisos Legales.