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Retiro de Inmersión al Yoga en Hossegor, Francia.  

La Consciencia del Ser en las landas del País Vasco Francés 

del 25 al 27 de Octubre del 2019 

En Colaboración con Yoga Searcher – Hossegor, Francia.   

Retiro de yoga – francia

la Consciencia de Ser 

Este retiro  combina las clases de Yoga y meditación impartidas por el profesor de la escuela Pablo Ferrero con la paz y la tranquilidad que se respira en Hossegor y en sus playas durante el mes de octubre. Hossegor es una de las zonas de costa más bonitas de Europa y del mundo, a parte de ser la meca de surferos y amantes de los deportes de agua. El retiro tiene lugar en Yoga Searcher – Hossegor, uno de los mejores retiros de Francia.  El stress, los malos hábitos y la falta de tiempo y espacio para conectar con nosotros mismos y la naturaleza generan un estado en el que cuerpo – mente y espíruto no trabajan en harmonía. 

Desde la integración de las tradiciones de Bks Iyengar, el Yoga tradicional y el Shivaismo tántrico de Cachemira. Estos días serán una oportunidad para seguir profundizando en la práctica del yoga y sobre todo para explorarnos a nosotros mismos y compartir tiempo con personas interesadas en su crecimiento personal en una de las zonas de costa  más bonitas del territorio francés a tan solo 30 minutos de San Sebastián. Una manera diferente y divertida de explorarse y disfrutar de la vida.      

Retiro de yoga – francia

Cómo es el Retiro 

Trabajaremos profundamente el yoga físico (asana) dando énfasis al alineamiento corporal y la respiración (pranayama). Practicaremos contemplaciones y meditaciones procedentes de diferentes tradiciones.

Cada participante aprenderá a cuidar de sus limitaciones físicas y a seguir avanzando en su práctica para disfrutar de su máximo potencial.

A través de preguntas y respuestas nos exploraremos conjuntamente, para intentar ver el mundo en sus diferentes tonalidades. Siempre evitando los juicios de valor.

Compartiremos conocimiento, aprendizaje, experiencia y autoexploraciones e intentaremos mirar a la vida de una manera más serena; explorando nuestras limitaciones, virtudes y yendo poco a poco a conectar con la experiencia de la consciencia del ser.

Trabajaremos el cuerpo físico, pránico y energético, intentando disfrutar de la intensidad del momento, la vida y el momento presente en un lugar de belleza inigualable. 

inmersión al yoga – “la consciencia del ser”

Programa del Retiro

1. Filosofía del Yoga
2. Asana
  • Posturas de pie.
  • Posturas sentados/as.
  • Posturas Tumbados/as. Prono y Supino.
  • Pusturas invertidas. 
  • Surya Namaskar. Saludo al Sol. 
  • Yoga restaurativo.
3. Pranayama
  • Introducción al proceso respiratorio.
  • Reconocimiento del sistema respiratorio.
  • Tipos de respiración. 
  • Práctica.
4. Meditación
  • Tipos de Meditación. Teoría y práctica.
  • Significado del Om y correcta práctica. 
  • Meditaciones no dualistas para la elevación de la consciencia.
  • Visualizaciones para auto conocerse
5. Actividades de grupo 

HORARIO DEL RETIRO 

 

Viernes 25 de Octubre

Entrada en el centro a partir de las 16 horas

19:00 á 21 horas Presentación, clase de yoga y meditación
21:00 – Cena
22:00 – 22.45 – Meditación
23:00 Silencio

Sábado 26 de Octubre

7:30: 8:00 Meditación
8:00 a 8:45 – Respiración Consciente (Pranayama)
9:00 – Desayuno 
11:30 a 13:15 Clase de Yoga
13:30 Comida
                                                                                          15:00 – 15:45 Yoga nidra – visualización                                                                                                    16:00 – 18:00 Actividad en la Naturaleza 
18:30 – 20:30 Asana, pranayama y meditación
21:00 – Cena
22:00 – 23:00 Meditación y/o viaje de sonido

Silencio

Domingo 27 de Octubre

7:30 a 8:00 Meditación
8:00 á 8:45 – Respiración Consciente (Pranayama)
9:00 – Desayuno
11:00 – 13:00 – Clase de Yoga, pranayama y meditación
13:00 – Comida 

14:00 Salida del retiro

Más información

PRÓXIMAS FECHAS 

Del 25 al 27 de Octubre 2019  –  750 euros (todo incluído). Transporte al retiro no incluído. Para más información contactad por privado por favor.  

 

 

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