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RETIROS DE INMERSIÓN «Antar Mouna, El Silencio Interior»

Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama, Artes Meditativas y Antar Mouna

Retiro de Silencio, Yoga Iyengar y Artes Meditativas en plena Sierra de Gredos, España.

Con Pablo Ferrero 

En este retiro de inmersión al Yoga Iyengar y Antar Mouna trabajaremos con el silencio interior y la práctica meditativa y de observación de la mente de  en 6 fases a través de «Antar Mouna».

Todos hemos explorado lo que es la meditación, lo que pasa es que no le damos importancia o no sabemos darle importancia a ese estado.

El método de Antar Mouna, creado por la Bihar School of Yoga trabaja progresivamente a lo largo de 6 fases en los cuales profundizamos en diferentes niveles de silencio interior. El objetivo: no hay objetivo. Puedes dejarte caer tal y como te sientas y estés, en un espacio seguro y cuidado.

Profundizarás en tu práctica desde la integración del Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama y el No dualismo de Cachemira – tantra Shivaita. A través del manejo de los sentidos y de la percepción consciente seremos capaces de ponerle luz a la historia personal y del mundo que nos contamos. 

«No existe ya más para mi ataduras, no existe ya más para mi la liberación. Atadura y liberación no son más que fantasmas para personas asustadas. Como el sol se refleja en el agua, así todo este universo se refleja en el espejo de la consciencia.»

Vijñana Bhairava T

Programa Orientativo

En este retiro habrá toque de silencio desde las 13:30 del sábado hasta las 11:00 del domingo.

Día 1

Entrada en el centro a partir de las 18 horas (flexible a organización).

  • 19.30h á 21h  Yoga Iyengar, Hatha y Vinyasa Krama.
  • 21h – Cena.
  • 22.15h a 23h – Meditación y Ceremonia del Fuego
  • 23h – Silencio.

Día 2

  • 8 a 9.15h – Meditación y Respiración Consciente. 
  • 9.15h – Desayuno.
  • 11.30h a 14h –  Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama 
  • 14h – Comida
  • 17.30h a 18.30h – Yoga Nidra y Auto Conocimiento. 
  • 19h a 20.30h – Yoga Restaurativo , Pranayama y meditación
  • 21h – Cena 
  • 22.30h – Meditación y Silencio
  • 23h – Descanso y Silencio

Día 3

  • 7.30 a 9h – Meditación y Respiración Consciente. 
  • 9h – Desayuno.
  • 11.30 – Fin del Silencio.
  • 11:30 a 13:30 Clase de Yoga Iyengar, No Dualismo y Círculo de cierre.
  • 15h – Comida.
  • 16h – Salida del centro

Profesor

Pablo Ferrero fundador y profesor de Matrika Yoga

Pablo Ferrero

Profesor oficial de Yoga Iyengar y estudiante de Shivaismo tántrico de Cachemira (tantra tradicional). Diplomado en estudio yóguicos por la Universidad de Pune, India 

Información

¿DÓNDE?

Hospdería del Silencio, Sierra de Gredos. Cáceres, Extremadura. 

APORTACIÓN

Temporada Baja 

300  euros – habitación compartida
375 euros – habitación individual 

Temporada Alta (Festivos, Semana Santa y Verano). Verano es desde el 30 de Junio hasta 15 de Septiembre. 

310  euros – habitación compartida
390 euros – habitación individual 

 El Iva está incluido en todos los precios. Incluye enseñanzas, alojamiento y pensión completa…
 

 Plazas limitadas. Máx 20 persona

CONTACTO Y RESERVAS

+34 622 480 421 (Instituto Matrika)

matrikaretreats@gmail.com       namaskarmatrikayoga@gmail.com

Para realizar la reserva te pedimos una transferencia de 100 euros en habitación compartida y 150 euros en habitación individual.

CANCELACIÓN

El depósito de las reservas se devolverá si se cancela con al menos 30 días antes del comienzo del retiro excepto 30% por gastos de gestión. A partir de los 30 días no se devolverá la reserva en ningún caso. La reserva es transferible a otros retiros durante un periodo de 1 año. 

Fecha

04 - 06 Mar 2022

Coste

Temporada Baja: Habitación compartida: 300€ . Habitación individual: 375€. Temporada Alta: Habitación compartida 310€. Habitación individual: 390€

Localización

Hospedería del Silencio
Sierra de Gredos
Web
https://hospederiadelsilencio.com/

Mas información

Categoría
MATRIKA YOGA & ARTES MEDITATIVAS

Organizador

MATRIKA YOGA & ARTES MEDITATIVAS
Teléfono
+34 622 48 04 21
Correo electrónico
namaskarmatrikayoga@gmail.com
PEDIR INFORMACIÓN

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