RETIROS DE INMERSIÓN – El Silencio Interior

Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa krama, Artes Meditativas y No Dualismo de Cachemira...

15h formación Yacep, Continuing Education Provider by Yoga Alliance

Imparte Pablo Ferrero 

A través de la práctica Yóguica, meditativa y el contacto con el momento presente en la práctica de Antar Mouna no se intenta controlar la mente, ni llevarla hacia dentro ni hacia fuera. Intentamos comprender el funcionamiento de nuestra mente a través de 6 fases:

1. Toma de consciencia de la sensación física o entrar en el cuerpo.
2 Observar los pensamientos espontáneos, sin análisis y/o juicios de valor.
3. Creación y eliminación de pensamientos a voluntad.
4. Observar los pensamientos espontáneos una vez más y eliminarlos con discernimiento «Viveka»
5. Silencio interior, eliminar todo tipo de pensamiento.
6. Concentración o dharana.

PROGRAMA ORIENTATIVO

Viernes

Entrada en el centro a partir de las 16 horas (flexible a organización).

  • 19h á 21h  Yoga Iyengar Hatha y Vinyasa Krama.
  • 21h – Cena.
  • 22.15h a 23h – Meditación y Silencio
  • 23h – Silencio.

Sábado

  • 7:30 a 9h Caminata Meditativa en la Naturaleza 
  • 9h – Desayuno.
  • 11h a 13.30 –  Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama 
  • 14h – Comida.
  • 16h – 17.30h – Yoga Nidra y/o Visuaizaciones. 
  • 18.30 a 20.30 – Yoga Restaurativo y Pranayama o Taller Monográfico de Artes Meditativas. 
  • 21h – Cena
    22h a 23h Meditación o Espacio Creativo 

Domingo

  • 8h a 9h – Meditación y Respiración Consciente. 
  • 9h – Desayuno.
  • 10:30 a 13:30 Clase de Yoga Iyengar, No Dualismo y Círculo de cierre.
  • 15h – Comida.
  • 16h – Salida del centro
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Casa de retiros en sierra de gredos

Desde la integración del Yoga Iyengar, hatha Yoga, vinyasa krama y el no dualismo tántrico de Cachemira. Profundizarás en tu práctica de Yoga, la meditación, relaciones humanas, comunicación y explorarás el tantra tradicional de Cachemira. Es un retiro vivencial y formativo para aquellas personas interesadas en su auto descubrimiento y desarrollo personal. Se recomienda tener experiencia previa en la práctica yóguica y meditativa para acudir. No se recomienda venir sin experiencia previa. Si no tienes experiencia previa será mejor que acudas de forma semanal a un profesor cualificado durante un par de meses. 

 Entendemos el Yoga como un arte y una forma de vida. Es por ello que en todos nuestros retiros contamos con facilitadores dentro del campo de la vibración del sonido, la música, la danza y otras artes meditativas.

MÁS INFORMACIÓN SOBRE LA ESCUELA 

Sobre nuestros Retiros de Inmersión | Yoga Iyengar, Artes Meditativas y No Dualismo: 

 

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Sobre profesores

Profesor oficial de Yoga Iyengar y estudiante de Shivaismo tántrico de Cachemira (tantra tradicional). Empecé a practicar yoga a los 16 años.  Diplomado en estudios yóguicos por la Universidad de Pune y la Bihar School of Yoga. Licenciado en Periodismo y Ciencias de la Comunicación. Máster en Coaching y Liderazgo Personal. Terapeuta manual (Ayurveda, quiromasaje, masaje deportivo, osteopatía)

 MÁS INFORMACIÓN SOBRE PABLO FERRERO 

DÓNDE?

Hospedería del Silencio, Sierra de Gredos. Más información sobre el centro de retiros.

¿CÓMO LLEGAR?

APORTACIÓN

 295 euros – habitación compartida

395 euros – habitación individual

El Iva está incluído en todos los precios. 

 Plazas limitadas

Máx 20 persona

CONTACTO Y RESERVAS

+34 622 48 04 21 (Instituto Matrika)

matrikaretreats@gmail.com             namaskarmatrikayoga@gmail.com 

Para realizar la reserva te pedimos una transferencia de 100 euros en habitación compartida y 150 euros en habitación individual.

CANCELACIÓN

El depósito de las reservas se devolverá si se cancela con al menos 30 días antes del comienzo del retiro excepto 30% por gastos de gestión. A partir de los 30 días no se devolverá la reserva en ningún caso. La reserva no es transferible para otros retiros. 

TESTIMONIOS

NUESTRAS CREDENCIALES

 

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Encantados de poder responder en el menor tiempo posible todas las preguntas o consultas que tengas.

Programación horaria

Viernes

A partir de las - 16:00
Entrada al centro
Flexible a organización
De 19:00 - a 21:00
Cena
De 22:15 - a 23:00
Meditación y Silencio
23:00
Silencio

Sábado

De 7:30 - a 9:00
Caminata Meditativa en la Naturaleza
9:00
Desayuno
De 11:00 - a 13:30
Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama
14:00
Comida
De 16:00 - a 17:30
Yoga Nidra y/o Visuaizaciones
De 18:30 - a 20:30
Yoga Restaurativo y Pranayama o Taller Monográfico de Artes Meditativas
21:00
Cena
De 22:00 - a 23:00
Meditación o Espacio Creativo

Domingo

De 8:00 - a 9:00
Meditación y Respiración Consciente
9:00
Desayuno
De 10:30 - a 13:30
Clase de Yoga Iyengar, No Dualismo y Círculo de cierre
15:00
Comida
16:00
Salida del centro

Fecha

04 - 06 Mar 2022

Hora

Todo el día

Coste

€295.00

Localización

Hospedería del Silencio
Sierra de Gredos
Categoría
MATRIKA YOGA & ARTES MEDITATIVAS

Organizador

MATRIKA YOGA & ARTES MEDITATIVAS
Teléfono
+34 622 48 04 21
Correo electrónico
namaskarmatrikayoga@gmail.com
× Namaskar