Blog Matrika Yoga

El significado de Bhairava en sánscrito hace referencia al “espantoso”. Es una deidad adorada por los hindúes. En el Shaivismo, se le considera una manifestación

Clase de Yoga Iyengar nivel Intermedio con Pablo Ferrero en Matrika Yoga School, Sierra Oeste de Madrid. Desde nuestra escuela facilitamos una de las clases

Las posturas de yoga de pie, llamadas en sánscrito Utthista Sthiti, son uno de los fundamentos del yoga. El objetivo de este tipo de asana es trabajar el

MEDITACIÓN SAMATHA, UN TIPO DE MEDITACIÓN BUDISTA.  De los diferentes tipos de meditación para calmar la mente que se pueden llevar a cabo, focalizarse en

Vivir es morir   ¿Voy a morir? Todo el mundo sabe de una manera u otra que va a morir. Pero ¿Cuantos de nosotros lo

EL AYURVEDA, LAS DOSHAS Y LAS GUNAS EN LA PRÁCTICA DEL YOGA Y AYURVEDA. El Ayurveda es la medicina de la India de la mente

KLESHAS Y MALAS (IMPUREZAS O IMPEDIMENTOS DEL SER SEGÚN EL VEDANTA) Kleshas son las impurezas que se encuentran dentro de la visión dualista del vedanta

El quinto yama, APARIGRAHA o la generosidad, resulta del cambio en el punto interno de referencia, cuando este pasa del ego espíritu. El yogui conoce

Nombre: Trikonasana Significado: Postura del triángulo. Categoría: Cultural Tipo: Postura de pie. Justificación: Estiramiento ateral Postura complementaria: Es complementaria en sí misma. Limitaciones y beneficios:

¿Qué es el Yoga Iyengar? ¿Cómo se diferencia de otras formas de Yoga? Una de las figuras más importantes en la historia del Yoga B.K.S

El Shivaismo Tántrico de Cachemira por encima de todo presenta una serie de valores que nos conectan de una manera muy directa con lo natural

Tu cerebro es un registro del pasado. Podemos recordar mejorar las experiencias porque podemos recordar como se sienten.  Los pensamientos son el lenguaje del cuerpo.

El Vijñana Bhairava Tantra es un libro muy antiguo sobre Yoga. Es el Yoga de la vida y de la contemplación que expone como la

El pranayama a la hora de comenzar con la práctica del yoga a través de la respiración (pranayama) es necesario comenzar tomando consciencia de nuestro

Hoy en día cuando le dices a alguien que te dedicas a la enseñanza del yoga te enfrentas ante la pregunta inevitable: ¿Qué tipo de

OṂ namaḥ Śivāya gurave Saccidānanda mūrtaye Niṣprapañcāya śāntāya Nirālambāya tejase I bow down to Shiva the guru Who assumes the forms of Reality, Consciousness and

“Se arrodilló el discípulo para ser iniciado en el camino del conocimiento. Se acercó el maestro y le susurró al oído un mantra sagrado con

Cuando se empieza por el camino del autoconocimiento, cuando despertamos en lo tan llamado nuestro camino espiritual, en Shivaísmo de Cachemira, así como en el