Vijñana Bhairava Tantra ¿Qué es?
31 marzo, 2020
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El Vijñana Bhairava Tantra es un libro muy antiguo sobre Yoga. Es el Yoga de la vida y de la contemplación que expone como la
Blog Matrika Yoga
Carta de Abhijata Iyengar durante el Coronavirus 2020
31 marzo, 2020
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Queridos amigos y amigas, Estamos viviendo unos tiempos y una situación que nunca habíamos imaginado. Siempre pensamos que les había pasado a «ellos» y que
Yoga Nidra para Niños/as
30 marzo, 2020
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Sesión de Yoga Nidra grabada durante el confinamiento en Matrika Yoga y Desarrollo Humano en la Sierra Oeste de Madrid. Sesión destinada a niños/as. Se
¿Qué es el Yoga Restaurativo?
28 marzo, 2020
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El Yoga restaurativo moderno es una variación que nació del maestro BKS Iyengar, reconocido mundialmente como uno de los maestros de yoga más influyentes. Iyengar
Meditación somática guiada para el momento presente.
28 marzo, 2020
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Meditacion para crear toma de consciencia del momento presente y nuestro estado físico y emocional. Una oportunidad para abandonarse a la intensidad del momento presente
Los 12 mejores libros de yoga para iniciarse.
3 marzo, 2020
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A continuación facilito una lista de 10 libros que sirven como introducción a la práctica y filosofía del Yoga. Una selección de libros del yoga